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mayu

yoga journal発売中!
2017.11.25

yoga journal発売中!_a0267845_14252989.jpg


11/20発売のyoga journal vol.56
「アロマヨガ」と
「ヤマ」「ニヤマ」のページに載せていただきました

yoga journalさま
いつもありがとうございます♪


アロマでご紹介している精油は
前職でお世話になった
ARTQ organics(株式会社ブルーインク)のもの

身体にやさしいオーガニックの精油で、
何かとおススメしているブランドです

冬の寒さで免疫が落ちやすいこの季節、
身体を温めて
アロマの力を借りによって
体調を整えてあげるのもいいと思います


ARTQ organics
http://aromatiqueorganics.jp/



そして、「ヤマ」 「二ヤマ」特集


「ヤマ」「二ヤマ」とは
ヨガ哲学においての考え方の基本です

「ヤマ」禁戒 は
日常生活において行ってはいけない5つの心得

・アヒムサ 非暴力、不殺生
・サティア 嘘をつかないこと
・アスティア 不盗
・ブラフマチャリア 禁欲
・アパリグラハ 不食

「二ヤマ」勧戒は
日常生活で実践すべき行い

・シャウチャ 洗浄
・サントーシャ 知足
・タパス 苦行、自制
・スヴァディアーヤ 学習、向上心
・イーシュワラ・プラニダーナ 信仰

日常生活において、
どのように実践しているかを
書かせていただきました
わたしなら〜ですね

なかなか実践となると
ある程度の訓練が必要です

なんのためにするかというと
やはり最終的には自分のためなんです

人のためでもなく
人にどう思われるか気にすることでもない
やはり
自分のため

実践をしていくほうが
自分にはとても幸せなんだということに
いつか気がつくでしょう

でもやはりそれには常に
謙虚な気持ちが大切なのではないかと思います
実践していたら、
実は謙虚になっていくのですけどね
多分


日々実践していくことで、
さらにその先の
もっと大きな大切なことに
気づいていくんです

そのためにも
今を大切に

その積み重ね
わたしはそう思います


よかったら
見てみてくださいね

他、情報がたくさん!
素敵な先生もたくさん載っていますよ



by mayumifujita | 2017-11-26 14:07 | yoga
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お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン


*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

水曜日
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

土曜日
朝ヨガ 8:00〜
サットサンガ 9:00〜
おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ)

日曜日
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜



*Beach mayu yoga2021
@葉山一色海岸 小磯の鼻

近日中に発表!
2021年は3月から開催予定です


*清澄白河庭園

次回開催は現在未定です


*greener

毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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