mayu

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フランスかぶれ
2014.9.26



青空が気持ちよかったので
近くまで出かけたついでに途中下車をして
フランスに行ってきました


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ここはわたしにとって
リラックスできる場所の1つ
都内のど真ん中に位置していますが
とても静かな時間を過ごせる場所なんです



飛び交うフランス語も心地よい
時にはキツイ香水の香り
わたしの存在が違和感なく溶け込む空間




フランスに行く前に
集中して通った、懐かしい場所
帰ってきてからもしばらく通いました


ずっとフランス語を続けるつもりでいたのに
段々と遠のいてしまい
今はほとんど忘れてしまいましたね・・
それでもなんとなく、少しは覚えているかな・・



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フランス・・好きなんですよね

父親がフランス映画を好んで観ていた影響でしょうか
ずっと憧れていたんだと思います



高校生の頃から
かっこつけて1人で映画館に行ってましたね
フランスの情報が載ってる雑誌は必ず目を通し
写真展に行ったり
詩を読んだり



いつか行きたいな~なんて
漠然と思っていましたが
花の仕事をしていた時に
大好きなデザイナーの店で勉強したくて
フランス語もわからないのに
決意して渡仏しましたね
やると決めたらすぐ!な性格でした・・昔から



かぶれ・・です
フランスかぶれ



フランスに行ってからかもしれません
大きく変わったのは・・

いや、もしかしたら
本当の自分に還ったのかもしれないな・・
忘れていたことを思い出させてくれたような

そんな感じです




わたしの場合、
フランスでの生活
そんなに思うほど素敵なものでは
決してありませんでした


フランス語が話せない
友達ができない
1人暮らしはここが初めてでしたので
ホームシックに悩まされたり
ひたすら自分と向き合う時間が続き
滅入ってしまうことも・・


でもそれは
自分が閉ざしていることに気がついたんです


常に人との距離を作り
いろいろなことを素直に認めず
自分自身が頑なになっていた・・
何の理由があって??


その殻を砕いてくれたのが
フランスという環境でした


自分に素直になって
自分から行動してみる・・
とかとか




今日学校に行って思い出しました
この時の感情、感覚・・いろいろなこと
なんか懐かしくて

今の私を作り出してきた、たくさんの事柄の中の
大切な1部分ですね




この学校・・
教室・・
今も変わっていません



大好きな図書館に入って
本のにおいを嗅いで
大きな窓から木々の揺れる動きをみて
あの頃を思い出していた


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今ここにいることに感謝しています
いろいろなことがあって
いろいろな人と出会って
今の私がいる

今の自分を大切に


今のありがたさ、
自分の存在
改めて感じた

忘れないように・・
そして日々を大切にしよう


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by mayumifujita | 2014-09-26 16:38 | tous les jours
Sunday yogini 初のWSです♪
2014.9.25


日曜日にLessonを行っている
鎌倉のstudio「Sunday yogini」にて
初のWSをおこないます♪


癒しの時間・・鎌倉でお待ちしてますよ♪



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アロマの基本知識の講義の後に

ご自分のセレクトした精油で

アロマオイルを作成していただきます

好きな香りをブレンドして

自分だけの香りのアロマオイルを作る!!

考えただけでわくわく♪

<すごく楽しみ♪

そして、その作成したオイルで

セラピストのゆずちゃんに

ハンドマッサージをしていただきます♪

極楽~


手って

普段あまり気にしませんが、

実はかなりこっています

疲れています

手のマッサージをすると

ほわ~っとする・・

すごく眠くなるんです

多分腕のどこかに副交感神経を刺激するツボがあり、

気分をリラックスさせてくれるのです

香りで癒されて


普段頑張ってますからね

自分にやさしくしてあげましょう

自分を解放する1日にしていただけたら幸いです





~自分にやさしい週末~
アロマとハンドマッサージWSのお知らせ



自分にやさしく・・
自分を大切にするための
自分の時間を過ごしませんか?

アロマの基本知識を学んだあと、
自分だけの香りのマッサージオイルを作ります
その後はセラピストによるハンドマッサージで
ゆったりと癒されましょう

気持ちも心も解放する
自分のための贅沢な時間を過ごしませんか


日時:10月19日(日)
時間:①10:30~12:30
②14:00~16:00
場所:KAYA Gallery+studio 2F
於「Sunday yogini」
人数:各回3名様まで
費用:4,000円(アロマオイル作成のための材料費込)

アロマやハンドマッサージが初めての方、
癒されたい方、
鎌倉で静かな時間を過ごしたい方・・などなど

温かい雰囲気を是非体験しにいらしてください
お待ちしています





~Profile~



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ゆず

iHTA認定 チャイルドボディーセラピスト1級取得
ベビーマッサージ教室
『maman fleurieママン フルーリ』主宰

教室では、赤ちゃんはもちろんですが
ママが癒されることを大切にしたいと思い、
ママの為にハンドマッサージを行っています
肌から伝わる温もり、
心地よい刺激、
ご自分で作ったお気に入りの香りで、
貴女だけのハンドマッサージを行います





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mayumi

yogaインストラクター
アロマセラピスト

深い呼吸を意識しながら自分のペースを大事にした
リラックス系のyogaを行う
アロマセラピストである側面からも
アロマと呼吸が身体に作用する働きにも注目し
健康で美しい身体づくりを目指す
お手伝いをしています



お申し込みは
ゆず(安元光子)
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008309121852


藤田真弓
fjmayumi@gmail.com

まで
よろしくお願いします





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by mayumifujita | 2014-09-25 21:13 | yoga
気持ちのままに
2014.9.24





アロマ講習会@patrone 第2回目が終了しました
8月と9月、2回の講習会を開催させていただきました


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patroneの福山さん
本当にありがとうございました
いつも感謝です


この講習会で、
もっと身近に
アロマを感じていただくことができたら
うれしいです


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香りは不思議です
姿かたちは見えないけど
主張している
はっきりと存在している


香りで存在を確認できる
そのものの気配を感じとれる
見ることができないのに
「感覚で感じる」という
経験をさせていただいている


嗅覚は本能というお話は以前しましたが
だからこそ嘘がつけない
ごまかせない
気持ちに正直に
自分に素直に


もともと生命を維持していくために
備えられた嗅覚の役割
この食べ物を食べて安全か、死に至るか
その判断としての
生きるための判断として
備えられてきた機能


それと同時に
香るという行動の上に
記憶や思想や経験が上乗せされて
嗅ぐという行為がより奥深いものになっている
感情の場面に無意識にリンクしている


香りによって
楽しく感じたり
悲しくなったり、不快になったり
お腹がすいたり
眠くなったり
好きになったり
嫌いになったり



なんとも不思議な感覚



だからこそ
嘘がつけないのであれば
正直になろう
気持ちのままに
心地よい香りを選んでいく
その時の身体や心の声を聞いていく
その時の自分の気持ちを
まずは大切にしよう


そして目に見えないものを大事にしていこう
感覚をもう一度自分の中で確認していき
それを信じる


目に見えないからこそ
大切に想おう
気持ちや心、感情
移りかわり
停滞
流動


本能で感じたことは
きっと
自分に必要なものだから



アロマセラピーは
心と身体にはたらきかける作用があります
たくさんの植物や果実、樹木から
自分に合った、今の自分に必要な1滴を


気持ちのままに選ぼう
書物に書いてある効能だけでなく、
自分の心の声を聴いて


気持ちに正直に
気持ちのままに




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アロマの基本知識を伝授した後は実践!
好みの精油を何種類か選んでブレンドします



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1滴ずつ慎重に
緊張の瞬間




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参加いただいたジヒちゃん
ありがとう!!




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patroneオーナー
福山さん




ありがとうございました




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by mayumifujita | 2014-09-25 01:29 | Aromatherapie
Beach yoga らぶ♥
2014.9.21




秋のmayu yogaイベント
Beach yoga@材木座海岸 終了しました


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当日は雨の予報でしたが、
晴れました!!
晴れただけではなく、暑い!!
夏日でしたね~

わたしは昔から晴れ女
イベントのある日に雨が降ったことはなく・・
今回も頑張りましたね~ 笑
良かった~♪


今年の夏は、
去年のようにBeach yogaを
たくさんできなかった・・
脚のけがもありましたが、
タイミングが合わずに
あまり海に行くことができなかった
ということも理由の1つかな

Beach yoga大好き!!
海の風を感じて深い呼吸をして
思い切り自由に体を動かしていく・・
海でなければできないこと
海だからできること
自然と仲良く出来る素晴らしい瞬間なんです



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海の家が終わってからもできないかな
と思って
いつもお世話になっている
HOA cafeさんの店長さん、
広太さんに相談したところ
快く受け入れてくださって
今回実現できました



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HOA cafe
店長の広太さん(中央)里ちゃん、りょうさん




yogaをするだけでも充分なんです
一緒に同じ風を感じ、
同じ状況に身を置いて感覚を一体化させる・・
その体験を一緒にできただけで
本当に幸せ・・





でもできたら、
そのまま終わって
はい、さよなら、解散!ではなく
同じ体験をした同志、
もう少し一緒の時間を過ごしたいと思っているのです

それは一緒に食事をしたり、
一緒にお茶を飲んだり・・
わたしはそんなことを
大事にしたいと思っています
それぞれの邪魔にならない程度にね


わたし的に
親しくなりたいなら
一緒に食事の時間を!!
と思っているので
食事は大切におもっています
それはお茶でも同じ


出来たらできる限り
一緒に過ごそう!!


なんでしょ
食べるという行為は本能の行為・・
だから、より仲良くなれると勝手に思っているんです



だから海の家が終わった後
正直困りました
みんな一緒にお茶ができないな・・


でもグループlessonの前に必ず寄らせていただく
HOA cafeさんにご相談させていただき
今回実現することができたのです

店長の広太さん
本当にありがとうございました





海でのyoga
本当に気持ちよかったですね

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写真撮れませんでしたが
空を見上げたポーズの時に
青空に飛行機雲が描かれたり
移りかわる陽射しのなかに
景色の変化を感じたり

一瞬一瞬
同じときはありません

その変化を時間の流れとともに
感じていけること
本当に贅沢な時間だと思います
変化をするから美しい
同じときは2度とないから
その儚さに魅せられる・・

一度経験したら
その美しさに完全に心は奪われます

なぜなら本物
本当の美しさだから・・
作り物でない本当の美しさだからですね




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ご参加いただいたみなさん
本当にありがとうございました
みなさんとで作り上げたこの時間
幸せな時間でした


この幸せな時間を
またいつか・・


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2枚目は恒例の変顔!!






ありがとうございました
yogaに感謝



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次回は9月28日 日曜日です


参加してみたいなという方
ご連絡お待ちしています

fjmayumi@gmail.comまで











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by mayumifujita | 2014-09-22 20:11 | yoga
自分にやさしく
2014.9.18




自分の心と身体に正直になろう
自分は自分の心の声を聴いているか
自分の今を見つめているか


yogaを始めてから
自分のことが少しずつわかってきました


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それまで

無理をしている自分がかっこいいとか
仕事に全精力をかけていて
プライベートなんてなくて仕事で
日々充実しているんだとか


そんな風に感じで
意味のない優越感に浸ったりしてた


身体が発しているSOSのサインにも気がつかず
突っ走ってた

倒れて初めて無理をしていたことに気づく
身体の痛みに気づく

でもそれもすぐに忘れて
また同じことの繰り返し


自分のことがわかってなかった
自分にやさしく出来てない自分がいた

もしかしたら
理解しようとしていなかったかもしれない


自分のことよりも
仕事のこと
違うと感じていても心の声を無視して
走ってた
本当にそうでした

スケジュールが空くことが怖くて
ひたすら全部埋めてた
身動きできないほどの予定を埋め込んでいた

疲れていても
それは気合が足りないと思ってた
無意味な努力を自分に強いていた




本当におかしい話・・
今となっては



yogaで自分を大切にすることを学んだ

yogaが無理のない
今のままの自分でいいことを
ありのままの自分でいいことを教えてくれた


自分にやさしくする方法を教えてくれた

自分はかけがえのない
誰でもない
1人の人間であることを
教えてくれました

楽になる方法を教えてくれました

happyになる当たり前のことを
教えてくれました



その教えを伝えてくださっている
ゴウ先生
ありがとうございます


今日から
わたしもyogaを伝えていきたい
伝えていきます


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by mayumifujita | 2014-09-18 23:20 | yoga
学びのとき
2014.9.15





最近Blog.から少し遠ざかっていました
毎日パソコンに向かっているのに、
なぜか自分に向き合う時間が
あまりなかったのかもしれませんね




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それ以外の時間
それはそれで
その時はその時で楽しくて


気持ちは充実していていいのです
自分と関わる、大好きな人達との
幸せな時間を過ごせています
本当にこのことに感謝


心からありがとう

たくさんの幸せを確認できています
そんな素晴らしいことに気づかされています




自分の時間は大切
自分と向き合う時間
日々流れていく動きの中で
自分という存在を確認して見つめていく・・


小さな気持ちの変化や
五感で感じることのできる
繊細な感情など


普段日々流されてしまっていて
なかなか感じてあげられないこと


突然の気づき・・
深い理解
突き詰めていく純粋さなんかが
必要な時間ですね



音、香り、灯り・・
環境やシチュエーションも
わたしには大事

すごく感情面で影響することなので
大切にしている要素の1つ



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自分と向かい合うことは
もちろん自分のことをよく理解してあげる時間
身体や心や
もっと深いところや



自分を大切にする時間があるからこそ
実は相手に対しても・・
相手をも
大切にできる


自分をやさしく扱うように
相手も
やさしく扱うことができるから


自分を愛おしく思うように
相手も愛おしく思う・・


そんな当たり前のことに気づきます



日々の忙しさなんかに流されて
つい忘れてしまう
そんな些細な大切なこと
温かい大切な気持ち


この夜の少しの時間でも
学びのとき


静かな場所に身を置いて
秋の虫の声を聴きながら
自分と向き合うことのできる
本当に静かな時間を


この少しの時間でも
自分にかえることができる
この至福の時間


そうして浮かぶその時々の感情を
素直な気持ちで受け入れていく


この時間こそ学びのとき
自分という1人しかいない自分を
大切に見つめていく

学んでいく・・



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by mayumifujita | 2014-09-16 01:18 | tous les jours
秋の朝のはじめに
2014.9.8



わたしはわたしの


今日できることを精一杯に


今に感謝して





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清々しい風の秋を感じる


朝の始まりに想う











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by mayumifujita | 2014-09-08 17:48 | tous les jours
mayu yoga@鎌倉 9月Lessonのお知らせ
2014.9.5

mayu yoga@鎌倉9月Lessonのお知らせ



鎌倉で月2回グループLessonをおこなっています
アロマの香りの中、
身体を気持ちよく伸ばす
ストレッチ中心のリラックス系yogaです
普段なかなか身体を動かす時間のない方、
早起きして一緒にいかがですか?


日時:9月10日、24日 (水)
*第2、4水曜日になります
時間:10:30~11:45(入室は10:15~)
場所:鎌倉婦人子供会館 2F 和室
    鎌倉市小町1-11-5
(電話:0467-22-0507)
費用:1,500円


お待ちしています♪
畳のお部屋なので、yogaマットは必要ありませんが、
気になる方はyogaマットご持参ください
動きやすい格好をご用意ください
お水、タオルをご持参ください
ご質問、お問い合わせ、
参加ご希望の方、
お気軽にどうぞ
こちらまでお願いします
連絡先:fjmayumi@gmail.com




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by mayumifujita | 2014-09-06 00:44 | yoga
過ぎゆく夏に想うこと
2014.8.31




夏が終わろうとしている

あんなに待ちわびた夏だったのに
あっという間に終わろうとしている



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陽射しが弱くなってきた

ひんやりとした風を感じるようになった

夕方の日の入りの速さを目が気づきだしている



明らかに、そしてゆっくりと
夏が終わろうとしている




今年の夏は
今までにない夏だった
たくさん思い出がありすぎて



そして
大切なことを
感じることができた



そして
幸せであることを
心から感謝できた



思い出をそっと置いて


明日からまた
1日1日を大切にしていこう



この切ない気持ちは
時に任せて



ありがとう
たくさんのことに





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by mayumifujita | 2014-09-01 00:24 | tous les jours



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
4/16 5/28 6/18
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2017
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



*清澄白河庭園

2017.5.21 日曜日
9:45~12:00


*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 


横浜校
毎週水曜日
18:45〜19:45
20:00〜21:00

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマ・リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス

毎月第1金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ


4月より

*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校
リラックスyoga
毎週月曜日12:50〜13:50



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
カテゴリ
yoga
Aromatherapie
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