2013.6.17


6月の梅雨の晴れ間・・
本日より
ヒューマンアカデミーさんでの
yogaレッスンがスタートしました



初めてのyoga
yogaの経験がない方、初心者の方を主に対象に
始めさせていただいています
本日来てくださった方々は、
本当にyogaの経験はない方々でした

こちら側の、「初めて・・」というアピールに
興味を持って来てくださって・・
私が望んでいた形です

「初めてyoga」を行おうと思ったのは、
あまり普段運動をする時間や機会がないのだけど、
身体を動かしたい！
ジムに行くのはあまり気が進まないけれど、、
ちょっと気軽にできたらいいなと感じている方に
フォーカスしてみたかったからです

身体をあえて動かす時間を
忙しい時間の合間に
無理やりにでも作っていただいて
この時間だけは自分のために、
自分の身体を見つめながら
肩の力を抜いて
リラックスした中で
yogaを行っていただきたいな
と思っています

また、今回のyogaスクール向けに、
このyogaレッスン60分のために
友達が曲をセレクトしてくれました
素敵な曲ばかり・・本当に感謝です
身体を無理なく伸ばしていく・・
リラックスする状態には
聴覚からのアプローチも
大切な要素と考えているので
本当にうれしいです

心地よい空間で
身体を伸ばしていただいた結果
肩のコリや、首の痛みなどが
とても楽になったという
お言葉をすぐに頂くことができて
なんともうれしい限りです

もう本当にそれだけでうれしい
本来の目的が少なからず達成できた気分です

むずかしく考えないで
その日の身体の状態を見つめる時間をつくる・・
そんなシンプルなコンセプトでいいと思っています
今日行ったポーズの1つでも持ち帰っていただいて
お家で時間のある時に、
お休み前に・・
など活用していただけたらなおうれしいです

自転車で来ていただいてる方ばかりの
地元色満載のスクールで
わたしも一緒に何か素敵な空間を作っていけたらいいなと
今から楽しみにしています

今までのレッスンとはまるで勝手が違う分、
試行錯誤しながら・・




ヒューマンアカデミー碑文谷校