mayu

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バレエLessonをご一緒にいかがですか?
2014.2.28

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バレエLesson、ところで続いてるの〜??
と思っている方〜!
続いてるんですよ〜!


あの最初の日から、地味に続けています 笑
仕事の合間の時間を探して、
細々とですが、続けています

まだ基本的な動きだけなのに
ものすごく汗をかいてます
でもそれが気持ちよくて・・
やっぱりやってよかった〜♪
善太郎先生にも感謝です
いつもありがとう!


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バレエやってみたい方、興味ある方、
一緒にやりませんか?



3月の日程お知らせします!

日時:3月7日、21日(金)
時間:17:00〜19:00
場所:目白の杜studio
   東京都新宿区下落合3-20-11 
   JR山手線 目白駅 徒歩5分
http://www.mejironomori.com/

費用:¥3,000/1回

先生は劇団四季出身の小川善太郎先生です
https://www.facebook.com/zen.ogawa?fref=ts

初心者の方でも丁寧にわかりやすく教えてくださいます



ご興味ある方、ご質問ある方、
こちらまでご連絡くださいね
もちろん男性の方も歓迎です♪

fjmayumi@gmail.com

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by mayumifujita | 2014-02-28 20:41 | tous les jours
春の陽ざし

2014.2.26

鎌倉yogaの日
前日の寝不足もなんのその〜
やはり今日もまた海に来てしまいました

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立春が来たら春・・
まだまだ寒さは続いていますが、
陽の光りは確実に春を感じるようになりました
明るさや陽の傾き加減・・
ゆっくりと春は歩み寄ってきています
気持ちのいい朝でした〜!

思いっきり背伸びをして
深〜く呼吸をしてみる
鼻から思い切り息を吸い、
肺の中空気をいっぱいにして、
それから思い切り吐き出す

海と冷たい風の香り
最近の1番うれしいひと時になっています





今日も鎌倉まで朝早くyogaに来てくださったみなさま
本当にありがとうございます!
今日はお部屋の中も、外の暖かい気温のおかげで
いつもよりも温かく、
更にみなさんのいい気も合わさって
途中から熱くなるほど!!
明らかに、とても心地のいい流れが
お部屋の中を満たしているのを感じています
その気の流れでも
気持ちがHappyになっていくのでしょう


yogaを始める前と終わった後の
みなさんの顔の表情が違うのを
いつも密かにうれしく眺めています

yogaを行うと、
身体だけでなく、
明らかに気持ちも整うのだと思います
本当に顔の表情が変わります
身体と魂が喜んでいる感じ・・
yogaは本当に素晴らしいと思う瞬間です


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また今日もお雛様の前で♪
Girls be beauty!!
ハートをつくってPeace!!!





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Lesson後はいつものワンダーキッチンさんへ
有志で参加を募り、
yogaでペコペコになったお腹を満たしに出かけます♪





今日も私はチキンカレー♪
美味しい!!美味し〜!!

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ワンダーキッチン



いつも鎌倉yogaの時は食べ物の写真がなぜか多くなる!
常日頃忙しく食事をしているから
ここに来るとゆったりできて
美味しく楽しくいただけるからでしょう・・


美味しい食事を美味しくいただく


これ基本中の基本ですよね
美味しい食事って人を幸せにする
みんなが笑顔になる
すごいですね

そして、
お料理の味ももちろんそうなんでしょうが、
やはりみんなで食べると美味しい!
みんなで会話して、笑って・・

感覚で感じる喜びを与えていただいて、
感謝ですね
まさに五感をフル活動させた素晴らしい時間が
食で実現できます

素敵♪





食事の後はお茶をいただきに
海沿いのカフェへ

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Cheese cakeがおいしいとのことで
本当に久しぶりにケーキなんて食べちゃいました!
オイシイ♪


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ファイヤーキングの器
やっぱりかわいいね♪


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Daisy's cafe



yogaは呼吸が大事といわれています
ポーズよりも呼吸
呼吸で自分の身体をコントロールできる意識
少しづつこれから伝えていけたら・・
素敵ですね

もっともっと呼吸の知識を
これからつけていきたいです
まだまだ・・
頑張ります!


呼吸で健康


究極の目的はここなのかもしれません
薬いらず
そして身体がどんどんと楽になっていく方向へ
自分の力で直すことができるように



鎌倉・・
ちょっと遠いかもしれませんね

でも、この場所に来て
ここの土地の空気を感じ、
ここでたくさん深呼吸して
ここでリフレッシュして
ここで自分を取り戻す・・


自分への癒しを味わうのに
とても素敵な所です


ちょっと自分と向き合いたくなった時、
リラックスしたくなったら・・


是非!
お待ちしています♪

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by mayumifujita | 2014-02-27 21:27 | yoga
いろいろな時

2014.2.26

いろいろな時を経て今の自分がいる
それは1つも無駄にはなっていない
いろいろな時を経てたくさんの人に出会っている
その時々でたくさんのことがあったとしても
決して無駄にはなってはいないのだ


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めぐり合わせは本当に不思議です
でも実はすべて今まで起きていること、
これから起こることのシナリオは
すでに分かっていて、
その通りにわたしたちは進んでいるだけ
だから何も心配をしないで
これから何が起こるのだろう?と
わくわくして時を待つだけでいいのです



今を大切に生きる・・
先のことも心配をしないで、
ただ今ある現状を受け入れる・・
厳しい状況だとなかなかそう考えることは難しいけど
大丈夫・・今を大切にすればいいだけ



今日素敵な人とこんな話をしました
日々を丁寧に生きている人・・
自分に忠実な人・・

大切に生きることの意味を
また改めて思い出した素敵な夜でした

ありがとうございます

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by mayumifujita | 2014-02-27 01:24 | tous les jours
Yogini撮影!!

2014.2.17

本日、なんと!わたくし!
yogaの雑誌「Yogini」の撮影に参加させていただきました~!!
Park by Lotus8さんにて・・
すごく素敵なstudioでした

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yogaスクールの時にとてもお世話になった
佐藤ゴウ先生からご連絡をいただき、
本当に恐縮する気持ちでいっぱいでしたが
とても貴重な体験と思い
参加させていただきました




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佐藤ゴウ先生



撮影!すご~く楽しかったです♪
少し緊張していたのですが、
ゴウ先生のお人柄が場の空気を和ませ
みんながHappyになっていく・・
笑いでいっぱいの楽しいstudio
みんながにこにこ♪

先生はいつでもみんなをHappyにします
本当にすごい!
先生のいる所はみんながHappy♪
存在がHappyなんだと思います♪
本当に素敵な先生です


スクール時代に先生の授業を受けている時も
いつでもHappyでした

そして、いつでも
自分にやさしく
を教えてくださった先生でした
先生の顔をみて、先生と少しでも言葉を交わすと
なんだかとても落ち着きました
自分にすごく正直になれました
自分らしくいることを否定せずに
素直に表現でき、自分らしくいられる・・
そんな気づきを自然に与えてくださる先生でした



アーサナと色がテーマの今回の撮影
わたし担当のColorはBlue
ゴウ先生がわたしはBlueのイメージと
おっしゃってくださいました

昔からなぜか、まわりから、
わたしを色で表現すると
Blueといわれました・・本当に小さい時から・・

個人的には暖色のほうが好き
pinkや赤やオレンジや・・
ネイルはいつも暖色系しかしたことがありません
でも、プレゼントされる物の色は90%以上Blue・・笑
なぜなのか??

でも最近はBlueが好きになってきました
知らずうちにBlueのものを選ぶようになって
Blueを洋服や小物に取りいれたりして・・
ぬけるような空の色、
大好きな海の色
自然が作り出す美しい色・・
なぜか、
とても自分をやさしくする色だと気がついたんです


そんなBlueのウエアを着て、
わたしは魚のポーズを撮影しました

魚のポーズは胸を開くポーズ
喉を反らし、気管支や肺など呼吸器系を刺激するので
呼吸をしやすくします
気管支系が弱く、風邪を引きやすいといった人にも
体質改善を行うにはいいポーズとなります
また、首やあごの脂肪を落としてくれるので、
この部分を美しいラインに整えてくれます
でもなによりも、Open Heart!
気持ちを開いていきましょう♪


心に詰まりがあった時、
気持ちを閉ざしてしまいがちな時、
胸を開いて空気をたくさん送ってあげます
繰返す呼吸がいつの間にか気持ちをOpenにしてくれて
すべてをクリアにしてくれるはず

わたしのポーズの写真がないので
yogaの本などで調べてみてください
首に負担がかかるポーズなので
くれぐれも無理しないようにしてくださいね


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ジヒさん
ポーズのチェック
黒髪と黒のウエアがさらに美しさを引き立て・・



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千春さん
かわいらしい方です
pinkが白いお肌にとてもマッチしていました


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ポーズをチェックするゴウ先生




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OKですか??



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先生のこんなおちゃめなシーンも・・


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最後にみんなで・・
これなんですかね??? 笑


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Making~


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楽しい撮影でした♪





本当に貴重な経験でした
ご一緒させていただいた、千春さん、ジヒさん
ありがとうございました
ご縁に感謝いたします♪



そして、ゴウ先生!
本当に素敵な機会を与えてくださって
ありがとうございました

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Yogini 3/22発売号に掲載されます♪
本屋さんで見かけましたら、
ちらっと見てみてくださいね
















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by mayumifujita | 2014-02-17 22:41 | yoga
今日も鎌倉の1日

2014.2.12

夜中に目が覚めて朝まで眠れませんでした
清澄白河でのyogaが終了し、
翌日は鎌倉でのレッスンなので
早めに休みすぎたのかもしれません

鎌倉の日はレッスン前に、
まず海に行ってから
HOA CAFEさんでドーナツとコーヒーをいただいて、
店長の広太さんと日々のたわいない話をして・・という
楽しい流れになっているので、朝は早く出かけます
朝早いことが何の苦にもならないのは、
やはり鎌倉の土地が好きだからなのでしょうか
そんな気持ちもあり、
多分早く目が覚めてしまったのかもしれません

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今日はあいにくの曇空・・
でも曇りの空も嫌いではありません
その日その日の天候の変化も今はとても好きです
その日その日の微妙な変化・・
空気の温度や風、陽のあたり方、空の色、雲の形・・
そんな自然の作り出すいろいろな景色が
今は楽しめるようになりました
たとえば、大切な日に雨・・そんな状況も好きだったりします


鎌倉でyogaを始めて1年・・
1年前と状況や自分の気持ち、人との交流、
いろんなことが少しずつ変化してきて・・
わたしのまわりや私自身も変化してきたように感じます


わたし自身、
友達にみてもらったのですが、
実は変化の中で成長をしていくという運命のようです
確かに今までの人生を思い返すと
そうだったようにも思います
いい意味で、流されるのではなく、
その時々の流れの中で
その時々の変化を受け入れながら
うまく対応して成長していっているのだと思います
だから今年になってからのいろいろな、小さな、些細な変化も
納得できます
あ~また成長のチャンスが来たのかな~
なんて前向きに考えるようにしています
すべてなるべく楽しむように心がけ、
日々の変化を私なりに受け入れています



Lessonを行っている、
鎌倉婦人子供会館のお部屋に入ったところ、
お雛様が床の間に飾られていました
1つ1つ大切にしまわれているのでしょう、
古いけれどきれいに管理された美しい状態で
迎えてくれました
朝からすごくうれしかった!
お雛祭りということも忘れてしまう今の日々に
心に潤いを与えていただき、幸せな気持ちになりました
節分が終わったらお雛様を飾る・・
そんな日本の風習が誇らしく思えました

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会館の中の和室の1室なのに、
毎年変わらずに続けているであろう風習が何とも鎌倉らしく
人の気持ちの温かさや大切さまで感じられて
今日はなお一層ゆったりとした気持ちで
yogaを行うことができました




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yoga後の恒例のランチは
先日知り合ったばかりの友達、里美さんの知人のお店に・・
本当に本当においしかった!!
そして素晴らしいシチュエーション!!
その頃には空から太陽が出てきて
眩しいくらいに、温かい陽射しを海に反射させていて
すべてが五感に響く素敵な時間を過ごすことができました

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All photo by mayumi fujita


SICILIANA






海沿いのそのお店を出た後は
鎌倉まで海岸を散歩・・
こんな素敵な環境で日々暮らすことができたら
どんなに幸せなのか・・
多分、毎日海に来て
多分、ここから動かないだろうな・・
日が沈むまでいつまでも海を眺め、
潮の音を聴き、
風を感じているに違いないな・・と
そんな夢みたいな生活がいつかできたらいいなと
思います

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海岸から街に入る
今年になってから初めてお会いした
Patroneの福山さん
なかなか日にちが合わずに
ずっとお会いできなくて
今日久しぶりにお顔を拝見し、
お元気そうでホッとしました



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こちらもまた、
友達の武藤さんに連れてきてもらってから
お気に入りのBarとなっています
電車までの待ち時間、
軽く1杯おいしいwineをいただいて
体と気持ちを温めてから帰ります

ラベルがきれいな、
あまり見たことのない、
おいしい、選ばれたwineたちを
シェフの阿部さんに
今日の気分を伝えて
いくつか出していただいて、
その中から選ぶ・・

丁寧に磨かれたグラスに注がれるwineの
その色の中に
今日の自分の想いを溶かしていく・・

それはオリジナルにブレンドされたwineになり、
身体の隅々まで浸み込んでいくようで
何とも言えない幸せな時間・・
この瞬間の為に
この贅沢な瞬間の為に
ここに通ってしまうのだと思いました


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binotシェフの阿部剛さん



binot







今日も1日鎌倉で楽しい時間を過ごす
大好きなこの土地で
大好きなyogaができることに
感謝と喜びがいっぱいです


そして大好きな土地で
温かい人たちの温かい気持ちに触れて
パワーをいただき、
明日からまた頑張れるように思います


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by mayumifujita | 2014-02-13 02:10 | tous les jours
~Breathing Aromayu yoga~ 2014.2月終了しました

2014.2.11

今年最初の清澄庭園でのyogaが終了しました
ご参加いただきましたみなさま、
ありがとうございました
心より感謝いたします

先日関東地方に大雪が降り、実に45年ぶりとか・・
今日になっても雪がなかなか融けてない状態でしたので
多分清澄庭園の雪景色が見れるだろうと楽しみにしていました

やはり!想像したとおり!
この景色に出会えたことはかなりのラッキー♪
美しい雪景色の庭園を堪能しながらのyogaを行うことができました

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お部屋は暖房をMAXにしていましたが
ガラス戸の隙間から冷たい風が吹き込み、
場所によっては少し寒かったと思います
ごめんなさい・・
昔ながらの建物の洗礼を受けたような感じでしたね


yogaの間に雪が降ってきました
神様が素敵な景色をプレゼントしてくださったのでしょう・・
いいえ、今日ここに集まってくださったみなさんのパワーが
この景色をプレゼントしてくださったのでしょう

自然は美しいです
計算できない美しさ、作られた美しさではないからでしょう
こんな自然な感じ、自分でも心がけたいです
無理せず、自然のままに
強く、でもやさしく・・
いつでもこの気持ちは忘れないようにしたいです


いつもお願いしているLUCKさんのお昼のお弁当

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本日のメニュー
巻き寿司(熊本産有機にんじん味噌漬、宮崎産新ごぼう甘辛煮、福岡産小松菜のナムル)
稲荷寿司(北海道産ななつぼし白米、新潟産こしいぶき玄米使用)
大豆ミートの唐揚げ
玉子焼き(九州たまご使用)
紀州梅じゃこピーマン
愛知産ふきの炊たん
香川産菜の花の辛子ごま和え
レンズ豆のコロッケ
三浦大根の酢漬け
熊本産ポンカン



LUCKさん
実は今回を最後にさよならとなりました
本当に残念です
LUCKさんはこれから京都に移られることになったそうです

突然のお別れ・・
昨日のBlogにも書きましたが、
今年はお別れする事が多いなぁ

そんな年なんでしょうか・・
本当に悲しいです
でも、次へのステップなんですよね

LUCKさんに出会えたことに感謝しています
1番最初に私が清澄でのyogaを始めた時から
LUCKさんにはずっとお世話になっていたから・・
たくさんの美味しいご飯とやさしい気持ちをいただきました
ありがとうございました!!
でも本当にさびしい気持ちでいっぱい


クムラさん、藍さん
今までいっぱいありがとうございました
本当にありがとうございました


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身体を動かしてほしい
健康であるためには身体を動かす、
運動をすることが必須です
身体を動かしたい・・でもその機会がない・・
yogaをやってみたい・・でも身体が硬いからできないかも・・
そんな方々に気軽にyogaを!
もっと身近にyogaを!
という気持ちからわたしはyogaを伝えたいと思って始めました

どんなきっかけでもいい・・
yogaをする素晴らしさをわかっていただけたら・・
そんな気持ちで今もいっぱいです

おこがましいですが、
そのきっかけになれればわたしはうれしいです
自分で身体のバランスをとって
素敵な人生を送る・・
そんな幸せな日々・・
だれでもすぐにでもできる・・
そのきっかけになればいいなと思います


ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました
また機会がありましたら、
是非遊びにいらしてください
そして、
自然と一体になるこの空間で
楽しくyogaを・・!!



楽しい1日と
素敵な出会いをありがとうございました

次回は7月20日を予定しています


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赤ちゃんのPower、わたしもたくさんいただきました~♪
かわいい~♪
赤ちゃんは無条件でかわいいですね♪



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最近恒例の2枚目は変顔で!!









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by mayumifujita | 2014-02-11 17:34 | yoga
いつまでもこの時は同じではないということ

2014.2.10

春は別れの季節ですね
一昨日、関東地方は記録的な大雪に見舞われましたけど・・
暦の上ではもう春です

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その別れは突然でした
静かなやさしい別れでした
心から信頼していた
とても頼りにしていた
とても寂しい気持ちです

この瞬間に関わりがあって
日々の流れで安心できる存在に・・

でもこの瞬間に別れが来て
もう多分これから先に出会うこともないのです

人が出会い
人が別れ・・
人生はその繰り返しです

いつまでもこの状況が続く・・
続いていくことはないということ

いつまでも状況は同じではないということ
いつか別れが来る・・

時間は過ぎて流れているんだと感じました
その間に人はそれぞれに成長していき
次への階段を上るのです
次へのステージに上る・・
そうして別れが来る

だから
日々の出会いを大切に
出会えた人を大切にしよう
心から大切に思おう

だからその一瞬一瞬を大切に生きて
悔いのないように生きて

同じ時間は決して戻らないのだから


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by mayumifujita | 2014-02-11 00:09 | tous les jours
mayu yoga@鎌倉 2月のLessonのお知らせ

2014.2.1

mayu yoga@鎌倉
2月Lessonのお知らせ



鎌倉で月2回yogaをおこなっています
アロマの香りの中、...

身体を気持ちよく伸ばす
ストレッチ中心のリラックス系yogaです
普段なかなか身体を動かす時間のない方、
早起きして一緒にいかがですか?


日時:2月12日、26日(水)
*毎月第2、第4水曜日です
  

時間:10:15~11:45
場所:鎌倉婦人子供会館 2F 和室
    鎌倉市小町1-11-5
(電話:0467-22-0507)
http://www1.kamakuranet.ne.jp/kfujin-kodomo/
費用:1,500円

お待ちしています♪
鎌倉の朝の心地よい空気をたくさん吸いましょう!


畳のお部屋なので、yogaマットは必要ありませんが、
気になる方はyogaマットご持参ください
動きやすい格好をご用意ください
お水、タオルをご持参ください


ご質問、お問い合わせ、
参加ご希望の方、
お気軽にどうぞ
こちらまでお願いします
連絡先:fjmayumi@gmail.com




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by mayumifujita | 2014-02-01 23:41 | yoga
満席になりました♪
2014.2.1

満席になりました♪


2/11(火)の~Breathing Aromayu yoga~は
おかげさまで満席となりました♪
...
ご参加いただけるみなさま、
いいね!を押してくださったみなさま
心より感謝いたします
ありがとうございました

ご参加いただけるみなさま
当日お会いできることを楽しみにしています♪


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by mayumifujita | 2014-02-01 22:21 | yoga



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
4/16 5/28 6/18
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2017
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



*清澄白河庭園

2017.5.21 日曜日
9:45~12:00


*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 


横浜校
毎週水曜日
18:45〜19:45
20:00〜21:00

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマ・リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス

毎月第1金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ


4月より

*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校
リラックスyoga
毎週月曜日12:50〜13:50



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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