mayu

チャクラとミモザ
2014.3.8


今日はTT5日目・・
アジャストメントやリストラティブセラピーヨガ、
チャクラについて学んだ1日でした

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いろいろと学ぶことがたくさんで本当に楽しい!
ここで学んだことを自分の中で消化して
本当にいい形で、
これからは自分が伝えていきたいです・・
そうなりたい・・いえそうしていきたい・・
学んだことで満足して終わりにしたくない
この感銘を受けたことを、この感動を受けたことを
なんとしても伝えていけたら・・
自分に正直な形で・・
いつでも素直な気持ちで・・

この講座に携わった先生方は、恭子先生をはじめ
本当にそのような純粋な気持ちで、
惜しみなく自らに知識を提供してくださっています
このことにまず私は感謝しなくてはいけないと思いました
素晴らしいチャンスにめぐりあえたことも・・




チャクラは人間の体の中に7つあります
ではチャクラとはなんでしょうか?
yogaを学んでいくと必ず教えられるお話です

チャクラ・・面白いですね〜

チャクラは、よく耳にすると思いますが、
身体の中を通るエネルギーのこと
サンスクリット語(インドの古語)で
「車輪」や「輪」という意味だそうです
チャクラの存在するポイントで行われる
左右のエネルギーの交換によって、
回転して渦ができる所からこの名がついたようです

わたしたちの身体の中心線上、経絡にそって
7つの主要なチャクラが存在していて、
それは7つの色によって識別されています
また7つそれぞれが身体の特定の部位
(内分泌系や各器官、臓器など)と密接に関係し、
それぞれに精神的な意味合いもあるとか!

エネルギー=気→チャクラ
気は目に見えないものです
チャクラは部位ごとに7つの色をもつと書きましたが、
もちろん色も見えません
その目に見えないものが
私たちの身体の中に存在しています
不思議なことに、チャクラのバランスが崩れると
体調が悪くなったり、
精神的や情緒的な面にも不調を生じるのです

肉体だけでは存在していないわたしたちを
証明する理由の1つにもなりますね

そして、エネルギーに色があるなんて!
なんだか素敵です!
しかも第1チャクラから、
第7チャクラを除く第6チャクラまでは
まるで虹色と同じ・・
自分の中に虹色がある!
HAPPYな感じしますね〜♪

そして、
その色が自分たちの身体や精神面を支えてくれている、考え・・
だからいつも美しく、健康でいるためには
チャクラをyogaによって活性化させて、
バランスを整えることが大事・・


いつも楽しくいきたいですからね
自分の心身は常にいい状態でいたい!
誰もがそう思うはず・・
だから、このことも頭に入れておいて、
自分が幸せになるために
どんどん活用させていけたらと思うのです


自分の中の色、
曇らせないで美しい色にしていきましょう



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わたしは小さい時からお腹が弱く、
そのせいでしょうか、今も
ストレスがダイレクトにお腹にきます
寝不足だったり、疲労だったり・・
そんな時にもダイレクトにお腹にきます
お腹が硬くなるのです
お腹の働きももちろん悪くなる・・
食欲の波が激しい・・食べたり食べなかったり・・
yogaを始める前は、
原因不明の腹痛で動けなくなったこともあります
救急車に乗ったこともありました・・笑

なので昔から弱い部分でもあります
チャクラ表で見ると、
マニプーラチャクラ・・第3のチャクラです
マニプーラとはおへその意味
おへそや、胃、すい臓、脾臓、肝臓・・
みぞおちとおへその間に位置します
身体の中心の重要な臓器ですね
まさにストレスがたまってくると
ここが弱ってくるとか・・
トックスしたいのにできなくて弱る・・
感情、意志をつかさどるところとか・・
なるほど・・

また、ここのチャクラは
生きる力に目覚め、
自分という存在を認識した後、
自分らしさを楽しみはじめる
好奇心と共に自分らしい個性を花開き、楽しむエネルギーだそう
真実の自分を発見する・・
自分らしさ・・


自分らしい人生はどう楽しめるのか
誰の為でもない自分の人生・・
自分らしさを知ること・・?
まずは自分の感覚を信じてみることでしょうか
自分の内なる声に耳を傾けてみて
自分の心に素直になる
そこに気持ちの乱れや、心の疲れを感じていたとしたら
それをキャッチできなくなる・・

自分らしさ・・
素直になること・・
自分に・・

それは日常の生活を丁寧にすることかもしれません
自分の好きに気付いて、
自分の好きに忠実になる
自分の好きを守って続けていく・・
妨げるもの、違うと思うものは手放していく・・
自然に・・

チャクラからまた新たな学びを得ました



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TTからの帰り道、いつも立ち寄るお花屋さんで
ミモザの花を見つけました
3月8日はミモザの日だとか・・
大切な人にプレゼントする花・・感謝の気持ちを込めて

春の訪れを告げるこの愛らしい黄色い花が
昔から大好きです
少し癖のある青い香りも安らぎを与えてくれて
毎年欠かさずに購入します
そばにあるだけで幸せな気分になります


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黄色・・
自分の弱いチャクラとリンクしました
もしかしたら、今はこのチャクラが弱っているのかもしれません
ミモザにとても惹かれたのは
好きなこともありますが、
今、なにかのサインかもしれませんね



自分らしさ・・
真実の自分・・
内臓にも気をつけます・・笑



 


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by mayumifujita | 2014-03-08 22:32 | yoga
<< 春を感じて バレエLOVE♥ >>



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


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*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
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@ROOFTOPS kamakura


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@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



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17:20~18:20 


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