mayu

カテゴリ:yoga( 220 )
ヨガのあるライフスタイルを楽しもう セミナー開催決定のお知らせ
2018.1.19


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ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブより
セミナー開催のお知らせです


ヨガのあるライフスタイルを楽しもう
〜小顔フェイシャルヨガ体験付きセミナー〜


昨年末に
ディレクションとして
携わらせていただいた
「グッドエイジングヨガアドバイザー講座」が
ヒューマンアカデミーオンライン講座に
新しく加わりました

そちらのご紹介も兼ねて、
今回
「ヨガのあるライフスタイルを楽しもう」
というコンセプトで
セミナーを開催する運びとなりました

常日頃から
たくさんの方に
ヨガを広めていきたいという思いがあります

健康的な身体を作る
ことはもちろんのこと、
強いては美容、
そして、さらにはメンタルも整えてくれる
ヨガは不思議です

わたしの
ヨガを始めるきっかけ、
インストラクターになるまで、
ヨガの魅力など
ヨガについて
お話しさせていただきます

今年は特に
全くヨガをしたことのない方に
ヨガをしていただく活動!
をしていこうと思っています

ヨガが自分の生活の一部として
根付いていく
少しずつ 少しずつ
そうなったら嬉しいです

ヨガは本当にいいものなんですから



2月7日 水曜日
14:00〜16:00

ヒューマンアカデミー新宿校
定員 20名
参加費 ¥1,080(消費税込)

お申し込み、詳細は
こちらからお願いいたします

ヨガのあるライフスタイルを楽しもう


小顔フェイシャルヨガのプチ体験付きなんです
お買い物ついでに
ふらりとお立ち寄りください

みなさまとお会いできることを
楽しみにしています







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by mayumifujita | 2018-01-19 16:00 | yoga
YMCでの小顔フェイシャルヨガ イベントLessonのお知らせです
2018.1.14


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今よりもっと
笑顔でhappy♫

小顔フェイシャルヨガのお知らせです


今年は年の初めから2度もフェイシャルヨガの
イベントをさせていただき、
わたし自身がHappyです🎶


2月18日 日曜日
13:00〜14:30
YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

一般、卒業生 2,500円
在校生、マンスリー会員、回数券会員 1,000円


ご予約はお電話にてお願いいたします
0120-72-9215
「2/18 イベントレッスン予約」
とお伝えください

持ち物
動きやすい格好の着替え

生徒さん、会員様は
受講カード、マンスリーカード
をお持ちください



顔の表情を作り出す筋肉は
30種類以上もあると言われていますが、
通常の生活では全体の20〜30%くらいしか
使っていないため、
衰えてしまった表情筋は、
今まで保っていた顔のハリなどのバランスを崩し、
シワやたるみになります

体重を減らすために、
無理なダイエットをしなくても、
ポイントを押さえながら
引き締めていくことで、
小顔になることができます

この小顔フェイシャルヨガでは
身体を動かしながら、
若々しい顔を作り、
顔とスタイルの両方の美しさを
手に入れることができます

今よりももっと輝く笑顔になって
もっとhappyになりましょう♪






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by mayumifujita | 2018-01-14 07:19 | yoga
あけましておめでとうございます  1月Lessonスケジュールです♪
2018.1.1


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あけましておめでとうございます
2018年が明けましたね
今年はどんなことが待っているのでしょう
ワクワク楽しみですね♪
今年もどうぞよろしくお願いいたします


日々の変化を楽しみながら
毎日を楽しく過ごしましょう
yogaを一緒に楽しみましょう

1月のLessonスケジュールです
みなさんにお会いできることを
楽しみにしています♩



THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日

7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー

詳細はこちらをご覧ください


*1/8は通常Lessonは
イベント開催のため、お休みをいただいています
詳細は下記に記載のイベント欄をご覧ください



Sun&Moon yoga

コミュニティクラス
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ
コミュニティクラス

誰もが気軽にyogaができるよう
いつでもお1人¥1,000で
Lessonが受けられます

このクラスによる収益の全ては
日本国内の地域活動、
または
国際的に活動する様々な団体に寄付されます
自分でも楽しくyogaをして、
誰かのためにもyogaをすることで
心身共に気持ちよくなりましょう♪

コミュニティクラスにご参加の方にお願い
お釣りの用意がない場合があるので
¥1,000札のご用意をお願い致します

*studio入室は20分前から
12:10より入室可能です


予約不要
直接スタジオにお越しください
詳しくはこちらをご覧ください



BLUE多摩川
outdoor fitness club

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ

詳細はこちらをご覧ください


1月より新しいstudioでの
新しいLessonが始まります

ASICS CONNECTION TOKYO

1/7より
毎週水曜日
19:00〜20:00
パワーヨガビギナー

詳細、ご予約はこちらから


リストラティブヨガ
@Sun and Moon Yoga

第1金曜日 19:30〜21:00
レギュラーLesson

1/5は指導者養成講座のため
お休みとさせていただきます



YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

6日 20日 土曜日
16:00〜シェイプアップヨガ
17:20〜アロマヨガ

13日 27日 土曜日
16:00〜シェイプアップヨガ
17:20〜リストラティブヨガ


体験1,000円
ドロップイン 2,500円
5回回数券 10,000円
マンスリーパス 7,500円
すべてのLessonが7,500円で自由に受けられます

こちらよりお申し込みください


cocoon athletics

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ

詳細はこちらをご覧ください



イベント


1月7日 日曜日

Breathing mayu yoga@清澄白河庭園
9:45〜12:00

満員御礼につき、締切となりました



1月8日 月曜日 祝日

顔ヨガイベント@BAYS Active Style Club
11:00〜12:45

お申し込みは
こちらまでお願いします



その他、出張yoga、
企業、店舗でのyogaも行っています
yogaをしたくてもなかなか時間のない方、
お休みの日にstudioのLessonがない等
お仕事先の店舗やご自宅に伺います
3名より実施予定ですが
ご相談ください
詳細等、是非お問い合わせください

プライベートLessonも承っておりますよ♪
お気軽にお問い合わせくださいね


長い文章
最後までお読みくださいまして
ありがとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします


毎日ちびblog更新しています
こちらもご覧ください




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by mayumifujita | 2018-01-01 14:22 | yoga
Good bye 2017 太陽礼拝108回@cocoon athletics 終了いたしました!
2017.12.23



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Good bye 2017
太陽礼拝108回@cocoon athletics
終了いたしました

みなさんお疲れさまでした
みんなで一緒に頑張りました!
全員で108回やり遂げた〜!
ありがとうございます

こんな素敵な機会を与えてくださったこと
こんな素敵な体験をさせていただけたこと
ただただ感謝です
cocoon athleticsの
出町マネージャー、スタッフのみなさん
本当にありがとうございました

実は108回のリードをさせていただくのは
今回が初めてでした
軽い感じでお引き受けしてしまいましたが
108回
果たして時間内に終わるのか?
全く未知の世界
自分が受けるのとはワケが違う

それよりも、何よりもみなさんが
気持ちよく煩悩を手放していく
お手伝いができるのか???

日にちが近くにつれ、緊張が増してきていました
正直いうと・・・笑

でもね
今の自分にできることは
今の自分ができることしかないんですよね
それ以上を頑張ってみたところで
自分のできる範囲を超えることは
それは偽り
きっとだから心のこもったことができず
形だけになってしまいそう
自分を良く見せようとか
本来の目的が変わってきてしまう
そんな風に思います

みなさんとの108回
楽しかった

みなさんとの一体感を感じ
段々心地よくなっている自分がいました
緊張は消えていました

そして、80回目ぐらいの時
不思議な体験をしました
みなさんのお顔が光り輝いていたのです
そして身体の動きが明らかに違う

手放し、浄化し、覚醒する

とてもいい体験でした
この、みなさんと共有できた時間が
本当にわたしにはありがたい時間でした
みんなで作り上げた時間

今日の夜から
ゆっくり眠れます・・・笑

みなさんにとって
素敵な2018年でありますように
良いお年をお迎え下さい

本当に本当に
ありがとうございました


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始まる前に
目を閉じて呼吸に集中する



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煩悩

目指すところは
ヨガでいう心の作用の死滅

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みなさん
ありがとうございます
本当に頑張りました♪


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108を身体でイメージww


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なんですかね???
happy~~♪


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来年もどうぞよろしくお願いいたします

cocoon athletic
エナジーフロー
毎週土曜日 
10:30〜11:45







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by mayumifujita | 2017-12-23 22:23 | yoga
新春特別企画! 顔ヨガやります♫
2017.12.19

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新春特別企画!

【顔ヨガ】
@THE BAYS Active Style Club

顔の表情を作り出す筋肉は
30種類以上あると言われていますが、
通常の生活では、全体の20〜30%くらいしか
使っていないため
加齢と共に衰えてしまった表情筋は
知らぬ間にバランスを崩し、
シワやタルミになってしまいます

小顔フェイシャルヨガで
身体を動かしながら、若々しい顔を作り、
顔とスタイルの両方の美しさを手に入れましょう
明るい表情と引き締まった身体で
新年をスタートさせましょう♪

日時:2018年1月8日 月曜日・祝日
時間:11:00〜12:45
料金:会員様は無料
ビジター様は¥3,240

お申込み、詳細はこちらまで


THE BAYS Active Style Club
http://www.baystars.co.jp/asc/



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by mayumifujita | 2017-12-19 11:22 | yoga
いよいよ、グッドエイジングアドバイザー講座開設!
2017.12.14


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夏から温めてきた企画が
この度、やっと形になりました
「グッドエイジングヨガ アドバイザー講座」

ヨガに初めて触れる方に向けた
やさしいヨガの講座です

健康でいたい
いつも笑っていたい
もっと美しくなりたい
いつまでも若々しくいたい
全てはヨガで叶えることができます

わたしと一緒にヨガを始めましょう

詳細はこちらから
グッドエイジングアドバイザー講座
https://ec.athuman.com/products/detail/204

(現在リンク機能が使用できず、確認中です
申し訳ありませんが、
検索の際にこちらをコピーして
貼り付けてご使用ください)



今回こちらのお話をいただき
この企画を一緒に立ち上げてきた
ヒューマンホールディングス株式会社
総合戦略室 プロダクトマネージメント推進課
川上さん、須藤さん
府川さん、梶山さん
伊藤さん、佐藤さん、村田さん、菅原さん
他たくさんのみなさまに
心より感謝致します
ありがとうございます





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by mayumifujita | 2017-12-14 09:49 | yoga
12月のLessonスケジュールです♪
2017.12.2



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お元気ですか?

師走
もう今年の最後の月になりました
本当に1年は早い

日々の変化を楽しみながら
毎日を楽しく過ごしましょう
yogaを一緒に楽しみましょう

12月のLessonスケジュールです
みなさんにお会いできることを
楽しみにしています♩



THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日

7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー

詳細はこちらをご覧ください


*12/11はお休みをいただいています
代行で
7:15〜8:00 空平先生 ASA YOGA
9:00〜10:15 伊藤可奈子先生 アクティブヨガ
になります


Sun&Moon yoga

コミュニティクラス
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ
コミュニティクラス

誰もが気軽にyogaができるよう
いつでもお1人¥1,000で
Lessonが受けられます

このクラスによる収益の全ては
日本国内の地域活動、
または
国際的に活動する様々な団体に寄付されます
自分でも楽しくyogaをして、
誰かのためにもyogaをすることで
心身共に気持ちよくなりましょう♪

コミュニティクラスにご参加の方にお願い
お釣りの用意がない場合があるので
¥1,000札のご用意をお願い致します

*studio入室は20分前から
12:10より入室可能です


代行

12/29 金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ


予約不要
直接スタジオにお越しください
詳しくはこちらをご覧ください



BLUE多摩川
outdoor fitness club

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ

詳細はこちらをご覧ください


*12/26はイベントとなるため
通常Lessonはお休みです
イベント内容は下記の「イベント」を
ご覧ください




YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校

6日 20日 水曜日
18:45〜シェイプアップヨガ
20:00〜アロマヨガ

13日 水曜日
18:45〜シェイプアップヨガ
20:00〜リストラティブヨガ

*12/27はお休みをいただいております

横浜校を今月で卒業することになりました
今までたくさんの優しさをいただき
本当に感謝の気持ちでいっぱいです
2年間、短い間でしたが
おせわになりました
横浜の生徒さん
本当にありがとうございました



YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

2日 土曜日
16:00〜シェイプアップヨガ
17:20〜アロマヨガ

16日 土曜日
16:00〜シェイプアップヨガ
17:20〜リストラティブヨガ

*12/9はイベントのため、通常Lessonはお休みです
イベント内容は
下記の「イベント」をご覧ください

*12/23は祝日のためお休みです


体験1,000円
ドロップイン 2,500円
5回回数券 10,000円
マンスリーパス 7,500円
すべてのLessonが7,500円で自由に受けられます

こちらよりお申し込みください



9月より
新しいスタジオでの
Lessonが始まりました!


cocoon athletics

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ

詳細はこちらをご覧ください

*12/23はイベントのため、
通常Lessonはお休みです
イベント内容は
下記の「イベント」をご覧ください




イベント


12月9日 土曜日

A DOOD DAY
佐藤家の晩御飯の準備
16:20〜17:50
@YMC新宿

【満員御礼につき、締切となりました


12月23日 土曜日 祝日

太陽礼拝108回
10:30〜12:30
@cocoon atheletics

お申し込みは
直接cocoon athleticsまで
お願いいたします


12月26日 火曜日

太陽礼拝108回&リストラティブヨガ
with 長谷川 たかはる
19:00〜21:30
@BLUE 多摩川

たかはる先生とのコラボイベントです♫
2人でリードしていきます♪
楽しみです

お申し込みは
直接 BLUE多摩川までお願いいたします




その他、出張yoga、
企業、店舗でのyogaも行っています
yogaをしたくてもなかなか時間のない方、
お休みの日にstudioのLessonがない等
お仕事先の店舗やご自宅に伺います
3名より実施予定ですが
ご相談ください
詳細等、是非お問い合わせください

プライベートLessonも承っておりますよ♪
お気軽にお問い合わせくださいね


長い文章
最後までお読みくださいまして
ありがとうございます
今月もどうぞよろしくお願いいたします


毎日ちびblog更新しています
こちらもご覧ください


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[PR]
by mayumifujita | 2017-12-02 14:40 | yoga
yoga journal発売中!
2017.11.25

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11/20発売のyoga journal vol.56
「アロマヨガ」と
「ヤマ」「ニヤマ」のページに載せていただきました

yoga journalさま
いつもありがとうございます♪


アロマでご紹介している精油は
前職でお世話になった
ARTQ organics(株式会社ブルーインク)のもの

身体にやさしいオーガニックの精油で、
何かとおススメしているブランドです

冬の寒さで免疫が落ちやすいこの季節、
身体を温めて
アロマの力を借りによって
体調を整えてあげるのもいいと思います


ARTQ organics
http://aromatiqueorganics.jp/



そして、「ヤマ」 「二ヤマ」特集


「ヤマ」「二ヤマ」とは
ヨガ哲学においての考え方の基本です

「ヤマ」禁戒 は
日常生活において行ってはいけない5つの心得

・アヒムサ 非暴力、不殺生
・サティア 嘘をつかないこと
・アスティア 不盗
・ブラフマチャリア 禁欲
・アパリグラハ 不食

「二ヤマ」勧戒は
日常生活で実践すべき行い

・シャウチャ 洗浄
・サントーシャ 知足
・タパス 苦行、自制
・スヴァディアーヤ 学習、向上心
・イーシュワラ・プラニダーナ 信仰

日常生活において、
どのように実践しているかを
書かせていただきました
わたしなら〜ですね

なかなか実践となると
ある程度の訓練が必要です

なんのためにするかというと
やはり最終的には自分のためなんです

人のためでもなく
人にどう思われるか気にすることでもない
やはり
自分のため

実践をしていくほうが
自分にはとても幸せなんだということに
いつか気がつくでしょう

でもやはりそれには常に
謙虚な気持ちが大切なのではないかと思います
実践していたら、
実は謙虚になっていくのですけどね
多分


日々実践していくことで、
さらにその先の
もっと大きな大切なことに
気づいていくんです

そのためにも
今を大切に

その積み重ね
わたしはそう思います


よかったら
見てみてくださいね

他、情報がたくさん!
素敵な先生もたくさん載っていますよ



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by mayumifujita | 2017-11-26 14:07 | yoga
太陽礼拝108回やります!@cocoon athletics
2017.11.17


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太陽礼拝108回

good bye2017

わたくし、
初めて太陽礼拝108回をやらせていただきます!

1回ごとに1つずつ煩悩を手放して
2017年にさよならしましょう

そして、
新しい2018年をさらに素敵な年に!

12/23 土曜日
10:30〜12:30
@cocoon athletic

ご予約はこちらから


一緒に楽しい時間を過ごしましょう
楽しみにしています♫



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by mayumifujita | 2017-11-17 23:45 | yoga
Breathing mayu yoga開催のお知らせ
2017.11.13

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~Breathing mayu yogaのお知らせ~

おまたせしました!
来年で5年目!
恒例になりました、
清澄白河庭園での
yogaイベントのお知らせです

2018年
新しい年の始まり
清澄白河庭園で一緒にヨガしませんか?
美しい庭園で、この時期ならではの時間を
一緒に楽しみましょう

静かな空間の中で心を解き放ち
五感を研ぎ澄まし、
身体にリンクした贅沢な時間を過ごしましょう

身体が気持ちよく感じることに重点を置き、
呼吸を大切にした
ストレッチ中心のyoga Lessonです


日時:2018.1.7 (日)
時間:9:30~12:00 
場所:清澄白河庭園 涼亭

    江東区清澄3-3-9
地下鉄大江戸線・半蔵門線「清澄白河」
(E14・Z11)駅下車 徒歩3分
金額:¥2,500
定員:15名様限定とさせていただきます


yogaマット、
もしくは大きめのタオルをお持ちください(必須)

リラックス系のyogaですので
初心者の方、
yogaが初めての方、
男性の方のご参加もお待ちしています


とてもありがたいことに、
今回も予約開始前に
既にご予約と
たくさんのお問い合わせを頂いております
早い段階で締切とさせていただく場合もあるかもしれません


ご参加希望の方、ご質問のある方、
DMにてご連絡お待ちしています
みなさまのご参加をお待ちしています

お気軽にお問い合わせください
連絡先:fjmayumi@gmail.com
インスタからのメッセージ、
メッセンジャーからでもお待ちしています

どうぞよろしくお願いいたします




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by mayumifujita | 2017-11-13 19:11 | yoga



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了
・小顔フェイシャルヨガ
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
2018年 3/18 4/15 5/20
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2018
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください
3月より実施予定しております



*清澄白河庭園

次回開催
2018年7月1日 日曜日
9:45〜12:00



*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマ・リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス

毎月第1金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ レギュラークラス


*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


*cocoon athletics
さいたま新都心

毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ


2018年 1/7より

*ASICS
CONNECTION TOKYO

毎週水曜日
19:00〜20:00
パワーヨガビギナー



*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校

毎週月曜日
12:50〜13:50
リラックスyoga



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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