2114.12.14

今年最後！

清澄白河庭園でのyogaイベント

Brething Aromayu yoga終了しました

ご参加いただいたみなさま

ありがとうございました

今日も楽しい時間を過ごすことができました♪

いいお天気に恵まれて

気持ちのいい朝

冬の朝は大好きです

寒いけど、朝早く外に出た時の

あの感じ

息を吸った時に

肺の中いっぱい冷たい新鮮な空気が入ってきて

気持ちが一瞬でリフレッシュする

あの感覚・・

あの感覚が好きで早起きしてしまう・・

冬の朝はつい早起きをしてしまいます

清澄白河庭園でのyogaはもうすぐ3年になります

インストラクターになって

ここでyogaをしようと思い

なによりもこの景観に惹かれて・・

それ以来ずっとここで続けてきました

春も夏も秋も冬も

四季ごとに毎回違う顔を見せてくれて

日本庭園ならではの美しさをそれぞれ

心に刻ませてくれます

本日yogaにご参加いただいた方

ありがとうございました

心より感謝

今日はどんな景色だったでしょうか

受け止め方次第で

個々人感じ方が違うと思いますね

今日の自分の感情

今日の自分の感覚

日常、日々同じ繰り返しでも

絶対的に毎日違うはずです

昨日はこうだったけど、

今日はこうだ

深く考えずに

毎日の自分で感じた感情を大切に

自分という個性を再確認するのです

否定せずに受け入れて・・

いいか悪いかの判断は要りません

ただ自分はこうなんだという確認

自分から受け入れていくことです

清澄白河庭園・・

なんといっても本当に、

この目の前に広がる景色が素晴らしくて

この場所にいるだけでも

心に何か感じることができたらいいなと思っています

感じなくてもいいです

その状況に身を置くだけでも

身体が何かを感じていると思うから・・

わたしは

yogaだからこそ、

マット1枚で移動できるからこそ、

シチュエーションを大切にしたいと思っています

五感に響く景色

五感をくすぐる場所

素直に、

この場所がとてもいいと感じる感性

これからもここがぶれないように

yogaができたらいいなと思っています

頭だけでは感じられない感性の部分

どこでもyogaは出来る

でも

五感で感じる・・

この部分は大切にしたい

目には見えないものを

常に大切にしていく・・

ご参加いただいたみなさま

一緒の時間を共有できて

本当に幸せです

ありがとうございます

そして、

お弁当を今回からお願いした

｢おなかま｣の和みさん

本当に美味しかったです

無理たくさん言いまして申し訳ありませんでした

ありがとうございます！！

yoga後の身体に優しかったです

和みさんの暖かさ

いっぱい食べ物からいただきました

出会いに感謝

ありがとうございます

おなかま

photo by yukari nakanishi

yoga後の歓談Time

美味しいお食事をいただきながら♪

今日のこの時間を

ありがとうございました