mayu

空中フライング vol.2
2015.1.17

空中フライング・・

あの日から
すっかりはまり・・
今日はとうとう
晃子先生のLessonに参加させていただきました♪


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晃子先生のアジャストヨガ

わたし自身、アジャストが常日頃、最大のテーマです!
どうしたらもっと気持ちよく伸ばせるか??
ポーズがうまくいかない生徒さんに、
どのようにしてアジャストしていくか・・?




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晃子先生とMasaさん
素晴らしいデモにため息〜




何よりも
わたしが!
気持ちよく伸ばしていただきました♪


身体はすごいです!
明らかに伸びたがっていて、
気持ちのいい方を探しているんです
それはわたしが言い聞かせたわけではなく。
身体が勝手に感覚で覚えていっているんです・・



これって本当にすごい!
身体はすごい!
だからなんだか、
今日はもっと自分の身体が愛おしくなりました


身体ってすごい!

力を抜けば抜くほど
ポーズが楽になっていく・・
自然な形で身を委ねていけば
そのまま身体は素直に
本来の向かうべき方向に戻っていくのです


だから違う方向に身体を意識的に動かしていくと
必ずバランスは崩れます


わたしたちは
バランスで成り立っている

だから、
そのバランスを乱すような
不必要なものもいらないのです


アクロヨガで
心身のバランスが
いつもよりも大きく変わりそうです


晃子先生
出会いに感謝いたします
この時期にこのタイミングで
お会いできて
本当にありがとうございます



自分のバランスを自分でコントロールできるように
空中フライングは続けていきたいな


心と身体のバランス・・
今のわたしに実は
1番必要だったのかもしれません



今は楽しんでみたい
だって
本当に楽しいんですから



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逆立ち!!





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〜からの開脚




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なんと!
先生を飛ばしてしまいました!!!
バランスがむずかしい
でも楽しい♪




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最後はこのポーズ



いや〜〜
本当に楽しかったです
心から喜んだ!



晃子先生
ありがとうございました

是非また参加させてください
よろしくお願いします♪


素敵な1日でした






[PR]
by mayumifujita | 2015-01-17 23:48 | yoga
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mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
9/17 10/15 11/19
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2017
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



*清澄白河庭園

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17:20~18:20 


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