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9月の「リストラティブヨガ」Lessonスケジュールです
2020.9.3



9月の「リストラティブヨガ」Lessonスケジュールです_a0267845_13311074.jpg


リストラティブヨガ@radhika yoga
対面クラスが7月よりスタートしました♪


リストラティブヨガ
9月のスケジュールです


毎週火曜日
14:00~90分

8日→満員につき締切
15日
22日
29日


日曜日
11:00〜90分

20日→満員につき締切


限定3名様
事前予約制になります


持ち物
・体を締め付けないウエア
・フェイスタオル
・リラックス状態になると体感温度が下がり
寒さを感じることもあります
必要であれば、羽織るものや靴下をお持ちください


お申込みは
info@radhikayoga.comまで
・お名前(フルネームでお願い致します)
・ご連絡先のお電話番号
・希望日
をご記入の上お送りください




リストラティブヨガとは?
(リストラティブ=本来の自分に戻る、
自分にかえる、元に戻す)
リストラティブヨガをご存知ですか?
「積極的リラクゼーション」と言われている
リラックス系のヨガになります


普段私たちは、
溢れるほどの情報の中で暮らし、
日々忙しく動き回っています

様々なストレスによって
心身の疲労や不調を感じることが多い現代では、
休息を積極的に取ることが
必要となってきています

そんなストレス社会の中で
自分のための時間を作ること、
自分に向き合う時間を
どのくらい作ることができるでしょう


日々の睡眠ではなかなか得られない
深いリラックス状態は
外界の刺激から遮断された
静かで安全な場所で
道具を使ってゆだねることで
得ることができます


このリストラティブヨガで、
まずは力を抜き、身を委ね
自分と向き合うキッカケから作りましょう


自分の身体の力の抜き方を学び、
自分を癒す方法の1つとして
日常に取り入れていただけると嬉しいです



*radhika yogaからのお願い*

コロナウイルス感染拡大防止のため
以下のことをお願いしております

1.当日、体調の思わしくない方は
参加をお控え願います
(熱が37.5度以上の方も含む)

2.来訪時の検温、手指の洗浄、消毒を
お願いしております

3.レッスン中のマスク着用
以上、ご理解とご協力のほど
よろしくお願い致します


海と山に囲まれた
この「葉山」という場所で、
ご自分を癒し、リラックスした時を
過ごしていただけたら
と思っております

お待ちしています





by mayumifujita | 2020-09-03 13:42 | yoga
9月のLessonスケジュールです♪ >>


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン


*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜

火曜日
朝ヨガ 8:00〜
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜
おやすみ小顔 21:45〜(インスタライブ)

金曜日
おやすみ朗読 21:45〜(インスタライブ)

日曜日
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜



*Beach mayu yoga2020
@葉山一色海岸 小磯の鼻

2020年は開催中止とさせていただきました


*清澄白河庭園

次回開催は現在未定です


*greener

毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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yoga
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