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mayu

Life with Run
2012.12.29


本日は2012年のラストRun!でした

Life with Run_a0267845_22533383.jpg


今年は特に変化の激しい1年のように感じています
いい意味でも悪い意味でも・・

でも悪い意味は本当はなくて
結果すべていい結果につながっているなと
実は今年の最後に振り返って感じました

この1年を振り返ると、
去年の今頃には想像していなかったようなことが続き、
特に12月は今までにないくらい
精神的に成長せざるを得ない状況に身を置くことができているのも
わたしの運命であると受け入れることが
次へつながる飛躍のチャンスなのではないかと思います


わたしは本来自分を褒めてあげることが苦手で、
それは幼少時代からの環境によるものも大きな原因の一つ
であると最近分析しているのですが、
とにかく自分にご褒美、とか
自分を褒めてあげるという感覚がないので
褒められたりすると本当に恥ずかしくて

おかしな話なんですけど
なるべく褒められないように
目立たない行動をするようにしたり
褒められたりした場合は
話をごまかしていたりして逃げていました

褒められるほどの力は
まだ自分にはないといつも感じていたからです


でも、自分を褒めてあげることが大切であることを
おしえてもらいました

自分が頑張ったら、頑張った自分を褒めてあげる・・
そのことも自分を認めてあげることだから・・・

自分を受け入れてあげて、自分と対話してあげること・・
自分をわかってあげること・・

自分を褒めてあげないことは
実は自分を理解してあげないこと
心を閉ざして自分を見つめないことなのではないでしょうか・・
そんな風にも感じます



Life with Run_a0267845_2321139.jpg


そんな変化の激しさが心身を少し弱くしていたので
気分を変えるために本日走ってきました
さらに風邪気味ゆえ、体力が1番心配でしたが
何も心配することなく
気持ちよく走ることができました

この季節にしてはまぶしいほどに光り輝いている太陽と
冬の冷たい空気と
流れていく雲
自分の呼吸と走るリズムが一体になって
景色の中に溶け込んでいく・・

Runをすると
本当に生きている幸せを身に染みて感じます

今生きている
今この場所に、この時代に
今を生きている!

走りながら振り返ってみたこの1年
実に本当にいろいろなことがありました
自分で決めてきた行動、結果、その思い

この状況で今日完走できた自分を
まずは褒めてあげることにしました

2012年のラストRunは本当にすがすがしく
素敵な最後となりました

走っていてよかったと、
走ることを続けてきてよかったと
今日ほど強く感じた日はなかったかもしれません

それぐらい
走ることでもたらされた自分への自信を感じたのでしょう
完走したことが本当に心から素直にうれしかった
魂が喜ぶとはこのことかもしれません


Life with Run_a0267845_23393970.jpg



まさにLife with Runを感じた今年最後のRunとなりました
来年ももっともっと走ります

by mayumifujita | 2012-12-29 23:04 | tous les jours
<< Bonne année !! 2012年 冬至 >>


お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


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