2012.6.22
朝ミーティングを終えて 大好きなカフェで久しぶりにゆっくりとした時間を過ごしています。 いつもランの後は必ずここにきてお茶を飲んで・・。 今日は雨なので外の緑がきれいです。 ランを始めたのは1年半ぐらい前から。 絶対に自分は走らないと思っていたし、走ることが苦手だった。 なぜ走るのか?何のために走るのか?不思議でしょうがなかった。 ダイエットの一環なら他の運動でできるのになあとも思っていた。 でも人は走る。 きっと何か魅了されるものがあるのだろう・・・そんな感じだった。 仕事が変わる節目で、突然走ってみたいと思った。 生活が変わるときに何か流れも変えたかったのだと思う。 最初は大変でした。 もちろん走れなかった。 歩くことから始めて、10分歩いて1分走ってみる。 また10分歩く・・この過程を1週間に3回ぐらい繰り返すところから。 次の週に5分歩いて5分走ってを繰り返す。トレッドミルの最低速度で。 5分走っただけでフラフラしてた。 そんなことを繰り返しているうちに段々と・・・。 継続は力なり・・ですね。 そのうちにマインドが変わってきます。 呼吸が変わります。 生活も変わります。 楽しくなってくる。 苦しいけど達成したうれしさ。 自分の力で立っている喜びみたいなもの? そうして・・・なぜみんなが走るのかわかったような気がします。 あの爽快感!きっとあの感覚を覚えてしまったからでしょうか・・・。 とにかく走る走る走る・・。走ろう! 忙しい中にも何とか時間を見つけて、走っています。 といってもまだまだなんですよね~。 ランナーではなく、まだジョガーですから・・・。 でも、走ることが好き! 実は今は1つ大きな目標があって走っています。 昨年実現できなかったこと・・今年は本気なんです。 ランナー目指して! まだまだ走り続けます! 今はそうしたいのです。
by mayumifujita
| 2012-06-22 10:29
| tous les jours
|
お知らせ
mayumi
・JPAS認定 アロマセラピスト ・社団法人iHTA認定 ヨガインストラクター ・RYT200認定コース終了 ・Leza Lowitz による 20時間 Restorative yoga TTコース終了 ・岡部朋子 リストラティブヨガ 指導者養成講座終了 ・小顔フェイシャルヨガ TTコース終了 藤田真弓のホームページ https://www.mayumifujitasugar.com ヨガレッスン *radhika yoga Hayama 月曜日 朝ヨガ 8:00〜 小顔フェイシャルヨガ 10:00〜 リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)14:00〜 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 水曜日 おやすみ朗読 20:30〜(インスタライブ) 土曜日 朝ヨガ 8:00〜 サットサンガ 9:00〜 おやすみ朗読(最終週おやすみアロマ)20:30〜(インスタライブ) 日曜日 リストラティブヨガ(対面クラス/ご予約制)11:00〜 *Beach mayu yoga2021 @葉山一色海岸 小磯の鼻 近日中に発表! 2021年は3月から開催予定です *清澄白河庭園 次回開催は現在未定です *greener 毎週水曜日 9:15〜10:15 エナジーフロー アロマ講習会 不定期に開催中 詳細はBlogにて告知いたします ご自宅、企業等への出張でのヨガもおこなっています ご興味ありましたら、 是非お気軽にご連絡ください お待ちしております fjmayumi@gmail.com カテゴリ
yogaAromatherapie tous les jours About 以前の記事
2021年 05月2021年 02月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 11月 2020年 10月 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 05月 2020年 04月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 フォロー中のブログ
ESCAPE検索
その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
| |||||||
ファン申請 |
||