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mayu

カテゴリ:tous les jours( 154 )
花王リライズのCMに出演させていただきました〜〜
2019.9.17



花王リライズのCMに出演させていただきました〜〜_a0267845_09265529.jpg


「花王リライズ」のCMに
ご縁があり出演させていただきました


先日の撮影楽しかった〜♪
とてもいい経験をさせていただきました

ありがたいことに
このようなお話をいただき
打ち合わせのつもりでいたら
オーディションだったということに驚き
入れ替わり立ち替わり出入りする
タレントさん達の中で緊張してたという
初めての体験もできました


撮影は妙典のスタジオgreenerで行われました
撮影隊の到着
30名くらいいらしたでしょうか
あっという間に
ヨガスタジオが撮影現場になり
クライアントの方々、
エキストラの方々や
たくさんのスタッフの方々の中が見守る中で
本当に緊張しました

久しぶりに
しっかりしたメイクをしていただき
スタイリストさんが持参したウエアを監督と決めて
いざスタート!!!

こうして撮影が行われていくのか〜
などと感動しながら


そうして本当に短時間で集中して終了
何事もなかったように撤収
これまたあっという間でした


監督(写真 右)
滑舌悪くて何度もごめんなさい
本当に丁寧でやさしい対応をしていただき
ありがとうございました
そして、きれいに撮ってくださって
ありがとうございます


クライアントの花王株式会社の方々
温かく見守っていただいて
安心して臨めました
ありがとうございます





その後の

スチール撮影を担当されたカメラマンの
@torisuyuko さん
素敵に撮ってくださり
ありがとうございました
ヨガの話で盛り上げていただき
リラックスしてできました



花王リライズのCMに出演させていただきました〜〜_a0267845_09282967.jpg


リライズは
簡単で短時間にできる白髪染め
忙しく時間のない女性に大活躍
天然由来で髪にも地肌にもやさしいです

最近白髪が気になる方
是非使ってみてくださいね

面倒臭がりの私でも
本当に簡単にできます

花王リライズのCMは
今ON AIR中です



花王リライズCM



花王リライズのCMに出演させていただきました〜〜_a0267845_09283942.jpg


合言葉は

「続けられる!白髪メンテナンス」




花王リライズのCMに出演させていただきました〜〜_a0267845_09281647.jpg






by mayumifujita | 2019-09-17 09:52 | tous les jours
ご挨拶
2018.12.30



ご挨拶_a0267845_09230545.jpg


新年のご挨拶を
申し上げるべきところではございますが
亡き母の喪中につき
失礼させていただきます

本年中に賜りましたご厚情を
深謝いたしますとともに
明年も変わらぬご交誼のほど
お願い申し上げます


平成三十年十二月


藤田真弓



by mayumifujita | 2018-12-30 09:24 | tous les jours
永遠という本質
2018.11.16


永遠という本質_a0267845_08460317.jpg


秋晴れの暖かく
雲1つない青空の日に
母は旅立ちました

穏やかな顔で
今にも話しかけてきそうな顔で
静かな美しい顔で



それは本当に突然だった
雨の降る朝

病院に運ばれた時は意識はなく
医師から
もう回復の見込みがないと告げられた

そのふたつの目が
私を見つめることは2度となく
その口からは
私の名を呼ぶ声を
2度と聞くことができない

呼吸が静かに繰り返されているのを
ただ、側で見守るだけ

その手に触れて
その足に触れて
その頬に触れて
私が今ここにいることを
伝えることだけしかできなかった

苦しまないように
マントラを唱えることしかできなかった



人は死ぬんだ

わかりきっていて当たり前のことが
信じられなくなる
それほど母親の死は
想像以上に辛い


いつでも誰かのために
自分よりも誰かのために
そんな母親だった

今、大きな母の愛に気づく
今頃
やっとだ

私は何もできなかった
後悔が残る
強く
ごめんね ママ



永遠という本質_a0267845_08455450.jpg




ムルッティオマ アムルタンガマヤ


永遠でないものがなくなって
永遠なものに気づく


また会おう
いつか きっと
こんなに縁が深い人には
またきっと会える

いつの日か




担当してくださったインストラクターの先生方
スタジオ関係者の方々
急なLessonの代行、休行を
ありがとうございました
心より御礼を申し上げます
心より感謝いたします

Lessonに参加を予定してくださっていた方々
急なお休みを
本当にごめんなさい




この後
納骨は母の生まれた秋田へと

もう少し時間をいただきます



ママ
ありがとう


永遠という本質_a0267845_08454471.jpg

by mayumifujita | 2018-11-16 09:25 | tous les jours
今更ですが・・・ホームページ作成しました♪
2018.10.31



今更ですが・・・ホームページ作成しました♪_a0267845_14281802.jpg


今頃、今更なんですが
ホームページ作成しました

実は初期の頃に作っていただいたのですが、
諸事情により
活かされないまま終了

その後、SNSやBlogで対応してきましたが
わかりずらい・・・とのお声もいただき
よーしと
今回は自力で、自分で作成

慣れないド素人なりに頑張りました 汗
よろしかったらご覧ください!!!
このホームページ1つに
LessonスケジュールやBlogが全て集約されて
自分でもよかったなと

よろしくお願い致します


藤田真弓のホームページ




今更ですが・・・ホームページ作成しました♪_a0267845_14393732.jpg




by mayumifujita | 2018-10-31 14:40 | tous les jours
リライズ 体験モニターをさせていただきました
2018.8.16


リライズ 体験モニターをさせていただきました_a0267845_06455471.jpg

集英社Our Ageさんよりお話をいただき
花王「リライズ」のモニターをさせていただきました

「リライズ」は白髪染めです
自分でできるセルフ白髪染め

年齢を重ねていくと
髪が白くなってくるのは当たり前なのですが、
わたしのようにショートの場合は
根元から白髪は生えてくるため
頻繁に髪を染める必要があります
髪を染めるのに、都度美容院に行ってました
美容院に行く頻度は
他の方よりも多いのではないでしょうか

自分で染めたことは一度もなくて
今回このお話をいただいて
初めて挑戦!!!
体験記はこちらから
「リライズ」モニター体験記


リライズ 体験モニターをさせていただきました_a0267845_06472255.jpg

撮影楽しかったです♪

ヘアメイクさんまで入っていただいて
きれいにしていただき、
緊張が高まりましたが
周りのスタッフのみなさんが
とても親切にしてくださって
リラックスして挑めました
ヨガの方が気持ち的気には楽ですねwww

リライズ 体験モニターをさせていただきました_a0267845_06473017.jpg
リライズ 体験モニターをさせていただきました_a0267845_06473583.jpg

貴重な体験をありがとうございました



リライズ 体験モニターをさせていただきました_a0267845_06471846.jpg

花王ビューティケアPR担当の川上さん(後方中央)
ライターの島田さん(後方左)
集英社助川さん(前列真ん中)
いつもお世話になっております

ありがとうございました


花王「リライズ」の商品紹介はこちらです
リライズ商品紹介

白髪にお悩みの方、
是非一度試してみてください
本当に簡単に短時間でできちゃう♪

女ですもの
いつまでも美しきくいきましょう♪


リライズ 体験モニターをさせていただきました_a0267845_06471006.jpg






by mayumifujita | 2018-08-16 07:09 | tous les jours
この度、寝かせ玄米アンバサダーに就任いたしました〜!
2018.8.11



この度、寝かせ玄米アンバサダーに就任いたしました〜!_a0267845_16501233.jpg


大好き過ぎて〜
この度、「結わえる」さん
寝かせ玄米アンバサダーに
選んでいただきました♪

なんという 光栄な事!
嬉しいです♡

6月の結わえるさんでの
梅干し講習会の時でしたね
募集の記事を見て、
翌日が締め切りなのを知り
これは何としても応募しなくては!!と思い応募

まさか選んでいただけるなんて!
すごく嬉しいです♪


このBlogにも
寝かせ玄米炊き方講習会や味噌作り、
そして梅干し作りに参加した様子を載せていますが
「結わえる」さんの大ファンです

元々はあまり食事に関して興味がなく
ただなんとなく身体にいいと言われているものを
試して口にするという感じでしたね

今年に入ってから
食事を大きく変えたタイミングと
出会った時期が一緒だったこともありますが
わたし自身が寝かせ玄米と出会い
体感することで
身体の変化、健康への意識が
大きく変わりました

なので、
少しでもこの経験を
お伝えできたらいいなと思います


早速
認定証とこれから販売予定の
寝かせ玄米1週間チャレンジセットが届きました

この度、寝かせ玄米アンバサダーに就任いたしました〜!_a0267845_16510306.jpg
寝かせ玄米によって、
確実に身体の変化を感じます

バランスが整うのだと思います
食事は本当に大事ですね

この度、寝かせ玄米アンバサダーに就任いたしました〜!_a0267845_16520484.jpg
自宅では4日に一度くらい
6合を圧力鍋で炊いていて
大きな炊飯ジャーで4日間寝かせた後に
夫のお弁当に、そして主に朝食でいただいています


炊きたてもとても美味しいので、
ついついつまみ食いww

モッチモチで本当に美味しい♡

毎回炊くのは時間がないとなかなか難しいです
そんな方には
まずはレトルトをご紹介します

始めたいけど難しそうだな
なんて考えていらっしゃる方
レトルトお勧めです

まずは寝かせ玄米を
体験していただきたいなと思います


この度、寝かせ玄米アンバサダーに就任いたしました〜!_a0267845_16524717.jpg
「結わえる」蔵前本店にて



そして昨日も友達と
結わえる本店にてランチをいただき
幸せいっぱい♡
本能に美味しい♪



これからも
どうぞよろしくお願い致します

結わえるオンラインストア








by mayumifujita | 2018-08-13 17:43 | tous les jours
寝かせ玄米炊き方教室へ出向く
2018.3.25

寝かせ玄米炊き方教室へ出向く_a0267845_18120095.jpg

先週に引き続き
またまた「結わえる」さんへ

今日は憧れの
「寝かせ玄米の作り方」教室


寝かせ玄米炊き方教室へ出向く_a0267845_18123524.jpg

先週のお味噌に引き続き
土台食をきちんと学びたくて

土台食
土台を作る食事
身体をしっかり健康に保つ食事
主食になる飯と汁ですね

大好きになったもちもち玄米
2ヶ月待った甲斐がありました
(人気ですぐに満員になってしまうので)

それまでは
本やクックパッド先生に指南していただき
自己流で作っていましたが
なんと簡単に!
しかもすごく美味しく作れる!


寝かせ玄米炊き方教室へ出向く_a0267845_18121731.jpg
玄米の良さはずっと昔から知っていました
でもあまり美味しいという印象はなく
健康のために食べるといえど
だったら白米を我慢して
炭水化物は食べない方がずっといい
そんな風に思っていました

こちらの玄米に出会ってから
玄米の概念が変わりました

そして
玄米がどれほど身体にいいかを知って
完全に食事を切り替えました

今年になってから
「日本人が昔から食べてきた食事」
に切り替えたのも
この玄米を知り、
食べ物が身体に与える大事さを
知ったから

もう若くないですからねww
今までと同じ食事を続けていくことは
明らかに内臓に負担をかけていきます
消化力は低下する
体重も若い時とは違い
確実に落ちにくくなってきている
病気へのリスクも
高くなってきます

病気にだけはなりたくないな
いつまでも健康で
食べたいものを食べ、
楽しく笑って暮らしたい

食事を変えてから
毎日体重を計っていますが
今は自分のベストな体重をキープしています
昨年末から2月までの短期間で
4Kgも痩せて
しかも身体が軽く、
なぜか身体が柔らかくなった
そして以前よりも
感覚が鋭くなってきたような気もします
匂いや味に敏感になった
好転反応はやはり多少ありましたね


今の時代情報が溢れかえっています
何が身体にいいのか
常日頃、情報は変化しています

どれが自分にとっていいのか
この玄米食が
絶対的にいいとは言えないかもしれません
だからこそ
いろいろ試して本当に自分に合うものを
探してみることがいいと思います

自分の身体なんですから
誰かの真似をして例えば始めたとしても
うまくいかないかもしれない

自分の身体なんですから
自分に合うものは
自分にしかわからないんです
自分に合うものを探しましょう

でも明らかに言えることは
食事は死ぬまで続けていくこと
生きていく為に必要なことです

だから毎日じゃなくても
なるべく
わたしは身体にいいものを
身体に入れてあげたいかな



玄米が炊き上がりました

寝かせ玄米炊き方教室へ出向く_a0267845_18130318.jpg


奥から
ジャーで炊いたもの
土鍋で炊いたもの
圧力鍋で炊いた炊きたての玄米
3日寝かせた玄米


寝かせ玄米炊き方教室へ出向く_a0267845_18131688.jpg


手前右は炊きたて玄米
隣が3日寝かせた玄米

個人的には
炊きたてが一番美味しかった
やはり炊きたてが美味しいですよね
もちもちでした

結わえるさんでは
基本、毎日玄米食を進めていますが
素晴らしいのは
自分にご褒美のための快楽食を
むしろ許しているところ

焼肉屋、ラーメン、餃子、寿司など、
(以前は日々激食べてました 笑)
全て食べていいんですよね
しかも週2、3回まで
その為に基本の食事を
玄米と味噌汁、漬物だけの
質素な食事にする

それなら
ストレスなく続けていけそうかな
とも思います
今は人体実験中ですので
いろいろ試してみようと思います

いずれににしても
もう白米には戻せないな
美味しくて大好きでしたよ
母が米どころ秋田の出身でしたから
白米で育ちましたしね
でも
今は身体に意識が向いているので
やはり身体を大切にしたいですね
あきたこまちの玄米をうちでは食しています

今までは
恥ずかしいほど
食に興味はありませんでした
何を食べても一緒
身体を作っていることさえ
理解していなかった

ヨガをしていくうちに
やはり意識は変わります
自分を大切に
自分の身体を大切に
その意識に変わっていくのです

株式会社結わえるさんのミッションは
昔からの知恵を伝え、
健康な食事を広めていくこと
とおっしゃってました
この考えを少しずつ
周りの人に教えてあげてほしいと
素晴らしいです

この考えはある意味ヨガに通じますね
身体とマインドを整える
それを人に伝えていく

食によってもおおいに
マインドは変わるでしょう

まだまだ食の初心者ですが
少しずつ 少しずつ
学んでいけたらと
今からいろいろ楽しみにしています

そして
食を含めて身体のことを
もっとたくさんの人に
伝えていけたらいいなと



寝かせ玄米炊き方教室へ出向く_a0267845_18133371.jpg
今回の講座、お味噌の講座の
講師、アドバイザー田口さん(右)と
渋谷ヒカリエShinQs店長さん
素敵な学びと
楽しい時間をありがとうございました

お味噌汁で今日いただいた
海藻の華は明日の朝早速いただきます♫

またお店いきま〜〜す♪


寝かせ玄米炊き方教室へ出向く_a0267845_18113859.jpg


by mayumifujita | 2018-03-25 19:16 | tous les jours
佐藤家の手前味噌
2018.3.21


佐藤家の手前味噌_a0267845_12383476.jpg

先日、
最近通い詰めている
「結わえる」さんの味噌作り講習会
に参加して来ました

ぬかの次は味噌

発酵食品はなるべく自分の手で!
がやはり理想ですね
添加物の入っていない食材へ
少しずつ、少しずつでいいから
変えていきたいですね
基本の食事については特にそうかな
毎日食べる
玄米、味噌汁、漬物など

佐藤家の手前味噌_a0267845_12385391.jpg
玄米こうじと塩を混ぜる


佐藤家の手前味噌_a0267845_12392531.jpg
茹でた大豆
つまんでみましたが
めちゃめちゃ美味しい♡
これだけでも充分食べれちゃいます
やさしい、大豆の本来の味が
しっかり感じられて
本当に美味しいです

佐藤家の手前味噌_a0267845_12393585.jpg
大豆をしっかりと手で潰していきます


佐藤家の手前味噌_a0267845_12394623.jpg
塩と麹に潰した大豆を混ぜて
お団子を作っていく
手捏ねハンバーグを作る要領で
パンパンと手のひらに叩きつけて
空気を抜いていきます


佐藤家の手前味噌_a0267845_12395628.jpg
それを桶に投げ入れ
さらに空気を抜いていく


佐藤家の手前味噌_a0267845_12400805.jpg
空気が入らないように
隙間を完全に埋めてラップで密封


佐藤家の手前味噌_a0267845_12401652.jpg

重しをのせて終了

ここから約6ヶ月以上
寝かせていきます


ぬかと一緒で混ぜた人の手の菌で
味が変わります
ぬか同様、これもわたしの手の菌か・・・

どんな味になるだろう?
かなり楽しみ♫

そのあとは
いろいろなお味噌の試食会

佐藤家の手前味噌_a0267845_12413258.jpg
寝かせ玄米のおむすびまでいただいて
かなり嬉しい♡


半年後の佐藤家の味噌
また報告しますね〜



by mayumifujita | 2018-03-23 00:56 | tous les jours
蔵前散歩
2018.2.28


蔵前散歩_a0267845_09251030.jpg


やっとやっと♡
2月最後の日
ずっと行きたかった
寝かせ玄米の美味しいお店
「結わえる」さんに行きました


出会いはおにぎりから
そこから玄米と発酵の生活に
一気に変わりました


寝かせ玄米
もちもちした食感に
玄米の概念が変わりました


炊飯器で今は炊いていますが
やはり限界がある
パサつき感は否めません


近々「結わえる」さんの
寝かせ玄米講習会にも参加予定
絶対的に圧力鍋購入に
気持ちが傾いています


蔵前散歩_a0267845_09220788.jpg

今日は「ハレの日」定食をいただきました
「ハレの日」とはご馳走のこと
昔は特別な日にいただく食事だったようです
なので、副食のお魚が1品多い

やっと初めて伺えた記念に
「ハレの日」定食

寝かせ玄米だけで
充分お腹がいっぱいになります
これが白米であれば
簡単に平らげてしまう量が
多く感じるのは
やはり、玄米のしっかりとした
噛みごたえある食感ゆえでしょう

なので、お野菜の小鉢が少しだけで
充分なんですよね
この玄米とお味噌汁と小鉢のみで
もう1品のお魚を抜いた定食は
「ケ」定食(日常食)と呼んでいるようです

本当に1品1品
美味しかった
丁寧に作られていて
愛情が感じられます

やはり気持ちがこもってこその
手料理の大切さを感じます

身体にやさしい美味しい食事でした
温かさが伝わってきた
ありがとうございます

また行きたい



結わえる

蔵前散歩_a0267845_09390114.jpg

蔵前散歩_a0267845_09290582.jpg


「結わえる」さんは
偶然にも
わたしが小さい頃に育った街
蔵前にありました

蔵前
懐かしすぎて涙が出てきた
訪れたのは何十年ぶりだろう

今はすっかり
街の様子は変わってしまいましたが
変わらない部分も残っていて
小さなわたしが
至る所に見え隠れして
大人になった今のわたしを見ていました

今の自分は
今を大切に生きているか

子供のわたしが
そう今のわたしに聞いているようだった
いつでも今、目の前にあることに
夢中だった子供時代

なのに大人になると
いろいろな状況や環境
とにかくいろいろな事が絡んできて
必ずしもそうはいかなくなる

でも本当は
いつまでも純粋に
目の前のことを大切にするべきなんだ

そうだよね

ありがとう


「結わえる」さんの場所の
本当に近くに昔住んでいたので
その場所に行ってみました

今の国技館が蔵前にある頃
もう家はないはずとわかっていても
やはり寂しかったなあ

蔵前散歩_a0267845_09213740.jpg


毎週日曜日のミサに
父に連れて行ってもらっていた
浅草聖ヨハネ教会もそのままの建物で
今も存在していました


蔵前散歩_a0267845_09241600.jpg


蔵前散歩_a0267845_09234911.jpg
蔵前散歩_a0267845_09230287.jpg

蔵前散歩_a0267845_09223261.jpg
教会の館長さん
温かく迎えてくださいました





わたしは
ヨガを伝える仕事を与えられました

だからこれからはもっともっと
身体を大切に生きていく

そして、たくさんの人にも
ヨガという大きな存在を通して
身体を大切にする大切さを
伝えていきたいです

この生まれ育った地で
初心に戻る機会をいただきました


ありがとうございます



蔵前散歩_a0267845_09244933.jpg









by mayumifujita | 2018-03-02 10:28 | tous les jours
解禁! オンラインマガジン「Our Age」の取材でした♫
2018.2.21



解禁! オンラインマガジン「Our Age」の取材でした♫_a0267845_23155709.jpg

解禁です!



集英社「My Age 」の
オンラインマガジン「Our Age」
貴重な体験
ありがとうございました
本当に楽しかったです♫

自分のことを知り、自分を大切にすること
日々忙しいとなかなかできませんね
だから、少しの時間でいいのです
自分のホッとする時間、場所、なんでもいい
それに気づいて
その時間を自分の時間にする


これからはもっともっと
心地よく、自分を感じていきましょう

Sofina Beauty Power Staition
自分のことを知る意味でも
是非体験してほしいです
これはまさに肌の健康診断です



解禁! オンラインマガジン「Our Age」の取材でした♫_a0267845_23163624.jpg



花王株式会社 浅利葉子さん
Beauty Power Staition 丸山枝里さん
集英社「Our Age」編集部のみなさま
ライターの島田ゆかりさん
ありがとうございました

本当に心から感謝です

詳細はこちらから



解禁! オンラインマガジン「Our Age」の取材でした♫_a0267845_23161511.jpg





by mayumifujita | 2018-02-22 01:11 | tous les jours


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン

*葉山

Beach mayu yoga2019
@葉山一色海岸 小磯の鼻

2020年は3/29より開催予定です

日程はこちらをご覧下さい
https://fjmayumi.exblog.jp/239951304/



*清澄白河庭園

2020年5月6日 (水・祝)
9:30〜11:30



*Sun&Moon yoga

毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス



*cocoon athletics
さいたま新都心

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフロー



*ASICS
CONNECTION TOKYO

毎週水曜日
19:00〜20:00
パワーヨガベーシック


*greener

毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー


2019年11月よりスタート
*SPORTS STATION Hibiya Park


毎週木曜日
7:00〜7:45
ASA YOGA



*藝 Uel TOKYO

毎週土曜日
16:00〜17:30 Beginner Yoga
18:30〜20:00 Hatha Relax


3/9 23 月曜日
8:00〜9:00 朝ヨーガ

3/9 23 月曜日
17:00〜18:30 Hatha Yoga
19:30〜21:00 Hatha Relax



*ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブ

第1,3 月曜日
19:00〜20:00
エイジングアロマヨガ


アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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