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mayu

Love!Peppermint♪
2013.7.7

ペパーミントが大好きです

Love!Peppermint♪_a0267845_19514168.jpg


ペパーミント・・
最近ではスーパーでもお手軽に手に入りますね
清涼感あるスムージーなどを
グラスに注いだ後、
そっと1枚のせるだけで
俄然かわいく、幸せな気分に・・
その香りだけでなく、
目でも楽しめる素敵なアイテムです

Parisの花屋で働いていた時、
結婚式のゲストのテーブル用に
1本が大きな花のホワイトピンクのバラの花に、
ミントの葉を添えたブーケを
大量に作りました
作りながら香りを存分に嗅ぐことができて・・
本当に幸せな気分でいっぱいになりました

花屋の特権ですね
新鮮な花をだれよりも早く手に触れることができる・・
そしていい香りというのは本当に人を幸せにします
その時はミントをブーケに合わせる感覚が新鮮で・・
香りも大切にしているフランス人ならではだな~と感じました


Love!Peppermint♪_a0267845_20133256.jpg



ペパーミントの香りを嗅ぐだけで
フレッシュさを感じると思います
スーッとした香りはどんよりとした気分を一掃、
一瞬でリフレッシュさを感じると思います

なぜでしょうか??
それはペパーミントの中のメントンという成分が
涼しい、すっきりするなどの気分になるように
脳に働きかけているからです

なので、この時期、
夏の暑い時期、じめじめする雨の日、
気分がすっきりしない時などに
芳香するだけでかなり気分が変わります

暑さも少し緩和されると思います
気持ちの問題だけでなく、
ちゃんとアロマの効能が働いているんですよね


そして、
消化器系にも働きかけるといわれているペパーミント・・
実験ではないですが、
昨年、仕事中に突然気分が悪くなった時がありまして・・
気分の悪さは、
胃腸系、おなかの中からの気分の悪さでした
とにかく立っていることがやっとなほどふらついてきて・・
普段薬を飲まないので、
特に常備している薬もなく、
どうしようかと気分の悪さに耐えながら
考えていたところ、
そうだ!ペパーミントを嗅いでみよう!
と思いついて嗅いでみました

しばらく嗅いでいて・・
10分後には何事もなかったかのように!
気分がすっつきり!!!!
これにはびっくりしました

即効性あり!!
そして何よりも爽快な気分で仕事に復帰できたので
本当にびっくりしました!!

それ以来ミントのオイルは常備持ち歩いています
特に私は消化器系が弱く、
なのに、
薬は自然治癒力を推奨しているので
ほとんど飲みません
だから薬ではなく、このオイルを
外出時にも不安のないように、
今も持ち歩いています


ただ、もちろん個人差があり、
一時的な、
軽い症状のみに効果があると思われるため、
なにか病気の症状が発生した場合は
医師の判断にお任せしたほうがいいと思います


Peppermint
ペパーミント

シソ科
水蒸気蒸留法
抽出部分 葉

効能 主に鎮静作用

頭に血が上ったときやイライラした時
うつ状態を和らげる作用
眠気覚まし
頭をスッキリとする効能
鼻づまりや咳などの呼吸器の不調の改善
胃腸の不快な症状や乗り物酔いの改善
激しい筋肉痛の後のケアにも用いられます
ランの後、ミントオイルを塗布すると
早くクールダウンもできて
筋肉を元に戻しやすいです

ミントの利用と注意点は
発汗を抑える効能があるので、
汗をかきやすい人等に
良いデオドラントにもなります。
ミントの爽やかな香りに包まれて
快適な1日を過ごしましょう

ミントは効能が多い万能のアロマオイルですが、
実はその分注意点も多くあります
刺激が非常に強いので、
一度に大量にとりいれないこと
直接肌には使用しないこと(必ず希釈をすること)
また、めざまし効果があるため、
就寝前の使用は控えること
など

風邪をひいていて、
呼吸が苦しいときなどにおこなう
アロマオイルをマグカップのお湯に垂らす方法でも、
目に入ると炎症を起こしてしまう可能性があるので、
十分に注意して、目を閉じて行うようにしましょう


ミント・・
魅了されます


そして、
ミントを家でも育てているので、
たくさん収穫できたときは
ミントティにして飲んでいます
フレッシュはまた格別・・


たくさんの企業から販売されている
ミントティを試飲していますが、
かなり味に差があり・・
これはどうなのかな?と
正直、??に感じるところのものもあります

本物にはかなわないのかな・・やっぱり・・



バラの花の引き立て役として
ブーケに入れられていたミント・・
でもわたしにとって、
その存在感は一際でした
ミントみたいな人になりたいと思いました 笑

華やかな要素はなくても、
主役を引き立て、
でも自分の
ちゃんとした存在感があり、
自分があり、
そして何よりも人を癒す・・

実際本当に自分自身今、
とても癒されている・・


植物の持つ、自然治癒力と、
ライフスタイルの一部の
自分の考えが今一致しています


なんんとかしてもっと身近に植物の力を採りいれられないか??
自分の持つ自然治癒力を
植物がもっとサポートできるのではないか?
今の自分の課題
そして進めていきたいこと・・

アロマがそんな風に
活用できる日々が来ることを願っています
いえ、絶対に来るのです

そのための試行錯誤の時間として
今は微量でも、
悪戦苦闘して・・
でも自分を信じて前に進んでいます


無理はできない・・
今の自分を大切に・・・
自然な自分を大切にしたい・・


Love!Peppermint♪_a0267845_220393.jpg


七夕に



by mayumifujita | 2013-07-07 20:02 | Aromatherapie
<< 先取りっ!!! Time goes by >>


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


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