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リストラティブヨガ@radhika yogaが始まります
2020.6.19



リストラティブヨガ@radhika yogaが始まります_a0267845_22170158.jpg


リストラティブヨガ@radhika yoga
対面クラスが7月よりスタートします♪


コロナによる自粛の為
5/23のオープンから、ヨガのレッスンは
オンラインでのクラスのみで
行ってきましたが、
いよいよスタジオでの開催が決まりました!!!



私はこの「リストラティブヨガ」を
たくさんの方に経験していただきたいと
ずっと思っています

実は5年前に鎌倉に
リストラティブヨガを行う為の
スタジオを借りていましたが
その時から
その思いは変わりません

細々と続けてきて
こうして自らのスタジオでの
レッスンができることは
本当に夢のようです

まずは体験していただきたいです


リストラティブヨガ
7月のスケジュール

毎週火曜日14:00〜90分

7月
7日
14日
21日→満席

限定3名
事前予約制になります


持ち物
・体を締め付けないウエア
・フェイスタオル
・リラックス状態になると体感温度が下がり
寒さを感じることもあります
必要であれば、羽織るものや靴下をお持ちください


お申込みは
info@radhikayoga.comまで

・お名前(フルネームでお願い致します)
・ご連絡先のお電話番号
・希望日
をご記入の上お送りください




リストラティブヨガとは?

 

(リストラティブ=本来の自分に戻る、自分にかえる、元に戻す)






リストラティブヨガをご存知ですか?



「積極的リラクゼーション」と言われている

リラックス系のヨガになります


普段私たちは、溢れるほどの情報の中で暮らし、

日々忙しく動き回っています

様々なストレスによって

心身の疲労や不調を感じることが多い現代では、

休息を積極的に取ることが必要となってきています



そんなストレス社会の中で

自分のための時間を作ること、

自分に向き合う時間を

どのくらい作ることができるでしょう


日々の睡眠ではなかなか得られない

深いリラックス状態は

外界の刺激から遮断された静かで安全な場所で

道具を使ってゆだねることで得ることができます



このリストラティブヨガで、

まずは力を抜き、身を委ね

自分と向き合うキッカケから作りましょう


自分の身体の力の抜き方を学び、

自分を癒す方法の1つとして

日常に取り入れていただけると嬉しいです






リストラティブヨガ@radhika yogaが始まります_a0267845_22170773.jpg








by mayumifujita | 2020-06-19 23:03 | yoga
Beach yogaから始まります♪
2020.6.6

Beach yogaから始まります♪_a0267845_08423087.jpg

自粛が徐々に解除されてきましたね
そろそろ少しずつ始動!
Beach yogaから始まります♪


わ〜い!!!
嬉しい!! 嬉しい!!
久しぶりに
みなさんにお会いできることを
楽しみにしています



以下8月までのスケジュールです



6月
28日 日曜日
10:00〜11:00



7月
23日 木曜日・祝日
26日 日曜日
16:00〜17:00



8月
2日、16日、30日
16:00〜17:00






*3名様以上での開催となります
定員に達しない場合
開催中止になる可能性がございます
事前にお知らせいたします

*日程 時間は急遽変更になる場合があります
その場合も
事前にお知らせいたします



場所 葉山一色海岸 小磯にて
費用:2000円


持ち物
ヨガマット、もしくはビーチマット
大きめのタオル
ビーチサンダル
水分補給のための
水等、飲み物をお持ちください


外yogaのため、
お着替えをする場所は特にないので
動きやすい格好でいらしてくださいね

風が寒く感じることもあると思いますので、
羽織るものをお持ちください

雨天、強風の場合は中止
前日の朝の時点で判断して
ご連絡いたします


ご参加希望の方
こちらからお願い致します 
Beach yogaお申込み



ご予約いただいた方に
詳細を送らせていただきます



一緒に海yoga楽しみましょー!
お待ちしてますね〜♪




radhika yogaのホームページは
こちらです
radhika yoga Hayama


Beach yogaから始まります♪_a0267845_08423344.jpg



by mayumifujita | 2020-06-06 10:39 | yoga
6月のLessonスケジュールです♪
2020.6.2



6月のLessonスケジュールです♪_a0267845_13174372.jpg


少しずつ世の中が動き出してきましたね
いろいろな意味で
私を含め
みなさん一人ひとりにとって
この自粛期間は
気づきの時間になったような気がします

新しい生活が
また始まるようにも思います

いつでも
与えられた状況に感謝して生きる

今の自分にできることを
日々丁寧に




6月のLessonスケジュールです
今月もどうぞよろしくお願い致します


毎日毎日を大切に
自分のリズムで呼吸して
日々の変化を楽しみながら
yogaを一緒に楽しみましょう




New radhika yoga Hayama

5/23に葉山でスタジオをオープンしました

月曜日
8:00〜 朝ヨガ
10:00〜 小顔フェイシャルヨガ

火曜日
8:00〜 朝ヨガ
21:45〜 おやすみ小顔 *インスタライブでの配信となります

金曜日
21:45〜 おやすみ朗読 *インスタアイブでの配信となります


スケジュール、詳細はこちらからご覧ください



Sun&Moon yoga

オンラインクラス
6/2、9 火曜日
14:00〜15:15
ジェントルハタフロー&リストラティブヨガ


コミュニティクラス
6/17〜毎週水曜日
13:00〜14:30
リストラティブヨガ
コミュニティクラス

誰もが気軽にyogaができるよう
いつでもお1人¥1,000で
Lessonが受けられます

このクラスによる収益の全ては
日本国内の地域活動、
または
国際的に活動する様々な団体に寄付されます
自分でも楽しくyogaをして、
誰かのためにもyogaをすることで
心身共に気持ちよくなりましょう♪

コミュニティクラスにご参加の方にお願いです
お釣りの用意がない場合があるので
¥1,000札のご用意をお願い致します

*お待ちいただく場所がありません
studio入室は20分前の
12:40より可能です

予約不要
直接スタジオにお越しください
詳しくはこちらをご覧ください



greener

6/3〜毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー

New オンラインクラス
6/5〜毎週金曜日
19:30〜20:15
リラックスフロー&リストラティブヨガ

詳細、ご予約はこちらから



cocoon athletics

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフロー


詳細はこちらをご覧ください

6/8より再開
レッスンは6/13より開始いたします







その他、出張yoga、
企業、店舗でのyogaも行っています
yogaをしたくてもなかなか時間のない方、
お休みの日にstudioのLessonがない等
お仕事先の店舗やご自宅に伺います
3名より実施予定ですが
ご相談ください
詳細等、お気軽にお問い合わせください



長い文章
最後までお読みくださいまして
ありがとうございます
今月もどうぞよろしくお願いいたします



新しくホームページを開設いたしました
Lesson詳細やBlog等はこちらをご覧ください
藤田真弓のホームページ




6月のLessonスケジュールです♪_a0267845_13173975.jpg


by mayumifujita | 2020-06-02 16:24 | yoga


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン


*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜

火曜日
朝ヨガ 8:00〜
おやすみ小顔 21:45〜(インスタライブ)

金曜日
おやすみ朗読 21:45〜(インスタライブ)


*Beach mayu yoga2019
@葉山一色海岸 小磯の鼻

6月から開催予定です

日程はこちらをご覧下さい
https://fjmayumi.exblog.jp/239951304/



*清澄白河庭園

次回開催は現在未定です


*Sun&Moon yoga

毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス


*cocoon athletics
さいたま新都心

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフロー


*greener

毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー

毎週金曜日
19:30〜20:15
オンラインクラス
リラックスフロー&リストラティブヨガ



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
カテゴリ
yoga
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