2014.9.18
自分の心と身体に正直になろう 自分は自分の心の声を聴いているか 自分の今を見つめているか yogaを始めてから 自分のことが少しずつわかってきました それまで 無理をしている自分がかっこいいとか 仕事に全精力をかけていて プライベートなんてなくて仕事で 日々充実しているんだとか そんな風に感じで 意味のない優越感に浸ったりしてた 身体が発しているSOSのサインにも気がつかず 突っ走ってた 倒れて初めて無理をしていたことに気づく 身体の痛みに気づく でもそれもすぐに忘れて また同じことの繰り返し 自分のことがわかってなかった 自分にやさしく出来てない自分がいた もしかしたら 理解しようとしていなかったかもしれない 自分のことよりも 仕事のこと 違うと感じていても心の声を無視して 走ってた 本当にそうでした スケジュールが空くことが怖くて ひたすら全部埋めてた 身動きできないほどの予定を埋め込んでいた 疲れていても それは気合が足りないと思ってた 無意味な努力を自分に強いていた 本当におかしい話・・ 今となっては yogaで自分を大切にすることを学んだ yogaが無理のない 今のままの自分でいいことを ありのままの自分でいいことを教えてくれた 自分にやさしくする方法を教えてくれた 自分はかけがえのない 誰でもない 1人の人間であることを 教えてくれました 楽になる方法を教えてくれました happyになる当たり前のことを 教えてくれました その教えを伝えてくださっている ゴウ先生 ありがとうございます 今日から わたしもyogaを伝えていきたい 伝えていきます
by mayumifujita
| 2014-09-18 23:20
| yoga
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お知らせ
mayumi
・JPAS認定 アロマセラピスト ・社団法人iHTA認定 ヨガインストラクター ・RYT200認定コース終了 ・Leza Lowitz による 20時間 Restorative yoga TTコース終了 ・岡部朋子 リストラティブヨガ 指導者養成講座終了 ・小顔フェイシャルヨガ TTコース終了 藤田真弓のホームページ https://www.mayumifujitasugar.com ヨガレッスン *radhika yoga Hayama 月曜日 朝ヨガ 8:00〜 小顔フェイシャルヨガ 10:00〜 リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 水曜日 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 土曜日 朝ヨガ 8:00〜 サットサンガ 9:00〜 おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ) 日曜日 リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜 *Beach mayu yoga2021 @葉山一色海岸 小磯の鼻 近日中に発表! 2021年は3月から開催予定です *清澄白河庭園 次回開催は現在未定です *greener 毎週水曜日 9:15〜10:15 エナジーフロー アロマ講習会 不定期に開催中 詳細はBlogにて告知いたします ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています ご興味ありましたら、 是非お気軽にご連絡ください お待ちしております fjmayumi@gmail.com カテゴリ
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