2013.11.24


～Breathing Aromayu yoga～終了しました
ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました



本日も良い天気に恵まれました
冬らしく冷たい朝の空気が
気持ちをもクリアにしてくれて
とても清々しい時間を過ごすことができました

お休みの日の早朝からご参加いただいて、
みなさまには本当に心から感謝しております




清澄白河庭園でyogaを始めてから1年になります
その間、回数を重ねるごとに
みなさんとの交流の中から、
自分自身で行ってきたことの中から、
たくさんのことを学ばせていただいています
反省したり、改善したり、試行錯誤したり・・

でも毎回お会いするみなさんからパワーをいただき、
励まされたり、勇気をもらったり・・
やはり、人と人との部分での関わりの大切さを1番に実感します
本当にありがとうございます





yoga後はいつもお願いしている
武蔵小山にあるLUCKさんの
お弁当をいただきました

今日のお弁当もおいしかった♪
この日のために、
オリジナルのメニューを考えてくださり、
素材にこだわった、
身体にやさしい食事を作ってくださいました

久村さん、藍さん
いつもありがとうございます



青森産天然秋鮭の酒粕漬
ひじきの煮物
佐賀産れんこんのきんぴら
熊本産里芋の胡麻和え
広島産くわいの素揚げ
ファラフェル(ひよこ豆のコロッケ）
宮崎産切り干し大根と豆もやしのナムル
飛騨高山産有機ほうれん草ナムル
愛媛県産富有柿
雑穀米のごはん
ルイボスティー


LUCK


この庭園の四季の移り変わりを観てきました
どの季節もとても趣きがあり、
その自然の美しさに魅せられています
都会の中でこんなに身近に緑を感じられる場所

自然を感じられる場所でのyogaを
これからも続けていきたいと思います

いつもよりも深い呼吸がしたくなったら
清澄白河庭園へ是非いらしてくださいね



みなさん、ありがとうございました～！！
梅ちゃん！ありがと～！！




2枚目は変顔！！







初めて受付に看板を出してくださいました



これからもよろしくお願いします