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mayu

インスタライブ「おやすみ小顔」スタートします♪
2020.5.26
インスタライブ「おやすみ小顔」スタートします♪_a0267845_23444152.jpg


本日5/26〜毎週火曜日
夜21:45〜の15分間
インスタライブにて
「おやすみ小顔」をスタートいたしました

「おやすみ朗読」に続く第2弾!!
勝手にコーナー作っておりますwww

小顔フェイシャルをこの時間にやるのは意味がありまして

女性はやはり永遠に美しくありたいと
いつまでも思うものなのですが、
年齢を重ねる度に
重力に左右されてしまうのは
どうしても仕方ないこと

生命は毎日毎日、毎分毎分、毎秒毎秒
歳をとっていくんです
それは本当に仕方ないこと
残念ですが
でも、それも、自然なことです

だから、少しでも今の状態を保つ
諦めずに楽しみながら保っていく
「美」という部分ですごく大切です

もう一つ
「安眠」というものも重視していきたいなと
思っています

顔の筋肉は脳に近いため、
実は顔の筋肉を動かすことで
脳がリラックスしてくるんです

脳は緊張状態や疲労のため
充分に休むことができず
結果良質な睡眠が取りづらくなります

今の時代
慌ただしく日々を過ごし
時間に追われ
毎日疲労が重なります

時間がないため
十分な睡眠時間が取れない方が
多いのではないでしょうか

短い睡眠時間だからこそ
質の良い睡眠を目指したいもの

なので、おやすみ前に顔を動かそうか!と
始めることにしました

本当はね
顔を動かしながら、体も動かすんです
「小顔フェイシャルヨガ」は

そのうちそれも
取り入れていこうと思っています


今日は目を動かしましたね
顔を動かすと眠くなるんです
今日はどうでしたか???

そんな感じで
これから毎週火曜日
一緒に楽しんでやっていきましょう


どうぞよろしくお願い致します









# by mayumifujita | 2020-05-27 00:06 | yoga
いよいよ今週末オープンです〜radhika yoga Hayama
2020.5.20




いよいよ今週末オープンです〜radhika yoga Hayama_a0267845_20252905.jpg


この度、
5/23(土) 新月の日
神奈川県葉山町に
小さなヨーガセンターを開くことになりました

これは紛れもなく、
これまで支えていただいたみなさまと
ラーダーモハンのおかげでしかありません

まずはオンラインが中心ですが、
遊びに来ていただけたら嬉しいです



まずは、オンラインレッスンからスタートいたします♪
オンラインで月間40クラスが受け放題!!!
1ヶ月受け放題¥4,000
5/25〜31まで無料体験も受付中です
詳細はホームページをご覧ください


まずはオンラインで
私たちに会いにきてくださいね



いよいよ今週末オープンです〜radhika yoga Hayama_a0267845_20281451.png





# by mayumifujita | 2020-05-20 20:28 | yoga
遅ればせながら・・5月のLessonスケジュールです♪
2020.5.13


遅ればせながら・・5月のLessonスケジュールです♪_a0267845_11142037.jpg



季節は初夏です
木々の緑が青々とし、目に美しく
青空の中、太陽は眩しく
風が心地よくて
本来なら
ワクワクする季節

自粛から1ヶ月以上の月日が経ちました
みなさんはお元気ですか

みなさんにお会いできず
とても寂しいですが
それもあと少しのように思います

今月からzoomやインスタライブでの
レッスンが始まりました


今、この与えられた状況を受け止める
その状況の中で何ができるかに意識を向ける

その状況下で
今までは気づかないことに気づくことや
当たり前のことに感謝する
そのように考えてみることが大事

そのように考える機会を
与えていただいてるように思います

今の自分にできることを
日々丁寧に




5月のLessonスケジュールです
今月もどうぞよろしくお願い致します


毎日毎日を大切に
自分のリズムで呼吸して
日々の変化を楽しみながら
yogaを一緒に楽しみましょう



Sun&Moon yoga

オンラインレッスン
毎週火曜日
14:00〜15:15

ジェントルハタヨガ&リストラティブヨガ

〜ご用意いただくもの〜
厚手のタオル×2枚 フェイスタオル×2枚
ブランケット1枚 枕かクッションなど

お持ちでしたら、
ボルスター、アイピローもご用意ください


詳しくはこちらをご覧ください
ご予約もこちらから

*新型コロナウイルス感染拡大防止のため
〜5/31まで臨時休館となります




greener

オンラインレッスン
毎週水曜日
9:30〜10:15
エナジーフロー

詳細はこちらから

ご予約はこちらから


*新型コロナウイルス感染拡大防止のため
〜5/31まで臨時休館となります





ASICS CONNECTION TOKYO

毎週水曜日
19:00〜20:00
パワーヨガ ベーシック

*新型コロナウイルス感染拡大防止のため
〜5/31まで臨時休館となります


詳細はこちらから



cocoon athletics

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフロー


詳細はこちらをご覧ください


*新型コロナウイルス感染拡大防止のため
〜5/31まで臨時休館となります



インスタライブ

毎週金曜日
21:45~15分間

藤田真弓の
おやすみ朗読時間

藤田真弓インスタアカウント(mayumayuhime)より配信
インド の聖地ヴリンダーヴァンのグルデーヴァ
サドゥ・マハラージ様の本
愛の実践「 Love in Action」を
一説ずつ拝読させていただきます


遅ればせながら・・5月のLessonスケジュールです♪_a0267845_11141444.jpg



イベント


【SN】Super Natural presenta
SNアンバサダーによる
第2弾
免疫力を落とさない
インスタライブレッスン

10:00〜
参加費無料

5/16 土曜日
10:00〜30分

磯沙織里さんとのコラボセッションになります
すごく楽しみ♪


5/21 木曜日
5/29 金曜日
10:00〜20分

こちらは単独でのレッスンになります

お時間になりましたら、
インスタアカウント
sn_super.natural_japanにお入りください



Beach mayu yoga 2020@葉山一色海岸

5/24 日曜日
11:00〜12:00

詳細はこちらをご覧下さい

お申込みはこちらから
fjmayumi@gmail.com
お申込みいただいた方に
個別に詳細を送らせていただきます

*新型コロナウイルス感染拡大防止のため
開催を中止とさせていただきます
6月には再開できたらいいな




その他、出張yoga、
企業、店舗でのyoga、
プライベートレッスンも行っています
yogaをしたくてもなかなか時間のない方、
お休みの日にstudioのLessonがない等
お仕事先の店舗やご自宅に伺います
3名より実施予定ですが
ご相談ください
詳細等、お気軽にお問い合わせください



長い文章
最後までお読みくださいまして
ありがとうございます
今月もどうぞよろしくお願いいたします



新しくホームページを開設いたしました
Lesson詳細やBlog等はこちらをご覧ください
藤田真弓のホームページ



遅ればせながら・・5月のLessonスケジュールです♪_a0267845_11141718.jpg




# by mayumifujita | 2020-05-13 12:20 | yoga
この度スタジオをオープンすることになりました〜♪
2020.5.12



この度スタジオをオープンすることになりました〜♪_a0267845_00242060.jpg


Radhe Radhe!!

この度、
5/23(土)新月、
この吉兆な日、
神奈川県葉山町に
小さなヨーガセンターを開くことになりました

その名も
radhika yoga

これは紛れもなく、
これまで支えていただいたみなさまと
ラーダーモハンのおかげでしかありません

まずはオンラインが中心ですが、
遊びに来ていただけたら嬉しいです


【What’s radhika yoga】

“radhika yoga”

”radhika(ラディカ)”とは、
愛と幸運の根源の女神ラーダーラーニーの愛称

”yoga”(ヨーガ)とはつながるという意味の言葉です

このスペースを訪れる人や、
その名前を言葉にする方々が
「いつも愛の根源とつながっていますよう」に
との思いの込められた名前です

radhika yoga、
ぜひ覚えていただけたら幸いです
どうぞ宜しくお願いいたします



radhika yoga ホームページ



この度スタジオをオープンすることになりました〜♪_a0267845_00242565.jpg



# by mayumifujita | 2020-05-13 00:28 | yoga
Sun and Moon yogaでオンラインクラスをスタートします♪
2020.5.6


Sun and Moon yogaでオンラインクラスをスタートします♪_a0267845_07025376.jpg



Sun and Moon yogaオンラインクラスを
来週の火曜日から
スタートさせていただきます♪


「ジェントル・ハタヨガとリストラティブヨガ」
5/12〜毎週火曜日
14:00〜75min.

やさしいハタヨガで、
呼吸に意識を向けて
呼吸に合わせてゆっくりと身体を
動かしていきます

その後のリストラティブヨガでは
横になって力を抜き、身を委ね、
深いリラックスした状態で
身体を緩ませていきます


動と静の2つの動きで心身のバランスを
整えていきましょう

リストラティブヨガを
オンラインでやるのは初めてですね
この箱(画面)の中から
どれだけ伝えられるかな〜と
思っています

少しでも自分の時間を保てるように
少しでも緊張から解放されるように
少しでも安眠ができるように
画面からお話しさせていただきます


お家にあるもので行なっていきましょう

事前に以下のものをご用意ください
・大きめ、厚めのバスタオル2枚
・ブランケット
・フェイスタオルまたはハンドタオル

もしあったらいいもの
・ボルスター
・アイピロー
・ネックピロー


ご予約はスタジオホームページからお願いします



久しぶりだな〜

みなさんとお会い出来ることを
楽しみにしています






# by mayumifujita | 2020-05-06 07:13 | yoga


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン


*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜

火曜日
朝ヨガ 8:00〜
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜
おやすみ小顔 21:45〜(インスタライブ)

金曜日
おやすみ朗読 21:45〜(インスタライブ)

日曜日
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜



*Beach mayu yoga2020
@葉山一色海岸 小磯の鼻

2020年は開催中止とさせていただきました


*清澄白河庭園

次回開催は現在未定です


*greener

毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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yoga
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