mayu

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3月のLessonスケジュール
2015.2.28



mayu yoga@鎌倉

3月11日、25日 水曜日
10:30~11:45
2,000円




アロマ&ハンドマッサージWS

3月22日 日曜日
①10:00~12:30
②14:00~16:30
3,500+1,080円(ケーキ、お茶代)




YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

6日、20日 金曜日
19:00~骨盤調整ヨガ
20:15~シェイプヨガ

13日、27日 金曜日
19:00~アロマヨガ
20:15~リストラティブヨガ

7日、28日 土曜日
17:20~アロマヨガ
18:40~リストラティブヨガ

14日、28日 土曜日
17:20~シェイプヨガ(14日)/骨盤調整ヨガ(28日)
18:40~リストラティブヨガ

ドロップイン 2,000円
マンスリーパス 7,500円

こちらよりお申し込みください




代行
YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校

3月4日 水曜日
10:30~パワーヨガ
11:45~リラックスヨガ



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YMC以外のLesson、ワークショップにご参加希望の方は
fjmayumi@gmail.com
までご連絡ください


お待ちしています♪



ちびBlog.
毎日更新しております
こちらも是非ご覧ください


1日1枚感じたことを



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by mayumifujita | 2015-02-28 14:32 | tous les jours
鎌倉でのWSが終了しました
2015.2.22


アロマ&ハンドマッサージの
WS(ワークショップ)が終了しました
ご参加いただきましたみなさま♪
ありがとうございました

今日も楽しい時間を一緒に過ごすことができました
ありがとうございます

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このWS
最初にわたしが
アロマの本当に基礎的な
知識を伝えさせていただき、
そのあと
ご自分の好きな香りを選んでいただいて、
オリジナルのアロママッサージオイル
を作るという内容

その後にそのオイルを使って
ハンドマッサージをする・・
そして合間にケーキとお茶

なんとも楽しいプログラムになっています♪
月に1度開催させていただいてます

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グルテンフリーカフェRice terraceさん
オリジナルシフォンケーキ



ご興味ある方は是非♪
アロマのこと、
実は詳しく知らない方が多くて
もったいないな~と
思っておりました




毎回思うこと

当たり前ですが
香りの好みは人それぞれ

誰1つ、同じ香りになったことなく
その人の個性がブレンドオイルに表れます
まさにオリジナルなブレンドオイル
本当に面白い!

毎回出来上がりを楽しみにしています


今回のテーマはデトックス
冬の間に溜まってしまった
老廃物を排出させていく
手助けをしてくれる精油を集め、
みなさんに選んでいただいて
オリジナルのブレンドオイルを作りました

ブレンド・・
1番どきどきしますね
配合次第で
いい香りにも、そうでない香りにもなる

それぞれの植物の特徴をわかってあげないと
うまくバランスがとれない
結構難しいです

ブレンドは花束に似てるな~と思います
1つ1つ花は違いますね
色、形、特徴があったり
うまく組み合わせて束ねていくと
美しい花束になります
なんだかそれに似ている

特徴を知り、バランスを知ることで
美しいブレンドオイルが出来上がるんですね


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どの香りにしようかな~??

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同時にたくさんの精油の中から
この香りがガツンときた~
というものを素直に選んでほしいです

効能の説明も大事だけど、
自分の感覚で
自分の欲する香りを選んでほしいです

その香りが
今の自分に適している香りだから
自分の感覚に正直に
自分の感性を大切に

そこは大切にしていきたい
1番自分らしさがでるでしょう
そんな自分への気づきも感じてほしい

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ゆずさんのハンドマッサージに
みなさん癒されて終始リラックスモードでした



ご参加いただいたみなさん
本当に楽しい、笑いの絶えない時間でした
出会いに感謝
今日をありがとうございます



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午前の部のみなさん



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こちらは午後の部


そしてゆずちゃん
ありがとう









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by mayumifujita | 2015-02-25 19:23 | Aromatherapie
Aromayu yoga終了しました
2015.2.15



~Breathing Aromayu yoga~終了しました
ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました


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今年で3年目・・
わたしがインストラクターになって初めて
WSをやった場所
友達に勧められ、
庭園に魅せられて
細々と定期的に開催してきました



いろんな意味で
この庭園yogaに限らず
3年目を迎えた今年
自分の今までを振り返っております


でもね
今までのわたしをささえてくださったことって・・
よ~く考えてみると
友達をはじめ
そこからどんどん広がっていった人の輪・・
人の輪なんですよね


本当に心から感謝
感謝なんて言葉
簡単に言えないくらい
本当に感謝しています



この庭園でのyoga
人が集まらなくて
15名募集のところ、
3人のときもあった


でもそんな時
気持ちよく参加してくれて
ささえてくれた友達


yogaは気持ちいいから
って・・


そんな状況
わたしは申し訳ない気持ちで
いっぱいになった


やめてしまおうかな・・
そんな時もありました


でもとにかく続けてみよう
自分が伝えていきたいことは
yogaを伝えていくこと・・


気持ちがいい
yogaっていいね


終わった後のその笑顔がうれしくて
その笑顔のために今日まで続けてきた・・


yogaはいい

そこさえぶれなければ
いい
そこさえ伝えることができれば
それでいい


そうなんだ
今日この場所で
改めて思い出しました


ここが出発点だった
だからいつでもこの場所で
この気持ちを思い出せる
何が大切なのか・・を



一緒にこの場所でyogaができたこと
本当にうれしく思います
ありがとうございます


今日のこの時間は
ご参加いただいたみなさん1人1人で
作り上げた時間

ありがとうございます
言い表せないほどの感謝の気持ちいっぱい


この気持ちを大切に
また明日から頑張りますよ~




お弁当をお願いしている
おなかまさん
和みさん!!
温かい心のこもったお弁当
ありがとうございます
そのやさしさ、愛情までもが
しっかりと伝わってきました



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yoga後にみんなで食事♪
すべて和みさんの手作りによる
マクロビのお弁当♪



おなかまは
同じ釜の飯・・という意味なんですね~
いい~!



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そして!恒例の記念撮影♪

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2枚目はいつも変顔で~!

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ありがとうございました



次回は少し先ですけど
6月27日です
また温かい時間を
ご一緒しましょう











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by mayumifujita | 2015-02-18 00:21 | yoga
sweet sweet
2015.2.9



もうすぐValentine's Day ♥ですね
久しぶりにチョコレートを作りました!!


フードクリエーターのお友達、
ますこゆきさんのWSに参加♪
とても楽しい時間を過ごしました

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いくつになっても
いいものですね♪
手作りのスウィーツ


ゆきさんのご自宅の逗子まで出かけ
素敵なお家でチョコレート作り♪
みんなでワイワイ
本当に楽しかったな~
久しぶりに女子っぽいことしましたね~笑




ゆきさんは
逗子にある「シネマアミーゴ」さんという、
素敵な映画館で
木曜日のランチを担当していらっしゃいます


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ゆきさんと出逢ったのは「鎌倉美学」という
鎌倉、御成通りにある素敵なスペインカフェ

わたしが仕事の後にふらりと立ち寄って
毎週のようにカウンターで1人飲みをしていた時でした


ビーガンやマクロビの
お料理を作られるという話から
yogaの話になり
通じる部分もあり
それから仲良くさせていただいています



いつか一緒にコラボしたいですね・・
と言いつつ、
お互い忙しくてなかなか都合が合わないですが
必ずや、いつか実現すると信じています




ゆきさんのご自宅で
今日はチョコレート作成のワークショップ
しかもビーガン向けチョコレート!!


1番びっくりしたのは
やっぱりバターや砂糖、卵などを一切使わないこと!


え~~??できるの?
と思いますが
できちゃうんですね~~!!

最初はチョコレートケーキを作りました

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ビーガンスウィートの鉄則
WETと言われる、いわゆる液状の物と、
DRYと言われる、粉物とを
混ぜ合わせて焼く
すごくシンプルなものだそうです


卵を勢いよく泡立てる苦労もなく
バターを湯銭にかけて溶かす必要もなく
植物由来の素材のみを使った
いたってシンプルなレシピ


ゆきさんはいろんなお菓子や
お料理のレシピを考えて
提供してくださっています


わたしのような、ど素人だけでなく
誰でも簡単にできて
そして身体にやさしいレシピ

すごくシンプルですね

そしてそのお味は~
ものすごくおいしい!!


シンプル

シンプルが1番素敵
でもシンプルになることは
実はとても難しいと思います

シンプルだからこそ、
そのものの本質が問われますよね
ごまかしがきかないともいえる
シンプルは本物のように思います



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ケーキの次は
メインのトリュフ♪



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本当においしくて
身体にやさしいスウィーツ
ビーガンのスウィーツなら
これからももっと作りたい♪

次は前回参加できなかった
パイ作りに参加したいです


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ゆきさんのお家のねこちゃん
クウちゃん
終始私たちを癒してくれました
とっても甘えんぼ♥


素材を大切に

素材がやさしいことは
身体にやさしいこと
これからは
本当に身体にやさしくしていく時代

自分にやさしくしていきたい

ゆきさん
これからも是非よろしくお願いします
不器用ですが、
がんばりま~す!!!


ありがとうございました

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by mayumifujita | 2015-02-10 01:52 | tous les jours
アロマ&ハンドマッサージWS  vol.4 
2015.2.7


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月1回の癒しのイベント
アロマとハンドマッサージWSのお知らせです♪


4回目を迎えたコラボイベント!
今回は「デトックス」
をテーマに開催いたします

立春が来たら、もう春♪
草木や花が目覚めてくる季節です

冬の間に溜まってしまった老廃物、
ストレスや疲れを外に出して
心も身体も軽やかにしましょう

自分にやさしく・・
自分を大切にするための
自分の時間を過ごしませんか?

アロマの知識を学んだあと、
自分だけのオリジナルの
マッサージオイルを作ります
その後はセラピストによる
ハンドマッサージでゆったりと癒されましょう


気持ちも心も解放する
自分のための贅沢な時間を過ごしませんか

日時:2015年2月22日(日)
時間:①10:00~12:00
②14:00~16:00

場所:グルテンフリーカフェ Rice Terraceかまくら
鎌倉市由比ヶ浜2-7-12-22  
電話番号 0467-38-6697
人数:各回4名様まで
費用:3,500円(材料費込)+1,080円(ケーキとお茶のSet付)

アロマに興味がある方、
ハンドマッサージによって癒されたい方、
デトックスしたい方、
鎌倉で静かな空間を過ごしてみたい方・・
など

ご興味ありましたら
この機会に是非お越し下さい
男性の方も大歓迎です♪
一緒にやさしい時間を過ごしましょう

お待ちしていますね♪



セラピストのゆずさんとの
コラボ名が決まりました
「comme une flure」 (コム ユンヌ フルール)
花のように~
(このWSの時にはこちらの名前で
ご紹介させていただきます♪)


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by mayumifujita | 2015-02-08 01:47 | Aromatherapie
やさしさの時間
2015.2.4


今年になってから始めた、
ちびBlog.「jours!」
文章を書くことはこの上なく好きなんですが
日記ですからね~
毎日意外に追われていて、
3日分一気にアップなんてこともありますが
1日ずつ気持ちを込めて書いていますので
どうかお付き合いいただけると嬉しいです♪





今日は久しぶりに長いBlog書きます♪


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今日はわたしがお世話になっている
YMC新宿校の他校、YMC横浜校に
代行でyogaのレッスンに行かせていただきました

YMC新宿校、小林誠先生の代行・・
恐れ多いです
でも横浜校に行ってみたくて・・
ちょうどスケジュールも空いていました

機会を与えていただいた感じです
小林先生!ありがとうございます


でもね
緊張してしまうものです
初めていく場所・・
どんな人と会えるのかな
でもわたしのyogaで大丈夫かな・・?
なんて・・
自分で代行をします!と言ったのに・・ね


今日は朝早く横浜につき
緊張をほぐすために朝カフェしたりして

でも今自分ができることしかできないんだな~
なんて思って・・

yogaを始めるまでは
そんな風に考えられなかった
自分に厳しかったですね
できない自分を責めては
眠れないほど反省したり
極限まで追いつめてた・・

自分にやさしさが足りてませんでした
なんで?
できない?
なぜ自分にできないの?
なんて感じで・・

かわいそう
自分は自分
自分らしく・・

気づかせてくれたのはyogaでした

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今日のLesson
本当に楽しかったです
ご参加いただいたみなさんのやさしさに包まれて
わたしの方が癒されてしまったほど・・
緊張も飛んで行ってしまい
温かい雰囲気の中
楽しい時間を過ごすことができました
本当にありがとうございました



今日は立春
暦の上では春です

まだ寒いですが、
今日の陽射しと同じく
暖かい心に触れることができました

温かい心
混ざり気のない素直な気持ちです

本物の気持ちは心に響きます
包み隠さない気持ちは
心が動きます
心が温かくなります
心が安心します

そんな気持ちをたくさんいただきました
ありがとうございます


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Lesson後に
RYTのLessonでいらしていた大好きな
Tara先生にもお会いしました

先生は温かいです

Tara先生のお顔を見るだけで
いつもホッとしています
ありがとうございます


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今日は本当に温かい1日でした


幸せはこんな風に
いつでもそばにあるのです

今日をありがとうございました
















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by mayumifujita | 2015-02-04 20:00 | yoga



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
9/17 10/15 11/19
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2017
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



*清澄白河庭園

2018年1月7日 日曜日
9:45〜12:00



*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 


横浜校
毎週水曜日
18:45〜19:45
20:00〜21:00

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマ・リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス

毎月第1金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ レギュラークラス


*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


9月16日より

*cocoon athletics さいたま新都心
毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ


*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校
リラックスyoga
毎週月曜日12:50〜13:50



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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