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mayu

runningのこと
2012.6.22

朝ミーティングを終えて
大好きなカフェで久しぶりにゆっくりとした時間を過ごしています。
いつもランの後は必ずここにきてお茶を飲んで・・。
今日は雨なので外の緑がきれいです。

ランを始めたのは1年半ぐらい前から。
絶対に自分は走らないと思っていたし、走ることが苦手だった。
なぜ走るのか?何のために走るのか?不思議でしょうがなかった。
ダイエットの一環なら他の運動でできるのになあとも思っていた。

でも人は走る。
きっと何か魅了されるものがあるのだろう・・・そんな感じだった。

仕事が変わる節目で、突然走ってみたいと思った。
生活が変わるときに何か流れも変えたかったのだと思う。

最初は大変でした。
もちろん走れなかった。

歩くことから始めて、10分歩いて1分走ってみる。
また10分歩く・・この過程を1週間に3回ぐらい繰り返すところから。
次の週に5分歩いて5分走ってを繰り返す。トレッドミルの最低速度で。
5分走っただけでフラフラしてた。
そんなことを繰り返しているうちに段々と・・・。
継続は力なり・・ですね。

そのうちにマインドが変わってきます。
呼吸が変わります。
生活も変わります。

楽しくなってくる。
苦しいけど達成したうれしさ。
自分の力で立っている喜びみたいなもの?

そうして・・・なぜみんなが走るのかわかったような気がします。
あの爽快感!きっとあの感覚を覚えてしまったからでしょうか・・・。

とにかく走る走る走る・・。走ろう!
忙しい中にも何とか時間を見つけて、走っています。
といってもまだまだなんですよね~。
ランナーではなく、まだジョガーですから・・・。

でも、走ることが好き!

実は今は1つ大きな目標があって走っています。
昨年実現できなかったこと・・今年は本気なんです。
ランナー目指して!

まだまだ走り続けます!
今はそうしたいのです。

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by mayumifujita | 2012-06-22 10:29 | tous les jours
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mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・岡部朋子
 リストラティブヨガ
 指導者養成講座終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


藤田真弓のホームページ
https://www.mayumifujitasugar.com


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*radhika yoga Hayama

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朝ヨガ 8:00〜
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水曜日
おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ)

土曜日
朝ヨガ 8:00〜
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*Beach mayu yoga2021
@葉山一色海岸 小磯の鼻

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