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mayu

changement d'air
2013.7.1

Run後、友達の整体院で身体メンテナンス・・
自分ではメンテナンスしきれない疲れた身体を癒してきました
ん~♪
なんでわかるんだろ??
と思うくらいピンポイントで響く・・・
く~!!

身体が整っていく実感があります
実は今右の踵を負傷していますが、
そこも徐々に回復してきました

いかに自分の身体に無理をしていたか・・
自分をいたわっていなかったか・・
自分を大切に・・を実感してます
自分ではメンテナンスしきれない部分を丁寧に・・
そんな自分への配慮も必要ですね

changement d\'air_a0267845_2322975.jpg

身体を癒した後は美味しいものを身体に入れてあげよう!
ということで、
大好きな場所で食事をしました
ここは本当に素敵な場所で
テラス席で素敵な景色を眺めながら
美味しい食事を頂く・・
お気に入りの場所なんです
1人になりたい時・・
1人で考えたい時・・

ゆったりとした空間、美味しい食事、自然の木々の匂い・・
五感を大事にしています
食事をする場所、食事の盛り付け、色合わせ、
その場の空気、音楽・・いろいろ

感性とは、
こんな些細なことの積み重ねのように思います
自分の好きな感覚を常に大事にして
自分らしさを創っていくのです

だから、自分のことを大切に思う時、
大切にしなくてはいけない時、
ここに来て、静かに時を過ごします・・

changement d\'air_a0267845_23102386.jpg


自分の感性を感じる・・
自分の感性を認識する・・
誰のものでも、誰のためでもない
自分の時間・・

1人のこんな時間を大切にしたい・・
そうして自分という人間が
実は形成されていくのでしょうから・・

人生は短い・・最近特に意識するようになりました
知らないうちに時間は過ぎています・・
今日も明日も昨日も・・

大切に思うことを大切にしてきたか?
やり残していることに全力を尽くしているか?
悔いはないか?

残りの時間はすべてにおいて
これらの確認作業かもしれません・・
そのくらい時間は有限です

わたしらしさってなんでしょう??

そんなことを考えながら、
静かに自分を見つめる時間を今日も過ごしています

でもそんな不器用な自分もすべて自分
抱きしめて大切に・・


by mayumifujita | 2013-07-01 23:13 | tous les jours
<< COCO CHANELという人 気持ちのまま >>


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


ヨガレッスン


*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

水曜日
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

土曜日
朝ヨガ 8:00〜
サットサンガ 9:00〜
おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ)

日曜日
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜



*Beach mayu yoga2021
@葉山一色海岸 小磯の鼻

近日中に発表!
2021年は3月から開催予定です


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*greener

毎週水曜日
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