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mayu

学びのとき
2014.9.15





最近Blog.から少し遠ざかっていました
毎日パソコンに向かっているのに、
なぜか自分に向き合う時間が
あまりなかったのかもしれませんね




学びのとき_a0267845_01132103.jpg


それ以外の時間
それはそれで
その時はその時で楽しくて


気持ちは充実していていいのです
自分と関わる、大好きな人達との
幸せな時間を過ごせています
本当にこのことに感謝


心からありがとう

たくさんの幸せを確認できています
そんな素晴らしいことに気づかされています




自分の時間は大切
自分と向き合う時間
日々流れていく動きの中で
自分という存在を確認して見つめていく・・


小さな気持ちの変化や
五感で感じることのできる
繊細な感情など


普段日々流されてしまっていて
なかなか感じてあげられないこと


突然の気づき・・
深い理解
突き詰めていく純粋さなんかが
必要な時間ですね



音、香り、灯り・・
環境やシチュエーションも
わたしには大事

すごく感情面で影響することなので
大切にしている要素の1つ



学びのとき_a0267845_01022740.jpg



自分と向かい合うことは
もちろん自分のことをよく理解してあげる時間
身体や心や
もっと深いところや



自分を大切にする時間があるからこそ
実は相手に対しても・・
相手をも
大切にできる


自分をやさしく扱うように
相手も
やさしく扱うことができるから


自分を愛おしく思うように
相手も愛おしく思う・・


そんな当たり前のことに気づきます



日々の忙しさなんかに流されて
つい忘れてしまう
そんな些細な大切なこと
温かい大切な気持ち


この夜の少しの時間でも
学びのとき


静かな場所に身を置いて
秋の虫の声を聴きながら
自分と向き合うことのできる
本当に静かな時間を


この少しの時間でも
自分にかえることができる
この至福の時間


そうして浮かぶその時々の感情を
素直な気持ちで受け入れていく


この時間こそ学びのとき
自分という1人しかいない自分を
大切に見つめていく

学んでいく・・



学びのとき_a0267845_01023871.jpg



















by mayumifujita | 2014-09-16 01:18 | tous les jours
<< 自分にやさしく 秋の朝のはじめに >>


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン


*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

水曜日
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

土曜日
朝ヨガ 8:00〜
サットサンガ 9:00〜
おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ)

日曜日
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜



*Beach mayu yoga2021
@葉山一色海岸 小磯の鼻

近日中に発表!
2021年は3月から開催予定です


*清澄白河庭園

次回開催は現在未定です


*greener

毎週水曜日
9:15〜10:15
エナジーフロー



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
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是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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