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2018.2.20  今よりもっと笑顔でhappy♪ 小顔フェイシャルヨガ @YMCメディカルトレーナーズスクール 終了しました ヨガのポーズをとりながら 顔周りを動かす 顔の筋肉は30種類以上もあり そのうちの2~3割しか普段は使っていないそうです ならば加齢とともに 重力によってたるんでいくはず 否めない事実 いつまでも女性は美しくありたい 誰もがそう思うはずです 明らかに20代の時とは 変わってきているし 年齢を重ねていくのですから 顔が変化していくことは 当たり前のことなんですよね むしろ、喜ぶべき 今まで生きてきた成長が 顔の表情に出ますから わたし、頑張ってきたんだな〜と 自分を褒めてあげる 年齢は関係なく その時々で いつまでも本当は その人らしさで美しいのです 変化を受け入れながら 自分らしい 明るい笑顔をキープしていく その為に小顔フェイシャルヨガが 大切と思いました  ヨガの後は みなさん頬がほんのりピンク色 血行の良さを感じられました 小顔フェイシャルヨガは 実は不眠症の方にも効果があります 脳のそばの顔の筋肉を 思いっきり動かしていくので リラックスが増して 眠くなってくるのですね ゆっくりおやすみいただけたでしょうか 次の日の朝はどうだったかな 自分の顔の変化を感じられたででょうか ご参加いただきまして ありがとうございます 毎日5分でいいので気負わず 楽に続けましょう 今よりもっともっと 笑顔が輝くはず♪ おかえりの時のみなさんの笑顔が とても印象的でした happy happy  3/6 火曜日 @BLUE 多摩川 20:30〜21:30 を予定しております ↓
by mayumifujita
| 2018-02-20 11:09
| yoga
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お知らせ
mayumi
・JPAS認定 アロマセラピスト ・社団法人iHTA認定 ヨガインストラクター ・RYT200認定コース終了 ・Leza Lowitz による 20時間 Restorative yoga TTコース終了 ・岡部朋子 リストラティブヨガ 指導者養成講座終了 ・小顔フェイシャルヨガ TTコース終了 藤田真弓のホームページ https://www.mayumifujitasugar.com ヨガレッスン *radhika yoga Hayama 月曜日 朝ヨガ 8:00〜 小顔フェイシャルヨガ 10:00〜 リストラティブヨガ（対面クラス/ご予約制）14:00〜 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 水曜日 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 土曜日 朝ヨガ 8:00〜 サットサンガ 9:00〜 おやすみ朗読（最終週おやすみアロマ）20:30〜（インスタライブ） 日曜日 リストラティブヨガ（対面クラス/ご予約制）11:00〜 *Beach mayu yoga2021 @葉山一色海岸 小磯の鼻 近日中に発表！ 2021年は3月から開催予定です *清澄白河庭園 次回開催は現在未定です *greener 毎週水曜日 9:15〜10:15 エナジーフロー アロマ講習会 不定期に開催中 詳細はBlogにて告知いたします ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています ご興味ありましたら、 是非お気軽にご連絡ください お待ちしております fjmayumi@gmail.com カテゴリ
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