2013.7.1
Run後、友達の整体院で身体メンテナンス・・ 自分ではメンテナンスしきれない疲れた身体を癒してきました ん~♪ なんでわかるんだろ?? と思うくらいピンポイントで響く・・・ く~!! 身体が整っていく実感があります 実は今右の踵を負傷していますが、 そこも徐々に回復してきました いかに自分の身体に無理をしていたか・・ 自分をいたわっていなかったか・・ 自分を大切に・・を実感してます 自分ではメンテナンスしきれない部分を丁寧に・・ そんな自分への配慮も必要ですね 身体を癒した後は美味しいものを身体に入れてあげよう! ということで、 大好きな場所で食事をしました ここは本当に素敵な場所で テラス席で素敵な景色を眺めながら 美味しい食事を頂く・・ お気に入りの場所なんです 1人になりたい時・・ 1人で考えたい時・・ ゆったりとした空間、美味しい食事、自然の木々の匂い・・ 五感を大事にしています 食事をする場所、食事の盛り付け、色合わせ、 その場の空気、音楽・・いろいろ 感性とは、 こんな些細なことの積み重ねのように思います 自分の好きな感覚を常に大事にして 自分らしさを創っていくのです だから、自分のことを大切に思う時、 大切にしなくてはいけない時、 ここに来て、静かに時を過ごします・・ 自分の感性を感じる・・ 自分の感性を認識する・・ 誰のものでも、誰のためでもない 自分の時間・・ 1人のこんな時間を大切にしたい・・ そうして自分という人間が 実は形成されていくのでしょうから・・ 人生は短い・・最近特に意識するようになりました 知らないうちに時間は過ぎています・・ 今日も明日も昨日も・・ 大切に思うことを大切にしてきたか? やり残していることに全力を尽くしているか? 悔いはないか? 残りの時間はすべてにおいて これらの確認作業かもしれません・・ そのくらい時間は有限です わたしらしさってなんでしょう?? そんなことを考えながら、 静かに自分を見つめる時間を今日も過ごしています でもそんな不器用な自分もすべて自分 抱きしめて大切に・・
by mayumifujita
| 2013-07-01 23:13
| tous les jours
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お知らせ
mayumi
・JPAS認定 アロマセラピスト ・社団法人iHTA認定 ヨガインストラクター ・RYT200認定コース終了 ・Leza Lowitz による 20時間 Restorative yoga TTコース終了 ・岡部朋子 リストラティブヨガ 指導者養成講座終了 ・小顔フェイシャルヨガ TTコース終了 藤田真弓のホームページ https://www.mayumifujitasugar.com ヨガレッスン *radhika yoga Hayama 月曜日 朝ヨガ 8:00〜 小顔フェイシャルヨガ 10:00〜 リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 水曜日 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 土曜日 朝ヨガ 8:00〜 サットサンガ 9:00〜 おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ) 日曜日 リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜 *Beach mayu yoga2021 @葉山一色海岸 小磯の鼻 近日中に発表! 2021年は3月から開催予定です *清澄白河庭園 次回開催は現在未定です *greener 毎週水曜日 9:15〜10:15 エナジーフロー アロマ講習会 不定期に開催中 詳細はBlogにて告知いたします ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています ご興味ありましたら、 是非お気軽にご連絡ください お待ちしております fjmayumi@gmail.com カテゴリ
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