mayu

清澄白河yoga終了いたしました♪
2013.1.26


清澄白河庭園での
Breathing~aromayu yoga~終了いたしました
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こちらで行うのは2回目
前回の10月に行った時とはまた趣が違い、
冬の透き通った空気の中でのyogaでした

お天気には恵まれましたが、
気温は晴れている分低く、寒い・・
その寒さが心地よい緊張感に感じるのですが、
暖房だけでは間に合わず、参加された方の中には
寒さを感じた方もいらしたことでしょう・・

呼吸を重視したリラクゼーションyoga
ストレッチと簡単なポージングに重きを置き、
とにかくご自分の身体と対話しながら
無理なくゆっくりと伸ばしていく・・

呼吸をすることでどんどんと身体が緩んでいきます
呼吸をすることで自律神経のバランスを取っていきます

Aromaの香りで呼吸をサポート、
さらに自律神経を整える働きもあるため
嗅ぐだけで心身のバランスも整えていきます
今日は親しみやすいOrange Sweetを芳香しました

五感の感覚を大事にしていきたい
五感で感じる気持ちよさを大切にしたい

なので、身体や脳が気持ちよく感じる、香りは必須と思っています
そしてシチュエーション・・
これらを満たしてくれるこの場所は本当に素晴らしく、
季節の風景の移り変わりをも楽しみながら
リラックスしていただけたらいいなと思っています


今回も味覚の部分ではLuckさんにお願いいたしました
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前回同様素材にこだわった身体にやさしいご飯です
ん~♪ 本当においしいんです♪
LUCK


そして、今回は新年特別企画として
参加者の方に
アロマオイルとアロマトリートメント割引チケット
をプレゼントさせていただきました

アロマオイルを入れる布の袋がほしくて、
友達に相談
私の好みを完全にわかってくれていて、
少しの希望を伝えただけで、
こんなにかわいく作ってくれました

この中にアロマオイルを入れてお渡ししました
リネンの素朴な感じが大好き!
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Created by Yuko Takarada

今回の香りは
免疫が落ちやすい時期なので
免疫を強化する精油でブレンドしました
Lemon、Fragonia、LavendreHA、Cedarwood、Orange Sweet


今回のyogaでも
たくさんの気づき、学びがありました
毎回毎回同じときなどないですね・・
1回1回が新鮮で緊張の連続・・
そのプレッシャーが心地よく感じてきたら
もう一人前なんでしょうか


そして、一期一会・・
その時その時の、その偶然で出会った人々とつくる
同じ時間を共有できる出会い・・
みなさんによって支えられていることを実感いたします

ご参加いただきましたみなさま
ありがとうございました
心より感謝しております
わたしも楽しい時間を過ごすことができました


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by mayumifujita | 2013-01-27 00:24 | yoga
<< 普通の生活 プロフェッショナル >>



mayumi fujita
by mayumifujita
お知らせ
mayumi

・JPAS認定 アロマセラピスト
・社団法人iHTA認定
 ヨガインストラクター
・RYT200認定コース終了
・Leza Lowitz による
 20時間 Restorative yoga
 TTコース終了


ヨガレッスン

*鎌倉

*good morning yoga
@ROOFTOPS kamakura

毎月第3 日曜日(変更の場合あり)
4/16 5/28 6/18
10:00〜45分yoga
その後お食事time
@ROOFTOPS kamakura


*葉山

Beach mayu yoga2017
@葉山一色海岸 小磯の鼻

開催日、開催時間等は
Blog内 本文にてご確認ください



*清澄白河庭園

2017.5.21 日曜日
9:45~12:00


*YMCメディカルトレーナーズスクール

新宿校
毎週土曜日
16:00〜17:00
17:20~18:20 


横浜校
毎週水曜日
18:45〜19:45
20:00〜21:00

担当Lesson
シェイプアップヨガ・アロマ・リストラティブヨガ


*Sun&Moon yoga
毎週火曜日
12:30〜14:00
リストラティブヨガ コミュニティクラス

毎月第1金曜日
19:30〜21:00
リストラティブヨガ


4月より

*THE BAYS
ACTIVE STYLE CLUB

毎週月曜日
7:15〜8:00
yoga for waking(目覚めのヨガ)

9:00〜10:15
エナジーフロー


*BLUE多摩川

毎週火曜日
20:30〜21:30
リストラティブヨガ


*ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校
リラックスyoga
毎週月曜日12:50〜13:50



アロマ講習会
不定期に開催中
詳細はBlogにて告知いたします 


ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています 
ご興味ありましたら、
是非お気軽にご連絡ください
お待ちしております

fjmayumi@gmail.com
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