2012.10.20
今日は、秋らしくすがすがしいお天気に恵まれた日でした 清澄白河庭園で行ったyogaレッスンが終了いたしました 開催前は来てくださる方がいらっしゃるか不安でしたが、 定員数の方々にご参加いただきました ありがとうございました 庭園内にある「涼亭」にて 深い呼吸を意識したストレッチ中心のyogaを行いました yogaではポーズをとることよりも、深い呼吸を意識すること、 気持ちよく身体を伸ばすことを優先して・・・ 呼吸は大切なんです 唯一自分でコントロールできるもの さらに、いい香りでyogaをしてほしくて、 そして呼吸もしやすくなるようにアロマも芳香しました 呼吸によって身体をゆるめる・・気持ちもリラックス・・・ そんな感じのゆったりとした休日の朝用のyogaです 部屋の窓から見える絶景の景色、 アロマの香り、自然の水や風の音・・ 本当に素敵な環境で過ごす素敵な時間でした 60分のyogaの後、1時間ほどお食事と一緒に歓談の時間 ビジネスアドバイスをいただいている梅ちゃんのお友達のお店の方が 今回のyogaに合わせたコンセプトのもと、 イメージして作ってくださったこだわりのお弁当です ![]() お弁当の写真はAko Yoshidaさん撮影 MENU ![]() LUCK お弁当箱もナチュラル、 盛り付けも素敵で、身体にやさしい食材 Menuも今日のために作成していただきました とってもおいしいの!!! ありがとうございました♪ LUCKブログはコチラ そして本日ご参加いただいたみなさま 最後までお付き合いいただきまして 本当にありがとうございました 今日出会えたご縁をこれからも大切にしていきたいと思います わたしにとっても さらに成長できた1日でした そして本当に私自身が楽しめた1日でした たくさんのことに感謝♪ 人の出会いに感謝♪ そして、梅ちゃんありがとう! ![]() ■
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by mayumifujita
| 2012-10-20 22:19
| yoga
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お知らせ
mayumi
・JPAS認定 アロマセラピスト ・社団法人iHTA認定 ヨガインストラクター ・RYT200認定コース終了 ・Leza Lowitz による 20時間 Restorative yoga TTコース終了 ・岡部朋子 リストラティブヨガ 指導者養成講座終了 ・小顔フェイシャルヨガ TTコース終了 ヨガレッスン *鎌倉 *good morning yoga @ROOFTOPS kamakura 毎月第3 日曜日(変更の場合あり) 2018年 6/17 10:00〜45分yoga その後お食事time @ROOFTOPS kamakura 5/27 日曜日 mayu yoga×ROOFTOPSコラボイベント 11:00〜海yoga その後ROOFTOPSでお食事time 定員15名 *葉山 Beach mayu yoga2018 @葉山一色海岸 小磯の鼻 開催日、開催時間等は Blog内 本文にてご確認ください 初回は4/1 *清澄白河庭園 次回開催 2018年7月1日 日曜日 9:45〜12:00 *YMCメディカルトレーナーズスクール 新宿校 毎週土曜日 16:00〜17:00 17:20~18:20 担当Lesson シェイプアップヨガ・アロマヨガ リストラティブヨガ *Sun&Moon yoga 毎週火曜日 12:30〜14:00 リストラティブヨガ コミュニティクラス 毎月第1金曜日 19:30〜21:00 リストラティブヨガ レギュラークラス *THE BAYS ACTIVE STYLE CLUB 毎週月曜日 7:15〜8:00 yoga for waking(目覚めのヨガ) 9:00〜10:15 エナジーフロー *BLUE多摩川 毎週火曜日 20:30〜21:30 リストラティブヨガ *cocoon athletics さいたま新都心 毎週土曜日 10:30〜11:45 エナジーフローヨガ *ASICS CONNECTION TOKYO 毎週水曜日 19:00〜20:00 パワーヨガベーシック *ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校 毎週月曜日 12:50〜13:50 リラックスyoga アロマ講習会 不定期に開催中 詳細はBlogにて告知いたします ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています ご興味ありましたら、 是非お気軽にご連絡ください お待ちしております fjmayumi@gmail.com カテゴリ
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