mayu

今よりもっと笑顔でhappy♫ 小顔フェイシャルヨガ終了いたしました
2018.2.20


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今よりもっと笑顔でhappy♪
小顔フェイシャルヨガ
@YMCメディカルトレーナーズスクール
終了しました


ヨガのポーズをとりながら
顔周りを動かす


顔の筋肉は30種類以上もあり
そのうちの2~3割しか普段は使っていないそうです
ならば加齢とともに
重力によってたるんでいくはず
否めない事実

いつまでも女性は美しくありたい
誰もがそう思うはずです

明らかに20代の時とは
変わってきているし

年齢を重ねていくのですから
顔が変化していくことは
当たり前のことなんですよね

むしろ、喜ぶべき
今まで生きてきた成長が
顔の表情に出ますから
わたし、頑張ってきたんだな〜と
自分を褒めてあげる

年齢は関係なく
その時々で
いつまでも本当は
その人らしさで美しいのです

変化を受け入れながら
自分らしい
明るい笑顔をキープしていく

その為に小顔フェイシャルヨガが
大切と思いました

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資生堂コラーゲンのモニターの時の写真です
ちょうどTT受講直後だったように思います


ヨガの後は
みなさん頬がほんのりピンク色
血行の良さを感じられました

小顔フェイシャルヨガは
実は不眠症の方にも効果があります
脳のそばの顔の筋肉を
思いっきり動かしていくので
リラックスが増して
眠くなってくるのですね

ゆっくりおやすみいただけたでしょうか
次の日の朝はどうだったかな
自分の顔の変化を感じられたででょうか

ご参加いただきまして
ありがとうございます

毎日5分でいいので気負わず
楽に続けましょう

今よりもっともっと
笑顔が輝くはず♪

おかえりの時のみなさんの笑顔が
とても印象的でした

happy happy


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次回の小顔フェイシャルヨガは

3/6 火曜日
@BLUE 多摩川
20:30〜21:30
を予定しております





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by mayumifujita | 2018-02-20 11:09 | yoga
<< 解禁! オンラインマガジン「O... good morning yo... >>



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
2018年
10/21 がラストです♪

9:30〜60分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura

*葉山

Beach mayu yoga2018
@葉山一色海岸 小磯の鼻

2018年は終了致しました
ありがとうございます


*清澄白河庭園

次回開催
日程は未定です


*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマヨガ
リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス


*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


*cocoon athletics
さいたま新都心

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ


*ASICS
CONNECTION TOKYO

毎週水曜日
19:00〜20:00
パワーヨガベーシック



*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校

毎週月曜日
12:50〜13:50
リラックスyoga



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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