mayu

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ありがとうございました
2013.12.31


2013年
今年もありがとうございました
来年も精一杯がんばります!
みなさんどうぞ、
どうぞよろしくお願いいたします

みなさまにとって
2014年が素敵な年でありますようにお祈りいたします


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良いお年をお迎えください~♪



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by mayumifujita | 2013-12-31 21:19 | tous les jours
Last Run
2013.12.30


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今年最後のRun
途中の負傷でもう走れないと思った・・

踵の負傷は心の負傷と重なり・・
もう二度と走れない絶望をも感じた

でもこうして今年最後にまた走れる・・
この幸せ・・
この幸せな気持ち・・

勇気をくれた・・
この先の可能性を
私に見出してくれた人・・

いつのときでも
決してあきらめてはいけないこと・・
決して自分の可能性を閉ざしてはいけないこと・・
自分らしくいることを・・
おしえてくれた



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忘れない・・
きっとこの気持ちはずっと心に想い・・
これからも・・ずっと

そしてまたいつか会う日まで
温めて、消化して
自分の肉となり、血となって
わたし自身を表し
新しい出会いのように
新鮮なおもいやる気持ちで
言葉を交わそう


いつか
心から笑い合う
そんなことが理想で
そんなことができたらいいと


木々に囲まれたLast Run
温かい陽射しに守られ
澄んだ空気と共に
いつまでもきっと心に残る


いつまでも・・


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J'apprécie que c'était capable de vous rencontrer.
Et vous peut soyez heureux dans votre vie!



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by mayumifujita | 2013-12-30 18:40 | tous les jours
わたしのこと
2012.12.29


いろいろな想いと共に今年が終わろうとしている
この1年は10年くらいに感じるほどの
深い1年だった・・

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わたしの生活も、思考も、まわりの環境も
人との関わりも・・
今までにないほど大きく変わり、
そして今世で忘れられない1年となるであろうほど
いい意味でも悪い意味でも深く心に刻まれる1年だった



自分の力ではどうしようもないことがあることを知り、
その流れに身を任せる覚悟をもつことを知り・・



苦しんだこともある
苦しみがどうしようもなく続き・・
自分をコントロールできないほどに・・
でもその苦しみの中にある大切なことを学び・・
1つ大きな高さのある階段を上る思い・・



でも心に響く出会いもあった・・
人とのかけがえのない、
ひとことでは語ることのできない出会い・・
たくさんの人との出会い・・
今までにない人々から受ける気持ち・・気持ちの温かさ・・
そんなことも得ることができた・・



どんな状況でも
自分はいつまでも自分で
自分を大切にしないことが実は1番自分を苦しめている・・
そんな単純なことに気づく年でもあった・・



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でも
自分次第・・それをプラスにしていくか、
マイナスで後ろ向きに生きるか・・
自分次第だ



この1年で感じてきたこと・・
大切にしたい・・
今年も終わりに近づいてきた今だから
もう一度・・
誰のせいにするでもなく
自分できちんと見つめて
今を受け入れて・・
大切にしていきたい・・


今年のいろいろなことに感謝・・


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来年もまた
たくさんの事と出会えるように・・
たくさんの人に出会えるように・・



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by mayumifujita | 2013-12-29 22:02 | tous les jours
今年最後のLesson 
2013.12.25


本日、鎌倉での今年最後のyoga Lessonが終わりました


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今年の1月から始めたLesson・・
あっという間の1年でした

忘れもしない、ちょうど去年の24日、クリスマスイブの日・・
鎌倉で2013年からyogaレッスンをしようと決めて
当時最初にレッスンをしていた場所、
大町会館に日程の予約に出かけました

それから1年の間いろいろな流れの変化があり、
わたし自身も少なからず変化があり・・
そんな流れを経る中で、今ここに私が辿り着いています

たくさんの関わりがあり、
たくさんの人から助けられたり、
いつも鎌倉はどんな状況でもわたしを受け入れてくれました

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この1年、Lessonに通ってくださった方、
最初の頃より身体の柔軟さが変わってきています
少しずつですが・・目に見えてわかるほど・・

うれしいな~
正直にそう思います

yogaをすると気持ちがいい・・
終わった後の身体の感じが違う・・
みなさん、そんな自分の身体の少しの変化を
毎回のLesson毎に感じてきているようでした

何よりもうれしいこと!
身体が気持ちいいということ
身体が気持ちがいいと言っていること・・

それだけでいいのです
リラックスできた・・身体が伸びた・・
何でもいい・・
この時間だけでも気持ち良くなれたこと
頭で考えない、
気持ちを大切にする時間・・
それが1番大事

まわりや、形なんかを気にせず、とらわれず・・

この気持ちを・・いつまでも大切にしていきたい・・
どんな状況になろうとも・・初心忘れずに・・ですね

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自分は自分に正直に・・
常にそうしていきたい・・
不器用といわれても
そうして自分なりの精一杯の誠意を
いつも全力で伝えていきたい・・


今年も早いものであと少し・・
来年はいい年でありますように・・
来年も鎌倉な生活が送れますように・・


来年もよろしくお願いします

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by mayumifujita | 2013-12-26 00:26 | yoga
~wineとaromayu@LUCK 2013~のイベント終了しました♪
2013.12.24


~wineとaromayu@LUCK 2013~ 終了しました
ご参加いただいたみなさまありがとうございました

昨年の今頃に1回目を開催、
今回はwineとaromaの2回目のコラボです

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LUCKさんは
わたしの清澄庭園でのyogaレッスンの時に
お弁当を作っていただいているお店です
最初のyogaイベントの時に友達の梅田君に紹介してもらってから、
それ以来お付き合いさせていただいています

クムラさんの、
食材にこだわる身体にやさしい、美味しい食事は
個人的にもものすごいファンです

今回は、
今年頑張った自分にご褒美!
身体にやさしく、自分に癒しというテーマで、
オーガニックのwineとaromaを堪能していただく主旨で
イベントを開かせていただきました


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オーガニックのwine美味しいですね~♪
身体に水のようにやさしくすっと入り込んでいく・・
次の日も酔わないのはどうしてでしょうか?
やっぱり不純なものが入っていないからでしょうね

それはaromaも同じことなのです
aromaは直接身体に影響がないように思われますが、
嗅ぐことで、肌に塗布することで
確実に身体に影響を及ぼしています

wineもaromaも植物・・
植物の恩恵を私たちはいただいてます

精油は今はどこででも手に入ります
でも、身体に入り込むものはやはり
身体にやさしいものがいい・・
なのでわたしはオーガニックの精油をおすすめしています


オーガニックがなぜいいのか?


オーガニックとは、有機栽培の意味で、
化学合成農薬や化学肥料に頼らずに、
有機肥料などにより土壌の持つ力を活かして栽培する農法の事です

オーガニックの認定基準は
様々な国々で設けられていて、
独自の厳しい判断基準により認定されています

とても厳しい基準をクリアしないと
オーガニックと認定されないということです
それほど、厳しいということは
それほど安全性が高い、
あるいは危害リスクが低いと言えるということです

直接ダイレクトに身体に、心に働きかける植物たち・・
地球や環境、
そしてわたしたちにもやさしいものがいいです

そのようなお話を、
おいしいwineをいただきながら
させていただきました

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wineと一緒に何種類の香りをご紹介させていただきながら
エピソードや由来などもお話させていただきました、
終始笑いの絶えない楽しい時間でした


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aromaは心身のバランス、
ホルモンバランスを整えるのにかけがえのないもの・・
笑顔になったり、元気になったり・・
1滴の精油が生活を変えるほど・・!!
もっと身近に感じていただき、
もっと身近に活用していただきたいなと
思っています
なかなかaromaの本来の役割を知らない方は
まだたくさんいます
勉強を始める前はわたしもそうでした
もっと身近に使っていただく・・
その基本的な知識を
今後も細々とお伝えしていけたらと思っています


今回もこのようなお話の場を提供してくださった、
LUCKのクムラさんと藍さんに心から感謝しています
ありがとうございます

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LUCK



そして、
この暮れ押し迫る、忙しい時期にご参加くださったみなさん
本当にありがとうございました~!!
わたしの素敵なクリスマスプレゼントになりました


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2枚目は最近内輪で流行っている、変顔で!!!笑
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by mayumifujita | 2013-12-25 22:23 | Aromatherapie
What is my Life?
2013.12.21


今日はyoga友、善太郎さんが出演する
「Show is my Life」を観に出かけました


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舞台は久しぶり!
というかダンスを観るのは久しぶりでした
とても素敵でした
もちろんみなさんのダンスは素晴らしく・・
選曲も良くて、とても楽しかったです
そしてそして、
普段見れない善太郎さんの違う一面を見ることができました
yogaをやる彼しか知りませんでしたら~
あんなに身軽に美しく踊れるなんて!!
うらやましい限り!

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わたしは3歳の時から10年以上バレエをやっていて
自分はバレリーナになると思っていました
でもいろいろな事情で断念せざるを得なくなり・・
結局泣く泣くバレエをやめました

父はピアノを習わせたかったそうです
でも自分はバレエをやりたいと小さいながらに思ったんですね・・
ピアノには見向きもせず、
バレエを選んだそうです
身体を動かすことがその頃から好きだったんだと思います
それが、今のyogaでしょうか・・笑

ダンスの舞台を観ると
今でも踊りたいな~と思います

音楽に合わせて自分の身体で感情を表現する・・
何度も繰り返して自分のものにしていく過程・・
そして、緊張の中、集中して踊る喜び、
自分の動きを冷静に楽しげに見つめる遊び心
それからスポットライトをあびて
大きな拍手をいただくあの瞬間も・・

今日は本当に楽しかった・・
みなさんキラキラと輝いて・・
まさに
Show is my Life!!でした♪

善太郎さんありがとう
明後日まで頑張ってね!
明後日の代行頑張ります!・・笑

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Show is my Lifeで輝くみなさん
素敵でした


My Life・・

自分の人生そのもの
自分の生活の一部となるもの
命を注げるもの
なくてはならないもの
輝ける何か

What is my Life?

心から共に歩めるものを
わたしも、また新たに少しずつ・・


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Joyeux Noël
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by mayumifujita | 2013-12-21 00:16 | tous les jours
skyscraper
2013.12.12


気がつくと、クリスマスがもうすぐそこに近づいていて・・
毎年この時期にはLight upされた街を歩くのが好きだった
寒く冷たい外の空気を感じながら
上を見上げて通りを歩くことが好きだった
冷たくはりつめた空気がクリアだから
街がキラキラときれいに目に映る

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今年はまだ観てなかった・・
仕事場の前からBusに乗ってふらりと来てしまった

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東京観光のようなルートを通るBus・・
ライトで形づけられた街の中を滑っていく
会社や企業の建物の仕事中の光
ホテルのやわらかな灯り
公園や通りのオレンジ色の明かり
どの場所を通っても絵本の中の1シーンのようで
病み上がりの疲れもなくなるほどに
わくわくと気持ちが高鳴った

冬の都会は美しい・・
この時期ならでは・・
こんなにも気持ちが楽しくやさしくなるなんて
光のマジックですね




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そして、今夜は月がきれいでした
満月ではないですが、
ひときわ輝いていて、
ビルと樹木のLightと・・
本当に美しい夜でした



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わたしのまわりにはたくさん美しいものが溢れている
なのにそのことに気がつかないで過ごしてしまう日々もある・・
自分のことで精一杯で
自分しか見えない時・・
余裕がない自分・・


残されている時間は限りがあるのに
まわりを見ないで過ごしてしまうなんて
なんてもったいないのか・・



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ほんの少しの時間でいいのに
この感覚を取り戻す自分の時間をもつこと・・
心から素直に感動したり喜ぶことができる時間を


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あと何度この景色を見られるのだろう・・
この気持ちのままでいられるのはいつまでなのか・・



そんな丁寧な気持ちで日々を過ごしていきたい
自分の為の遠回りする時間が
時にはとても必要なんだと思います



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by mayumifujita | 2013-12-12 22:48 | tous les jours
mayu yoga@鎌倉 12月のLesson
2013.12.9



Mayu yoga@鎌倉
12月のレッスンのお知らせです♪


鎌倉で月2回yogaをおこなっています
アロマの香りの中、
身体を気持ちよく伸ばす
ストレッチ中心のリラックス系yogaです
普段なかなか身体を動かす時間のない方、
早起きして一緒にいかがですか?


日時:12月11日、25日(水)
時間:10:15~11:45
場所:鎌倉婦人子供会館 2F 和室
    鎌倉市小町1-11-5
(電話:0467-22-0507)
http://www1.kamakuranet.ne.jp/kfujin-kodomo/
費用:1,500円

お待ちしています♪

畳のお部屋ですので、
yogaマットはお持ちでなくても大丈夫です
気になる方はご持参ください

動きやすい格好をご用意ください
お水、タオルをご持参ください


ご質問、お問い合わせ、
参加ご希望の方、
お気軽にどうぞ
こちらまでお願いします
連絡先:fjmayumi@gmail.com



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by mayumifujita | 2013-12-09 22:36 | yoga
~wineとaromayuイベント@LUCK 2013~のお知らせ
2013.12.8


今年もやってきました♪
暮れも押し迫ってきた12月!
今年最後のイベントやりますよ~~~♪♪♪


身体にやさしく・・自分に癒し・・
~wineとaromayuイベント@LUCK  2013~

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12月・・今年も終わりの月となりました
今年もこの時期に、
wineとaromaのコラボイベントやります♪

身体にやさしいオーガニックワインを味わい、
オーガニックアロマのやさしい香りが漂う店内で
今年頑張ってきた自分自身を癒す素敵な時間を過ごしませんか?



wineについては、
一般的なオーガニックwineの知識を学びながら、
なかなか出会うことのできない
3種類の異なったwineについての
品種や特徴などの説明とともに
試飲していただきます

aromaについては、
アロマの基本的な知識の説明と
オーガニックアロマオイルの身体に及ぼす作用などのお話、
また当日芳香するオーガニックアロマオイルのご紹介
などをさせていただきます



そして、
身体にやさしく・・自分に癒し・・が今回のテーマとなっていますので、
寒い時期、血行を良くするような
ご自宅や職場でもできる
簡単なセルフマッサージをみなさんにお伝えしたいと思います


日時:12月24日(火)
時間:19:30~2時間程度

場所:LUCK 東急目黒線 武蔵小山下車 徒歩1分
住所 品川区小山3-2-5
電話 03-3713-5781
URL http://luck325.jimdo.com

人数:8名(店舗状況により人数に限りがございます)
会費:4,000円(税込)


wineの知識を深めたい方、
aromaの効果をもっと高めたいと思っている方
ご自分で手軽にマッサージを出来るようになりたい方にオススメです!
少しでも興味のある方、お気軽にお問い合わせください

fjmayumi@gmail.com

ご参加お待ちしています♪


LUCKさんのお店では
オーガニックのwineも扱ってらっしゃいます
本当においしくておいしくて・・♪
やさしい味がします
もちろん身体にとてもやさしい・・

昨年もこのイベントでご一緒させていただきました
いつもLUCKさんは清澄白河庭園でのyogaイベントで
お弁当をデリバリーしていただき、お世話になっています

wineだけでなく、オーナーのクムラさんは
お料理の食材にもこだわっていらっしゃる方です

美味しいご飯が安心していただける上に、
すごくおいしい♪
いつもLUCKでいただいた後は
とてもLUCKYな気持ちになるのです♪
パワーを確実にいただいてますね~

そのLUCKさんで、今年も楽しいイベント♪

今年頑張ったご自分にご褒美!の意味でも
是非お時間ある方いらしてくださいね♪


ちなみに
今回のwineとaromaオイルは
オーガニックです
ではオーガニックとはなんでしょう??
ということで、ざっくりとわかりやすく、こちら!


オーガニックとは?

有機栽培の意味で、
化学合成農薬や化学肥料に頼らず、
有機肥料などにより土壌の持つ力を活かして栽培する農法のこと

オーガニックの基準
・3年間農薬や化学肥料を使用しない土地で栽培
・化学合成農薬や化学肥料は原則使用しない
・遺伝子組み換え原材料は使用しない
・放射線照射はしない
・合成添加物の使用制限


自然の循環システムを守り、
化学物質による自然環境への負荷をできる限り軽くするため、
オーガニックを暮らしに取り入れることが世界中で拡大しています

オーガニックが広まることにより、
人や動植物、微生物などすべての生命にとって、
平穏かつ健全な自然環境・社会環境が実現します


ご参加おまちしてま~す!!!


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by mayumifujita | 2013-12-08 22:22 | Aromatherapie
冬の目覚め
2013.12.3


冬が好き
冬の朝の冷たい空気が好き
冬の朝の澄みきったクリアな景色が好き

どんなに寒い朝でも休みの日は早起きをする
この空気を感じたくて、
朝早く晴れた空を見上げたくて・・
張りつめたこの空間の中に身を置くことに
とても幸せを感じるので
休みの日は早起きをしてしまいます

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最近ご縁があって、
とても素敵な先生の素敵なStudioに出会えたので、
朝yogaに通っています
朝から贅沢な時間です
そして、身体をもっと識ることのできる時間
新しいことをまた学んでいます

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木材の床が温かさを感じます
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Studio SHANTI



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ずっと前から決めていたことがありました

それは、
12月になったら、
今年の6月からお休みをしていたRunを再開すること

今まで頑張りすぎたのでしょうか?
今年の初め頃から、右の踵を痛めてしまい
踵を床につけて歩けないほどに・・

もう走れない・・

何よりもそのことが怖かった・・
もう走れなくなることが・・

走れないことがこんなにもつらいことだとは
思ってもみなかった

しばらくお休みをして、
いろいろ試してみました
整形外科に通ったり、整体、鍼・・
身体に詳しい方々に看ていただいたり・・

今もまだ痛みます
原因はよくわからない・・
でも動かして伸ばしているほうが
調子はいいようです


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yogaの後、久しぶりに皇居へ出かけました
皇居は好きな場所です
再開はやはりこの場所で・・
慣れ親しんだ場所

いつの間にか夏と秋が通り過ぎて
美しい冬の景色へと姿を変えていました
こんな都会の中でこんなに落ち着く場所がある


歩く人と同じくらいのスピードで、
無理はしないことを自分に言い聞かせ、
ゆっくりと走りました
後ろからどんどんと追い越されていきますが、
終始自分のペースを守り

青空に映える木々の色が
ゆっくりとした速さで通り過ぎていく
大きく深呼吸しながら
冬の都会の景色を存分に味わいました
走れていることがうれしくて
うれしくて・・うれしくて・・!!

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やっとまた走り出したから
やっとまた走ることができたから


自分の為の
頑張り過ぎないRun
またここから始めようと思います


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by mayumifujita | 2013-12-03 15:12 | tous les jours



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
4/16 5/28 6/18
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2017
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



*清澄白河庭園

2017.5.21 日曜日
9:45~12:00


*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 


横浜校
毎週水曜日
18:45〜19:45
20:00〜21:00

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマ・リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス

毎月第1金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ


4月より

*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校
リラックスyoga
毎週月曜日12:50〜13:50



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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