mayu

<   2018年 04月 ( 7 )   > この月の画像一覧
5月のLessonスケジュールです
2018.4.30



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初夏を感じる
気持ちのいい季節になりましたね
ワクワクす日々
身体も心も軽やかに
5をスタートさせましょう♪

日々の変化を楽しみながら
yogaを一緒に楽しみましょう

5月のLessonスケジュールです
みなさんにお会いできることを
楽しみにしています♩



THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日

7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー

詳細はこちらをご覧ください



Sun&Moon yoga

コミュニティクラス
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ
コミュニティクラス

誰もが気軽にyogaができるよう
いつでもお1人¥1,000で
Lessonが受けられます

このクラスによる収益の全ては
日本国内の地域活動、
または
国際的に活動する様々な団体に寄付されます
自分でも楽しくyogaをして、
誰かのためにもyogaをすることで
心身共に気持ちよくなりましょう♪

コミュニティクラスにご参加の方にお願いです
お釣りの用意がない場合があるので
¥1,000札のご用意をお願い致します

*前のクラスがLessonをしていますので
studio入室は20分前の
12:10より可能です

予約不要
直接スタジオにお越しください
詳しくはこちらをご覧ください



BLUE多摩川
outdoor fitness club

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ

詳細はこちらをご覧ください



ASICS CONNECTION TOKYO

毎週水曜日
19:00〜20:00
パワーヨガ ベーシック

詳細、ご予約はこちらから



リストラティブヨガ
@Sun and Moon Yoga

第1金曜日 19:30〜21:00
レギュラーLesson

5月は
祝日スケジュールの為
お休みです



YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

12日 26日 土曜日
16:00〜シェイプアップヨガ
17:20〜リストラティブヨガ

12日 土曜日
16:00〜シェイプアップヨガ
17:20〜アロマヨガ

5日は祝日の為
お休みです


体験1,000円
ドロップイン 2,500円
5回回数券 10,000円
マンスリーパス 7,500円
すべてのLessonが7,500円で自由に受けられます

こちらよりお申し込みください


cocoon athletics

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ

詳細はこちらをご覧ください



イベント

mayu yoga
×
ROOFTOPS kamakura
コラボイベント

5月27日 日曜日
11:00〜約75分 由比ヶ浜にてyoga Lesson
移動
13:00〜約60分 お食事time →自由解散
3,500円(yoga+お食事のset)

定員15名さまでしたが
好評により20名さままで
募集人数を増やしました
まだ若干空きがありますので
お待ちしていますね

ご予約は
藤田真弓 fjmayumi@gmail.com
または

ご予約いただいた方に
個別にご連絡いたします



Beach mayu yoga 2018

5月20日 日曜日
11:00〜約75分
葉山一色海岸
1,500円

ご予約は
藤田真弓 Facebook メッセンジャー
または、fjmayumi@gmail.comまで

詳細はこちらのBlogをご覧ください

ご予約いただいた方に
個別にご連絡いたします



ASICS CONNECTION TOKYO

イベントLesson
にこにこヨガ
5月16日 水曜日
19:00〜20:00

詳細、ご予約はこちらまで



その他、出張yoga、
企業、店舗でのyogaも行っています
yogaをしたくてもなかなか時間のない方、
お休みの日にstudioのLessonがない等
お仕事先の店舗やご自宅に伺います
3名より実施予定ですが
ご相談ください
詳細等、お気軽にお問い合わせください


長い文章
最後までお読みくださいまして
ありがとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします


毎日ちびblog更新しています
こちらもご覧ください


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by mayumifujita | 2018-04-30 14:38 | yoga
気持ちのいい季節になりました♫
2018.4.29


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初夏のような日差しが眩しく
暖かい日でした

風が気持ちよく、芝生の香りがした

やっぱり自然を感じながらの
外ヨガは最高ですね

環境を変えるだけで
一瞬でリフレッシュする
気持ちのバランスを整えるには
なるべく自然と関わりたい
そんなことが多いに満喫できる
1日でした

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風を感じる静かな時間


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バランス〜〜♫


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みんなで丸く輪になって

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ありがとうございました


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横たわると風の音は聞こえない
あるのは静寂だけ
心の穏やかさだけ

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初めてきた葉山で
流れでこの街に住み
この場所で
自然の素晴らしさ
そして、厳しさも体感した

でもやはり自然は美しくて
この場所でヨガがしたくて
この気持ち良さを
みなさんにも感じてほしくて
少しだけ遠いけど
ここでヨガを開催しています


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今年も10月まで開催予定です

是非一緒にヨガしましょう
そして大地や、海や、木々や
たくさんの自然からたくさんパワーを
いただきましょう


次回以降の開催は

5/20 日曜日
6/10  日曜日

いずれも11:00スタートです

ご参加希望のからは
Facebookメッセンジャー
または
fjmayumi@gmail.com
までご連絡ください

お待ちしていますね


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by mayumifujita | 2018-04-30 14:12 | yoga
香りを感じる
2018.4.16


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何年振りでしょうか
アロマのセミナーに参加しました

六本木ヒルズにある
TOUCH
タオルブランドUCHINOさんの
タオルのハイクラスの集大成
ここでわたしはかつて
アロマセラピストとして派遣され
仕事をしていました

リニューアルしてまたまた素敵になった
この場所で
かつてのアロマスクール時代の恩師であり
アロマの会社の社長であった
アネルズあづささんの講義が行われました

わたしがアロマと出会ったのは
ヨガのスクールに通う前
やはり激務で
心身共に弱っていた時でした

偶然にも
当時の仕事先と同じ館にshopがあり
香りに導かれるように
足が引き込まれたのを思い出します
その場でスクール入学を即決
アロマの知識を学びたいと思ったのでした
そのくらい
香りの不思議な力を強烈に感じたのです

仕事に通いながらの勉強
大変でしたが
もともと花に携わる仕事の経験もあり
植物好きでしたので
毎回本当に楽しかった

香りが身体に及ぼす作用を知り
驚いたことを思い出します

五感の中で
嗅覚だけが本能に直結しています
それはやはり生存していく上で
必要だからです
この食べ物は安全かどうかを
鼻で嗅ぎ分ける
危険なものや身体に害を及ぼすものを
取り入れないように
本能で判断しているのです
人間て素晴らしいですね

なので嗅覚は正直です
好きなもの、嫌いなものがはっきりしている
嫌いな香りで気分が悪くなった経験は
誰でもあると思います

あづささんは講義の中でよく
本に書いてある知識よりも
自分の感覚を信じて、感じなさいと
言っていました

例えばラベンダーの香りでも
好きな人と嫌いな人がいる
リラックスする香りの代表のように
うたわれていますが
本能がNOと言っていれば
その人にとってラベンダーは
リラックスする香りではないのです

また、毎日変化する体調にも
好きな香りは左右されます

本能に忠実に
自分に忠実に

そして、できたら本物を使う
オーガニック認証のものを使う

なぜオーガニックがいいのでしょうか

答えは純粋なものだからです
混ざらない
そのもの
pure
食べ物と一緒ですね

本物の香りを嗅ぐ
まずはその経験をしてほしいと
わたしも思います

実は香りは簡単に作れます
でも自然の植物の香りは
作る事ができないそのものの香りです

かつて
アロマの会社に勤務している時に
面白い事がありました

ローズの香りがほしいと来店されたお客様に
ローズの精油を香っていただいたところ、
そのお客様は
これは梅干しの香りではないですか?
とおっしゃったんです
梅干し??
確かにローズの香りとして
巷で売られているあらゆる商品の香りと
大きく違います
それほど、本物のローズの香りを
知らない方が
たくさんいらっしゃることを知りました

その香りが好きか嫌いか
その前に、
是非本物の香りを体験していただきたいです

本物の香りを嗅ぐこと
すごく大事なことと思います

自分にとっていいか悪いかの
判断をする
体験してみて判断する

ヨガと似てますね
自分のことを知ること
自分にとっての心地よさを選ぶ

周りの情報に振り回されない
自分で判断していく

これだけの情報量溢れる現代
あれこれ振り回されずに
自分で判断していくこと
今、そしてこれからは
最も大事になっていくと思います

勉強とは
自分の判断力を養うこと

あづささんの言葉です

香りが
人の気持ちや身体や心に作用する

ARTQの基本理念

その考えを元に
わたしはアロマをヨガに取り入れています
自分がそうだったから

正解はないかもしれない
だけど
心が強くじることは
きっと正しいからです


あづささん
ありがとうございました

こらからも
アロマを学び続けていくなら
やはり
アネルズあづささん
あなたしかいません

これからも宜しくお願いいたします



ARTQ organicsに関するサイト
ARTQ organics

TOUCHに関するサイト
ここでARTQの精油を購入できます
TOUCH




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ARTQ organics
株式会社Blue ink
代表 アネルズあづささんと

変わらないパワーと思いやり溢れるご対応に
ただただ感謝です


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by mayumifujita | 2018-04-19 22:02 | Aromatherapie
グッドエイジングヨガアドバイザー講座 パンフレットができました
2018.4.10


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前回も紹介させていただきました
グッドエイジングヨガアドバイザー講座

ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブさんより
通信講座として始まりました

昨年の夏に
このお話をいただいてから
定期的な打ち合わせを重ね
短期間での構想構築
そして撮影
テキスト作成・・・

ヒューマンアカデミーの方々にサポートいただき
素敵に形になりました


グッドエイジング
いい感じで歳を重ねていこう!
そんな風にわたしは思っています

アンチエイジング
その本来の意味は
老化を遅らせること

老化
誰もが老いていく
仕方ないことですよね

日に日にわたしたち人間は
死へと向かって日々を過ごしていく
人間だけではなく
生きとし生けるもの全て

命には限界があります
いつまでも同じ状態ではない
自然の摂理

だから
精一杯今を生きる
大切に生きる
大切なことに気づく


わたしは40歳でヨガを始めました

特にヨガをやりたいと
実は思ったのではなく
風邪を引きがちな
弱い身体を健康にしようと
太ってきた身体をなんとかしようと
ジムに通い
そこでヨガと出会いました

ヨガは他のスポーツと全然違いました
当時はものすごく身体が硬かったので
ポーズはもちろんのこと
前屈でさえやっとでしたが
終わった後の爽快感、心地よさ
初めて感じることばかりでした

続けていくうちに
身体の変化だけではなく
マインドの変化を感じるようになってきた

自分のことを理解できるようになってきた
客観的に見れるようになってきた
少しづつの変化を感じているうちに
ヨガにはまっていったように思います

美しく、健康な身体でいたい
というBodyの部分と
ヨガの哲学に触れたMindの部分
その両方を得ることができる
ヨガ

ヨガのおかげで
わたしは180度人生が変わりました
といっても過言ではないくらい

もちろん
ヨガをしただけでは変わりません
ヨガ哲学を自分の中に受け入れ
反芻し、実行してみる
失敗の経験から学びを得て
常に冷静な心が持てるように
行っては戻り 行っては戻りを繰り返し
小さなことの日々の学びから
自分のブレない軸を探していく

マインドも筋トレと一緒で
強くしなやかに
鍛えていかなくてはいけないんですよね

その筋トレは今も毎日続いています
もちろん
ずっとこの先も続いていく

ある時、ある日
1つずつ気がついていくんです
あ〜あれはこういうことだったのかと
その気づきを少しずつ増やしていき、
経験にしていく
その繰り返しで今があります


ヨガは本当に不思議です
なので本当にヨガにはまった人は
ずっと続けていきたいと思うのでしょう


ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブの
「グッドエイジングヨガアドバイザー」講座

この度パンフレットが出来上がりました♫

もっとヨガを深めてみたい方
ヨガを始めてみたいけど、
どこから始めてらいいのかわからない方、
忙しい合間の隙間時間で身体を動かしたい方など

是非40代以上の方にも
受講していただきたい内容で
提案させていただいてます

この機会に是非ご覧下さい


こちらからご覧頂けます

グッドエイジングヨガアドバイザー講座

アンチエイジング
ここから老化を進ませないこと

10年後に笑顔でいるために
今から始めましょう

どうぞよろしくお願いします

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by mayumifujita | 2018-04-11 11:17 | yoga
リストラティブヨガをご存知ですか?
2018.4.5


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2日間という短い間でしたが
やっと、やっと、やっと
岡部朋子先生の
リストラティブヨガ指導者養成講座に
参加できました

岡部朋子先生の存在は
ずっと存じておりました
いつか必ず受講したい!
しかし
なかなかタイミングが合わず
なかなかTTが受けられず
わたしにはまだ時期が早いんだなと諦めて
ずっとその時を待っておりました


岡部先生とは昨年の
「ガン患者さんのためのヨガ」カンファレンスで
やっとお会いすることができ、
お会いして改めて
お考えに共感し、
先生から学びたい意思を確認しました

そして
その時は来ました

直前にも関わらず
まるで以前から決まっていたかのように
すんなりと受講できる運びになり

その学びのタイミングが
わたしにやっと与えられたと
実感しています

待つ

待つことも
ヨガでは大事と言われています

今までせっかちで
待つことの嫌いだったわたしが
今なら流れに身を任せて
待つことができます

むしろ
それがどんなタイミングで訪れるのか
楽しみになってきつつあるww

その出来事は
ベストなタイミングで与えられる
ヨガでそのことを教わりましたね


リストラティブとは

元に戻す
本来の自分に戻る
という意味です

身体を緩ませる、力を抜く、ゆだねる
自分を見つめる

そうすることで
身体も心も
自分の本来の居心地のいい場所へ
戻っていく
このことこそ 自然の摂理


Bodyを静止して
マインドを外界から完全に
シャットアウトする
力を抜く
ゆだねる

最初はわからなくてもいいんです
見よう見まねで始めても
続けていくことで
外界ばかりを気にしていた自分に
変化が起きて来ます

小さな些細な気づきを感じてくる
外のことや他人が
だんだんと気にならなくなってくる

段々と
力が抜ける感覚がわかってくる
頭の中でいろいろ考えなくなる


まずは、気づき
気づくことでしょうか



頭で考えるのことをやめて
自分の身体の声を聞く
正解はない
感じたこと
そのどれもが正解なのだから



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テキストに写真はない

見本になるポーズを載せてしまうのは
そのポーズがインプットされてしまい
その人に合うポーズにならないから

みんな一人一人
骨格が違う
筋肉のつき方が違う
リラクゼーションの仕方が違う

個性
パーソナル
その人その人が大事


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リストラティブは
ポーズではなく
その人を教えること

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ただただ 力を抜いて
ボルスターやブロックに身を委ねていこう



2日間で学んだことは
やはりそこには
愛があるということ

一人一人に寄り添うヨガ
一人一人を大切に想うヨガ

また新しい経験を
たくさんさせていただきました
また新しく学びを重ねていく
わたしにとって
スタート、始まりの学びです


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素晴らしい仲間にもまた出会えました
ご一緒できたことに感謝です



岡部朋子先生
出会いをありがとうございました
これからもよろしくお願いいたします


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リストラティブヨガをご存知ですか?

まずは体験してみませんか
今までにない
何かを感じることができるかもしれません


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by mayumifujita | 2018-04-07 23:08 | yoga
横浜高島屋でのイベントLessonのお知らせです♪
2018.4.3


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【イベント情報】


4月15日 日曜日
午後2時30分~3時30分

横浜高島屋 
屋上スペースにて

ヨガLessonを担当させていただきます♪


〜リラックスフローヨガ〜

インストラクター 藤田真弓

先着30名
参加費無料

Lesson内容
ヨガで心身をリセットしましょう
ご自分の身体を感じながら、丁寧に呼吸を深く繰り返し、
ゆっくりとした太陽礼拝と一緒に、合間にポーズを入れて、
身体全身を気持ちよく伸ばしていきます


詳細はこちらをご覧ください


ご予約・お問い合わせ

5階 スポーツ用品売場
TEL(045)311-5111(代表)まで


《注意事項》
初心者の方でもご参加いただけます
更衣室のご用意はございませんので
あらかじめ動きやすい服装でお越しください
タオルや飲料水をお持ちになることをおすすめします
ロッカーやシャワー施設等はございませんので
予めご了承ください



週末の日曜日
青空の下
気持ちよく身体をリラックス&リセット
翌週からの英気を養いましょう
ご参加お待ちしていますね♪




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by mayumifujita | 2018-04-03 00:05 | yoga
今年最初のBeach mayu yoga終了しました
2018.4.1
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今日から4月!
今年最初のBeach mayu yoga
終了致しました

いい天気に恵まれ、
少し風が強かったですが、
暖かく
何よりもやっぱり外ヨガはいいですね♫

やっとこの季節がきた〜!
とワクワクが止まらない
やはり自然の中でするヨガは
本当に好き♡
風を頬に感じ、波の音を耳で感じ
海の香りを鼻で感じる

ただそこに座り、目を閉じるだけで
安心する
心が静かになる
わたしたちは自然と共に
今を生きているのを感じます

以前この町に住んでいました
初めてきた葉山で
誘われるように家が決まり
流れるように呼ばれてここに来た
この町で
いろいろなな人に会い、いろいろなことを学び
成長させてもらった町

今日ここに来たのは
本当に久しぶりでした
家に戻ったような
温かな気持ちになる場所です

この場所は
みなさん好きな場所
好きになる場所だと思います
この場所でヨガができて嬉しい
ありがたく思います

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海の水がキレイなんです♪


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今回はメンズ率高し!
男性の方にこそヨガをもっとしてほしいな
ここから続けるきっかけになっていただけたら
嬉しいですね



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ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました


ここから約半年、10月まで
この場所で月1回開催いたします

去年は雨が多く、開催が少なかったので
今年は天気に恵まれるといいな

ここから毎月葉山に通えることが
本当に嬉しいです


次回以降 6月までの開催日は

4/29(日)
11:00〜

5/20(日)
11:00〜

6/10(日)
11:00〜

です

お申し込みは
Facebook メッセンジャー
又は
fjmayumi@gmail.com
までお待ちしていますね

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by mayumifujita | 2018-04-01 19:39 | yoga



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
2018年
10/21 がラストです♪

9:30〜60分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura

*葉山

Beach mayu yoga2018
@葉山一色海岸 小磯の鼻

2018年は終了致しました
ありがとうございます


*清澄白河庭園

次回開催
日程は未定です


*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマヨガ
リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス


*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


*cocoon athletics
さいたま新都心

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ


*ASICS
CONNECTION TOKYO

毎週水曜日
19:00〜20:00
パワーヨガベーシック



*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校

毎週月曜日
12:50〜13:50
リラックスyoga



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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