mayu

おかえりなさい
2013.10.12


リストラティブyogaのTT、
(ティーチャートレーニング=指導者養成)コースを受けています
今日で2日目

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リストラティブ(Restorative)とはre-storeからきていて、
その意味は
1、元の、あるいは使用可能な、機能する状態に戻すこと
2、生き返る、新しいエネルギーを得る、あるいは与える
3、返す、戻す
4、一部を置き換えたり、破れたものや壊れたものをつなぎ合わせたり
することで修復する
5、元の存在、用途、機能、立場を回復させる
~WordNet辞書(ブリンストン大学)による~

このコースを受けるきっかけになったのは
yogaスクールで担任の先生だった小野田貴代先生の
リストラティブWSを受けたことから

なんてリラックスするのだろう!!
こんな感覚は初めてでした
終わった後の心地よさ・・
深い眠りから覚めて、満ち足りた感覚・・

この感覚が忘れられないほど心地良かったので
すぐに受講することを決めました

そして、実は後からわかったのですが、
わたしの友達の知り合いの方でした
やっぱりご縁はありますね~
本当に不思議!
引き寄せられるように、
今、このタイミングで出会うことができました

指導者のLeza Lowitz リザ・ロウイッツ先生
Sun &Moon yoga studio主宰
日本で初めてリストラティブ・ヨガを紹介した方です
なので、まだボルスターなどの用具が
今のように知られていない頃ですので
ご出身のアメリカから送ったときに、
税関が何ヶ月もかけてボルスターやアイ・ピローに
麻薬が隠されていないかを全部開けて確認されたそうです!
大変だったのですね

リザ先生はとても魅力的な方で、
皆に平等にやさしさを与えてあげられる方・・
そしてとてもcuteな方です
でも何よりもそのご自身のyogaの教えに共感でき、
胸打たれた感じです
話を聞いている時から涙が溢れました

こんなにも気持ちが喜んでいることを
自分が実感すること自体、
もしかしたらなかったかもしれません・・

いえ、違う・・あったのです・・
でも過ぎゆく日々に忘れてしまっていた・・
こんなにやさしい感覚・・

思い出させてくれた・・
いえ、元に戻してくれた・・
まさにre-storeなのではないでしょうか・・

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本来わたしたちは、
きっとみんなやさしいのです
自分のことよりも他人のことを思う気持ち・・
思いやりの気持ち・・がある
本当にそう思います

でも、ストレスが変えてしまう・・
日々の忙しさに自分を見失ってしまう・・
意地悪になってしまう、
他人を羨んでしまう・・
他人と争ってしまう・・
他人を非難してしまう・・
他人と比べてしまう・・
そうして
自分のことだけしか考えなくなってしまう・・
悲しいかな、人格までをも変えてしまう・・

その感覚のままで麻痺してしまう
それが当たり前と思ってしまう・・
それが深く根づいてしまって
そのことが当たり前の事と思ってしまっている・・
そんな風に感じています



わたしは力を抜くことが非常に苦手でした
いつもいつも、自分では意識していないのですが
力の抜き方がわからず、
その結果、身体全身に知らずうちに緊張感が張り巡らされ、
その緊張感が全身の不必要なコリになって
肉体に支障をきたしていたにもかかわらず、
その感覚さえも麻痺していて、
体調の悪ささえ感じなくなっているという
日常を送っていました

力の抜き方がわからない・・

それは自分のことがわかっていないことです
自分の心の声をちゃんと聞いて
あげていないことなんですよね
はっきりとわかりました

ボルスターに身を任せる・・
余計な力を全部抜いて身を任せる・・
疲れた時は寄り添ってみる
信頼してとにかく身を任せる・・
そんなことができなかった・・

身を任せることが
こんなにもむずかしいことと思わなかった・・
でもその力を抜いた心地良さを
今このコースで実感しています

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そして、
今本当にやっと、
なぜ今ここにいるのか、
何のためにこうして生まれてきているのか、
少し・・わかってきたような気がしています

すごく遠回りをしてきました
その間に本当にいろいろなことがあった・・


でも、今、何をすべきか・・


夏からの様々な出来事・・
ashtanga yogaとの出会い・・
そしてこの、
リストラティブyogaとの出会い・・
さらに、いろいろな人たちとの出会い・・


その中で明らかに私自身の意識が大きく変わってきたことを・・
今実感しています


大袈裟ですが、
ここまでの人生の意味みたいなものが・・


この今の素直な気持ちを
素直に感じ取っているこの気持ちを
忘れないように
今日ここに記しておこうと思います


今日のこの気持ちを
いつまでも忘れないように・・
この大きな愛に包まれた気持ちを・・
感謝でいっぱいのこの気持ちを・・


Que tout le monde vive heureusement!
La sensation de gratitude est décrite ici.



やっと戻ります
今私はここにいます


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by mayumifujita | 2013-10-12 23:44 | yoga
<< いっぱいの愛 Sentir~感覚を意識する~... >>



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
9/17 10/15 11/19
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2017
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



*清澄白河庭園

2018年1月7日 日曜日
9:45〜12:00



*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 


横浜校
毎週水曜日
18:45〜19:45
20:00〜21:00

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマ・リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス

毎月第1金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ レギュラークラス


*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


9月16日より

*cocoon athletics さいたま新都心
毎週土曜日
10:30〜11:45
エナジーフローヨガ


*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校
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毎週月曜日12:50〜13:50



アロマ講習会
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ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
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