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mayu

Drops
2013.6.5


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6月に入ってから、時間の余裕が少しだけ持てそうなので
早寝早起き!
朝の時間を有効に使う!
朝ランなんかも再開!
なんて張り切っていた矢先・・
いろいろなことから解放されてきた気の緩みか
久しぶりに熱を出すほどの風邪をひきました

熱は解毒・・
悪いものを身体の中から外に出す
悪いもの・・??
自分がストレスと感じているものやことすべて・・
斜めに考えてしまう自分の弱い気持ち・・
見当違いで報われないと感じたマイナスな気持ち・・
よく感じない人間関係・・
自分の思い通りにいかない自分への歯がゆさ・・
なんかでしょうか

自分ではあまりためないようにしているつもりでも
いつの間にか自分一人で抱えてしまっていることも多く、
そのことにも気づかずに自分を責めてみたり・・
自分の考えや思い込みが原因で単に堂々巡りをしていたり・・
そんなことばかり・・

痛みに鈍感なのか、
気が付かないふりがうまくなったのか、
自分をごまかして自分を見ないで
日々過ごしてしまうことが
忙しい時は多いもの・・

忙しい・・それも実は言い訳なのかもしれませんね
忙しいことを言い訳に、
直面して考えることで傷つくのが怖くて
どこか心の隅に追いやって
何食わぬ顔をしてまた日々を過ごすことを続ける・・
その発散、解決できない気持ちが、
それが段々とストレスという形に変わり・・
やがてある時身体にでる

実は身体はもうとっくにそんな気持ちの変化を察していて
小さな信号を日々出しているはず・・
思えば私もそうだったかもしれません
気が付いていたはずなのに押しやっていた?
かわいそうな身体・・
身体と気持ちはこんなにもつながっています

身体に涙のツボがあるんです
そこを押されたときに、
一気に涙がポロポロとこぼれました
泣きたくないのにポロポロと・・不思議です
それほどまでに、
きっときっと
気がつかないうちに
たくさんのものを抱えてしまっていたのかもしれません
自分では気がつかないだけ・・
身体が気持ちを伝えました

身体の声を聞きましょう
静かに
心の声を聞きましょう
身体の声は心の声・・
そして自分を大切に扱う・・

そんな大事なことを忘れないようにしたい
身体はいつでもメッセージを送っているのですから・・

Drops_a0267845_22404647.jpg



by mayumifujita | 2013-06-05 22:43 | tous les jours
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お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


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*radhika yoga Hayama

月曜日
朝ヨガ 8:00〜
小顔フェイシャルヨガ 10:00〜
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

水曜日
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

土曜日
朝ヨガ 8:00〜
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おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ)

日曜日
リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜



*Beach mayu yoga2021
@葉山一色海岸 小磯の鼻

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