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2018.6.3
![ヨガジャーナルpresents [安定しない心に効くリストラティブヨガ]イベント終了 _a0267845_21320247.jpg](https://fjmayumi.exblog.jp/iv/detail/?s=238562952&i=201806%2F04%2F45%2Fa0267845_21320247.jpg) ヨガジャーナル日本版 presents 安定しない心に効く リストラティブヨガ イベント @TSUTAYA Conditioning 終了しました この機会を与えてくださった ヨガジャーナル日本版 田島尚子編集長 ありがとうございます 当日誘導いただいた 編集部 渋谷さん、室川さん ありがとうございました リストラティブヨガ この日に 初めて体験される方がほとんどでした リストラティブ 自分にかえる 自分に戻る 本来の自分に戻る 本来持っている自然治癒力を引き戻す 心のバランスは取れてますか？ 忙しい毎日だからこそ必要 身体を休ませると同時に、 まずは今の自分の状況を知ること 今の自分の身体の声を聞くこと 当たり前のことが 日々に流されてできない 当たり前のことが 当たり前でなくなっていく 自分の身体や心に 何か違和感を感じたら それはもう 身体を緩ませる必要がある リラックスの状態に入るスイッチを みつけて、入れてあげるだけだ わたしにはそのスイッチを 入れるタイミングが全くわからなかった 身体からのサインを読み取れなかった 何事にもがむしゃらに 一生懸命に取り組めば 絶対に報われる そんなふうに考える人でした 成果が出なければ 努力が足りないと、 睡眠時間を削ってでも 満足のいく結果が出るまで 続けていくタイプだった 挙げ句の果て 身体も心もボロボロ その時に 自分の体は 自分でしか守れないことを ようやく心で知る ![ヨガジャーナルpresents [安定しない心に効くリストラティブヨガ]イベント終了 _a0267845_21351749.jpg](https://fjmayumi.exblog.jp/iv/detail/?s=238562952&i=201806%2F04%2F45%2Fa0267845_21351749.jpg) 昨日のLesson ２つ目のポーズに入った時 涙が止まらない生徒さんがいました うつ伏せねじりのポーズ 身体は正直だ 張り詰めた心がフッと楽になった時に 涙になって流れ出ていく かつてわたしもそうだった Leza先生のリストラティブヨガの ティーチャートレーニング中に号泣 最後まで涙が止まらなかったのを思い出す こんなにも 自分が頑張っていたことに初めて気づいた 自分が頑張っていることにすら 気がつかないでいた ヨガが心を開く ヨガが本当の自分に戻してくれる そのことに早く気がつけて ラッキーである 気づくことができただけで これから先の人生が変わるからだ 少しでも この体験が 日常に活かされていくことを 願います その為に 力を抜いて 目を閉じて 呼吸をして 自分を内観していこう なぜそうなのか 悩む必要はない そういう状況を与えられていることに 向き合い 受け入れていく 流れに任せる 呼吸を深く ただ呼吸を繰り返す 力を抜く ご参加いただきまして ありがとうございました ![ヨガジャーナルpresents [安定しない心に効くリストラティブヨガ]イベント終了 _a0267845_21334014.jpg](https://fjmayumi.exblog.jp/iv/detail/?s=238562952&i=201806%2F04%2F45%2Fa0267845_21334014.jpg) 自然光の入る 素敵なスタジオでした TSUTAYA Conditioning@桜新町 ![ヨガジャーナルpresents [安定しない心に効くリストラティブヨガ]イベント終了 _a0267845_21344677.jpg](https://fjmayumi.exblog.jp/iv/detail/?s=238562952&i=201806%2F04%2F45%2Fa0267845_21344677.jpg) 前のクラスを担当された 柳本和也先生と いつお会いしても 愛情いっぱいな優しさを感じる先生です ![ヨガジャーナルpresents [安定しない心に効くリストラティブヨガ]イベント終了 _a0267845_21342868.jpg](https://fjmayumi.exblog.jp/iv/detail/?s=238562952&i=201806%2F04%2F45%2Fa0267845_21342868.jpg) 久しぶりにお会いする 幸助さん いつもありがとうございます ご参加いただいて感謝
by mayumifujita
| 2018-06-05 00:16
| yoga
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お知らせ
mayumi
・JPAS認定 アロマセラピスト ・社団法人iHTA認定 ヨガインストラクター ・RYT200認定コース終了 ・Leza Lowitz による 20時間 Restorative yoga TTコース終了 ・岡部朋子 リストラティブヨガ 指導者養成講座終了 ・小顔フェイシャルヨガ TTコース終了 藤田真弓のホームページ https://www.mayumifujitasugar.com ヨガレッスン *radhika yoga Hayama 月曜日 朝ヨガ 8:00〜 小顔フェイシャルヨガ 10:00〜 リストラティブヨガ（対面クラス/ご予約制）14:00〜 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 水曜日 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 土曜日 朝ヨガ 8:00〜 サットサンガ 9:00〜 おやすみ朗読（最終週おやすみアロマ）20:30〜（インスタライブ） 日曜日 リストラティブヨガ（対面クラス/ご予約制）11:00〜 *Beach mayu yoga2021 @葉山一色海岸 小磯の鼻 近日中に発表！ 2021年は3月から開催予定です *清澄白河庭園 次回開催は現在未定です *greener 毎週水曜日 9:15〜10:15 エナジーフロー アロマ講習会 不定期に開催中 詳細はBlogにて告知いたします ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています ご興味ありましたら、 是非お気軽にご連絡ください お待ちしております fjmayumi@gmail.com カテゴリ
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