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mayu

今よりもっと笑顔でhappy♫ 小顔フェイシャルヨガ終了いたしました
2018.2.20


今よりもっと笑顔でhappy♫ 小顔フェイシャルヨガ終了いたしました_a0267845_10361626.jpg



今よりもっと笑顔でhappy♪
小顔フェイシャルヨガ
@YMCメディカルトレーナーズスクール
終了しました


ヨガのポーズをとりながら
顔周りを動かす


顔の筋肉は30種類以上もあり
そのうちの2~3割しか普段は使っていないそうです
ならば加齢とともに
重力によってたるんでいくはず
否めない事実

いつまでも女性は美しくありたい
誰もがそう思うはずです

明らかに20代の時とは
変わってきているし

年齢を重ねていくのですから
顔が変化していくことは
当たり前のことなんですよね

むしろ、喜ぶべき
今まで生きてきた成長が
顔の表情に出ますから
わたし、頑張ってきたんだな〜と
自分を褒めてあげる

年齢は関係なく
その時々で
いつまでも本当は
その人らしさで美しいのです

変化を受け入れながら
自分らしい
明るい笑顔をキープしていく

その為に小顔フェイシャルヨガが
大切と思いました

今よりもっと笑顔でhappy♫ 小顔フェイシャルヨガ終了いたしました_a0267845_10462070.jpg
資生堂コラーゲンのモニターの時の写真です
ちょうどTT受講直後だったように思います


ヨガの後は
みなさん頬がほんのりピンク色
血行の良さを感じられました

小顔フェイシャルヨガは
実は不眠症の方にも効果があります
脳のそばの顔の筋肉を
思いっきり動かしていくので
リラックスが増して
眠くなってくるのですね

ゆっくりおやすみいただけたでしょうか
次の日の朝はどうだったかな
自分の顔の変化を感じられたででょうか

ご参加いただきまして
ありがとうございます

毎日5分でいいので気負わず
楽に続けましょう

今よりもっともっと
笑顔が輝くはず♪

おかえりの時のみなさんの笑顔が
とても印象的でした

happy happy


今よりもっと笑顔でhappy♫ 小顔フェイシャルヨガ終了いたしました_a0267845_10355720.jpg


次回の小顔フェイシャルヨガは

3/6 火曜日
@BLUE 多摩川
20:30〜21:30
を予定しております





by mayumifujita | 2018-02-20 11:09 | yoga
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お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン


*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

水曜日
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

土曜日
朝ヨガ 8:00〜
サットサンガ 9:00〜
おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ)

日曜日
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜



*Beach mayu yoga2021
@葉山一色海岸 小磯の鼻

近日中に発表!
2021年は3月から開催予定です


*清澄白河庭園

次回開催は現在未定です


*greener

毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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