2014.9.18

自分の心と身体に正直になろう

自分は自分の心の声を聴いているか

自分の今を見つめているか

yogaを始めてから

自分のことが少しずつわかってきました

それまで

無理をしている自分がかっこいいとか

仕事に全精力をかけていて

プライベートなんてなくて仕事で

日々充実しているんだとか

そんな風に感じで

意味のない優越感に浸ったりしてた

身体が発しているSOSのサインにも気がつかず

突っ走ってた

倒れて初めて無理をしていたことに気づく

身体の痛みに気づく

でもそれもすぐに忘れて

また同じことの繰り返し

自分のことがわかってなかった

自分にやさしく出来てない自分がいた

もしかしたら

理解しようとしていなかったかもしれない

自分のことよりも

仕事のこと

違うと感じていても心の声を無視して

走ってた

本当にそうでした

スケジュールが空くことが怖くて

ひたすら全部埋めてた

身動きできないほどの予定を埋め込んでいた

疲れていても

それは気合が足りないと思ってた

無意味な努力を自分に強いていた

本当におかしい話・・

今となっては

yogaで自分を大切にすることを学んだ

yogaが無理のない

今のままの自分でいいことを

ありのままの自分でいいことを教えてくれた

自分にやさしくする方法を教えてくれた

自分はかけがえのない

誰でもない

1人の人間であることを

教えてくれました

楽になる方法を教えてくれました

happyになる当たり前のことを

教えてくれました

その教えを伝えてくださっている

ゴウ先生

ありがとうございます

今日から

わたしもyogaを伝えていきたい

伝えていきます